rusvolley 🏐 С Днём волейбола!

Поздравляем всех, кто любит эту игру, выходит на площадку с азартом и каждую тренировку становится лучше.
Желаем ярких матчей, красивых розыгрышей, мощных атак и уверенных побед! ❤️

А для тех, кто хочет прокачать свою технику, приглашаем на практические мастер-классы от Павла Рыжкова @ryzhkov_volley уже на этих выходных!

🔥 МК «Нападающий удар»
Что будет:
• разминка
• теория разбега и выхода под мяч
• практика
• детальная отработка техники нападающего удара: замах, работа кисти и ударное движение

🗓 11 июля (суббота)
🕥 10:30–12:00

🔥 МК «Подача»
Что будет:
• разминка
• разбор техники подачи
• отработка правильного подброса мяча
• постановка ударного движения

🗓 12 июля (воскресенье)
🕙 10:00–11:30

Для участников уровней «Начальный» и «Начальный PRO»

💳 Стоимость:
• 990 ₽ — для учеников RusVolley
• 1290 ₽ — для сторонних участников

⚡️ Количество мест ограничено

📲 Запись по ссылке в сторис МК @rusvolley

rusvolley Наш детский волейбольный кемп в Звенигороде подошёл к концу 🏐☀️

Ребята прожили маленькую спортивную жизнь с яркими эмоциями, любимыми тренировками и моментами, которые надолго останутся в памяти.

Спасибо всем участникам за энергию, вовлечённость и настроение 🤍

И важная информация:
📍 На сайте есть расписание ближайших выездов для детей и для взрослых.
🌴 И да, этим летом ещё есть пара мест в Сочи для тех, кто хочет успеть в последний момент присоединиться к летним каникулам у моря.

Все подробности и запись на сайте в актуальных сторис @rusvolley

rusvolley Перекличка в комментариях ⤵️
Ты за какой вариант?

Открыт набор в новые группы @rusvolley
RusVolley – это более 40 локаций по всей Москве, квалифицированные тренеры, удобное время тренировок, душевные и яркие волейбольные кемпы! 🔥

Чтобы записаться на пробную тренировку, переходите по ссылке в шапке профиля @rusvolley

rusvolley Мы знаем, чем вы займетесь на ближайшей тренировке 🤭
Попробуйте повторить это классное упражнение от @___timati___ и @viktoria_tosha

rusvolley Когда тебе кажется, что ты наконец стал более ловким и быстрым, но тут тренер достает фишки 😂🙌🏻

Берите на заметку классное упражнение от тренера RusVolley Юлии @uermakova__ 🔥

rusvolley ⚡️ Осталось всего 2 места в наш волейбольный кемп в Самаре!

Уже в июле мы отправляемся за новыми эмоциями, тренировками, играми, знакомствами и настоящей летней атмосферой на Волге! 🏐☀️

Вопрос к вам:
Есть среди вас авантюристы, которые готовы принять спонтанное решение и отправиться в путешествие вместе с нами? 😏

Вас ждут тренировки, классная компания единомышленников, новые знакомства, утренние пробежки по набережной, сапсёрфинг, экскурсии, гастрономические открытия и незабываемое время вместе с RusVolley.

Если давно хотели попробовать формат кемпа или просто устроить себе незабываемое летнее приключение — это отличная возможность!

🔥 Осталось всего 2 места.
Оставляйте заявку, пока их не занял кто-то другой!
Актуальные сторис САМАРА @rusvolley

rusvolley Кажется, что подать мяч через сетку — проще простого.

Но любой, кто хотя бы раз играл в волейбол с друзьями во дворе, на даче или с коллегами после работы, знает: на практике всё оказывается совсем не так легко 😅

А если вспомнить уроки физкультуры, то многие наверняка помнят, как мяч летел куда угодно, только не туда, куда хотелось.

Дело в том, что хорошая подача — это не просто удар по мячу.
Здесь важно всё: стойка, положение корпуса, работа ног, подброс, точка контакта с мячом и даже то, как переносится вес тела во время движения.

На тренировках мы уделяем подачам особое внимание.
Тренер помогает разобраться в каждом элементе по отдельности, исправить ошибки и выстроить движение так, чтобы подача стала не испытанием, а вашим сильным игровым оружием.

Хотите уверенно вводить мяч в игру и получать удовольствие от волейбола?
Приходите на тренировки в RusVolley!

На видео тренер Антон на локации у м. Новоясеневская 🏐

📎 Записывайтесь на пробное занятие по ссылке в шапке профиля @rusvolley

rusvolley Кажется, что нет ничего проще 🧐
Но есть несколько нюансов!

Разобрали самые частые ошибки со старшим тренером RusVolley Тимофеем @___timati___

Проверяйте себя и записывайтесь на тренировки в @rusvolley по ссылке в шапке профиля!

rusvolley 🏐 Начинаем знакомить вас с тренерами волейбольного кемпа на Хайнане!

В программе будут тренировки, игровые сессии, турнир и мастер-классы.
Но кемп — это гораздо больше, чем волейбол.

🏝️ Это 10 дней на тропическом острове посреди ноября.
Тёплое море, белоснежные пляжи, свежие фрукты, красивые закаты, новые знакомства, прогулки, экскурсии и атмосфера, в которой хочется жить, двигаться и получать удовольствие от каждого дня ☀️🌴

А помогать вам становиться лучше на площадке будут наши тренеры:

Анастасия Гаврилова
🏆 Четырёхкратная чемпионка Москвы
🏆 Чемпионка Первенства России среди девушек среднего возраста
🥈 Серебряный призёр Первенства России среди девушек старшего возраста
🥉 Бронзовый призёр Чемпионата России Молодёжной лиги в составе команды «Динамо-Москва»

Михаил Казьмин
🏆 Неоднократный призёр Первенств Москвы по пляжному волейболу
🏆 Призёр Молодёжного кубка по пляжному волейболу
🌍 Участник международных соревнований

Наша задача, чтобы вы увезли с собой не только новые навыки, но и яркие впечатления от путешествия в один из самых красивых курортных регионов Китая.

🇨🇳 Хайнань
📅 7–17 ноября 2026
🏐 Пляжный волейбол
🌊 Море, солнце и островная жизнь
👥 Всего 32 участника

Подробнее о программе и стоимости в актуальных сторис КИТАЙ @rusvolley

rusvolley Мы с Даниилом желаем вам позитивной недели 🤭

Кстати, а вы знали, что в каждый абонемент входит приятный бонус в виде игровых тренировок?🏐🔥

Даже если вы новичок и только начали осваивать волейбол, обязательно записывайтесь и приходите.

💡 Когда вы играете не только со своей привычной командой, вы:
— быстрее адаптируетесь к разным стилям игры
— учитесь понимать новых людей на площадке
— выходите из зоны комфорта, где и начинается рост

А если соперники сильнее и опытнее:
— мозг начинает быстрее принимать решения
— техника подтягивается автоматически, без лишних объяснений
— появляется здоровый спортивный азарт и мотивация тянуться вверх

Игровые доступны только действующим ученикам нашей школы!
Давно хотели записаться на первую тренировку? Это знак.

Оставляйте заявку и мы подарим вам –20% на первый абонемент 🔥

До встречи на площадке ❤️