rustam_nabiev92 Любая сила просит о ласке.

Все привыкли видеть их несгибаемыми. Они ведь скалы, которые несут свой груз, не жалуясь. Они — маяки в шторм, которые служат и никогда не просят о помощи…

Но иногда, в редкие мгновения тишины, в их глазах можно увидеть тень. Не слабости, а той самой, человеческой жажды простого тепла.

Сильному человеку тоже нужен человек. Не для того, чтобы нести его ношу, а для того, чтобы просто быть рядом. Чтобы положить руку на уставшее плечо, не задавая вопросов. Чтобы обнять так крепко, что на миг весь мир останется за спиной, и можно будет просто закрыть глаза и перестать быть сильным.

Потому что сила — это не броня из одиночества. Это мужество снять эту броню перед тем, кому доверяешь, и показать свои уязвимые места.

Дайте своему сильному человеку ту нежность, в которой он, возможно, стесняется признаться. Подарите ему не решение его проблем, а просто свое молчаливое присутствие и знание, что он не один.

Именно в этой возможности быть просто человеком, без доспехов и титулов, кроется самая большая поддержка. Та, что дает силы снова идти в бой🫂

rustam_nabiev92 Спасибо за жизнь, мама ❣️

rustam_nabiev92 Подарок супруге на День матери 🥰

Очень люблю! 10 лет назад ты сделала очень смелый шаг - остаться со мной! Теперь же осталось только пожинать плоды своего выбора ❣️

Спасибо, @carbon_detailing_02 за полный детейлинг машины!
Спасибо, @sibbogat за то, что привез машину из Кореи!

rustam_nabiev92 С днем сыновей 😻🥰

rustam_nabiev92 После подготовки и выступления на чемпионате России по бодибилдингу, я понял, что не хочу возвращаться в привычное, бессознательное питание, где ешь все подряд. Хочется держать себя в тонусе и продолжать держать питание, но уже без изнурительных диет.

Мне это нравится. Нет тяжести, нет срывов, нет ощущения, что чего то не хватает. По анализам я вижу явные улучшения показателей крови, в особенности - ХОЛЕСТЕРИНА, который всегда был выше 7. Сейчас же он держится на уровне 4-4,5. Я конечно и до этого питался сбалансированно, но видимо были какие то продукты, которые то ли не подходили, то ли что.
В общем, сейчас я это наладил, но так и не понял, что мне лучше не включать в свой ежедневный рацион.

Как вам, кстати, такой формат видео? Впервые попробовал🙂

rustam_nabiev92 Издержки коротконогих🤦🏻‍♂️

rustam_nabiev92 Как же я тебя люблю, сын 💙

rustam_nabiev92 Таиру Рустамовичу 5 месяцев 💪🏻

rustam_nabiev92 Слушать себя или других?

Сделай правильный выбор!

rustam_nabiev92 Мой первый дебют на чемпионате России по бодибилдингу на колясках!

Я занял 4е место! Но.. я ни чуть не расстроился. Я понимал, что буду выступать с людьми, у которых за спиной большой опыт неоднократных выступлений на уровне страны и даже, за ее пределами. И с их формами было сложно конкурировать. Но, я выжил свой максимум и понимаю, что еще бОльшим жертвовать не готов.
Я безумно доволен быть частью всего этого, с полным удовлетворением находился на сцене и сделал то, что было в моих силах! Хочу поздравить всех призеров нашей категории и желаю и дальше быть лучшими в своем деле!

Ну а я завершаю свой путь в этом виде спорта! На сцене я четко для себя осознал, что это не то, что мне надо и на эти мысли никак не повлиял мой конечный результат. Это искренне и по правде. Таких изнуряющих подготовок мой организм просто не выдержит. Мне нужно себя беречь, ведь за моей спиной большая ответственность в виде семьи! Ни одно чемпионство, как бы я этого не хотел достичь, не будет выше них🙏🏻

Это был классный опыт! Я очень горжусь собой и благодарю себя за выдержку, терпение и стремление 🙏🏻
Иду дальше, дорогой своей великой миссии.

А сейчас хочу показать свою произвольную программу, которая впечатлила каждого присутствующего! Жду и вашей оценки🙏🏻❣️

rustam_nabiev92 Разговоры о важном, на тему -
общество с безграничной возможностью, на Первом канале ⚡️