Работаю онлайн Вам ко мне, если у вас: ⛳️Тревога, потеря опоры. 💔Выгорание, кризис отношений. 🫢Нарушение пищевого поведения. Запись👇

Другие видеоролики блогера «Психолог | Рита Балтина | ОКР, тревога, панические атаки, фобии (rita.baltina)»

57

rita.baltina Кто узнал себя?

8 июля 2026
Просмотры
57
Подписчиков
27 829
vER
0,2%
Категории
Рилсы в топе
rita.baltina
189

rita.baltina Ролики с явным неуважительным отношением между мужчиной и женщиной появляются в сети как грибы после дождя.

И они становятся вирусными, так как отказываются у многих зрителей 💔

Отзываются болью, страхом, стыдом, злостью.

Этим чувства вскипают непросто так, скорее всего эти моменты возвращают нашу психику в свои такие воспоминания...

Туда, где нам было плохо и больно, и страшно😔
_____
#отношениясмужчиной #какназватьэтулюбовь #психологпоотношениям #токсичныелюди

8 июля 2026
Просмотры
189
Подписчиков
27 829
vER
0,7%
Категории
Рилсы в топе
rita.baltina
2 860

rita.baltina Как через анализ собственной тени можно узнать, почему люди (и вы тоже!) способны на злодеяния, которые происходят последние 100 лет.

‼️Предупреждаю, эта информация может быть очень шокирующая и не совсем приятная. Встречаться с тайнами своей души - дело не слабонервных, поэтому так мало людей могут это сделать.

Я уже молчу о защитных механизмах психики, которые сместят фокус на более радужное самопредставление 🎭. И кстати во благо нас самих же.

Тема ролика не однозначна, как может показаться. Агрессия и сила, контроль за своим эмоциями и действиями это только вершина айсберга.
А в глубине - знания, которые меняют личность. Если сказать точнее, дают возможность выбирать и нести ответственность за свой выбор.

Вот так 👌

____
Психология влияния, мозг человека, личность, невроз, тревога, страх катастрофы, агорафобия, психолог
____
#тревогакакснейжить #тревожноерасстройство #фобии #психологтревога

6 июля 2026
Просмотры
2 860
Подписчиков
27 829
vER
10,3%
Категории
Рилсы в топе
rita.baltina
350

rita.baltina А что тут происходит с точки зрения клинической психологии:

Перед нами такой механизм личностного реагирования, когда переживания, тревога или любые негативные эмоции уходят в тело!

‼️и не осознаются.

На этом основана вся ипохондрия.

Тревога переходит в соматизацию!

И любые ощущения угрозы переносятся на процессы происходящие в теле.

Человек будет постоянно очень напряжен и его ощущения сильные (вплоть до болевых!) он даже не будет этого понимать, что он волнуется.

Это и есть невротический сверх контроль.

4 июля 2026
Просмотры
350
Подписчиков
27 829
vER
1,3%
Категории
Рилсы в топе
rita.baltina
281

rita.baltina Клиническая психотерапия невротических расстройств, очный курс:
Обучение очно — это всегда полное погружение, атмосфера института, общение с преподавателями, знакомство с коллегами, новый опыт и выстраивание отношений 👌
Все как я люблю ❤️
Эти 10 дней я запомню на долго! Благодарю за возможность быть с вами очно Институт психотерапии и психологии Карвасарского
____
#Ипмп #клиническийпсихолог #Питер #лорп

2 июля 2026
Просмотры
281
Подписчиков
27 829
vER
1,0%
Категории
Рилсы в топе
rita.baltina
239

rita.baltina

2 июля 2026
Просмотры
239
Подписчиков
27 829
vER
0,9%
Категории
Рилсы в топе
rita.baltina
536

rita.baltina Многие путают приступ тревоги с панической атакой, но это не совсем одно и то же.

Подробнее написала в первом комментарии 👉
_____
Паническая атака, приступ тревоги, фобии, невроз, кардионевроз, гипертония, головная боль, мигрень, страхи, лорп, Личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия

1 июля 2026
Просмотры
536
Подписчиков
27 829
vER
1,9%
Категории
Рилсы в топе
rita.baltina
113

rita.baltina 📌 Сохраните, чтобы не забыть

_____
А если вы хотите по настоящему разобраться со своими чувствами и ситуациями, которые эти чувства вызывают — тогда я жду вас на своих консультациях онлайн ✅

Запись по ссылке 👉 в описании @rita.baltina

______
Чувство вины, стыд, больно, тревожно, панические атаки, невроз, тревожность, страхи и фобии, обсессивно-компульсивное расстройство, невроз навязчивых мыслей и состояний

1 июля 2026
Просмотры
113
Подписчиков
27 829
vER
0,4%
Категории
Рилсы в топе
rita.baltina
769

rita.baltina Знаете, на днях я смотрела на дочку соседки. Ей семь. И она требовала, чтобы ей купили ролики, но наотрез отказывалась учиться падать. Ну, чтобы и защиту не надевать, и чтоб сразу красиво по асфальту ездить. И я поймала себя на мысли, что мы, взрослые тёти, ровно такие же. Только называем это красивым словом «свобода».

Мне кажется, вся наша боль в том, что мы хотим получить права, но не хотим платить за страховку. Свобода — это ведь не «я делаю, что хочу». Это «я делаю, что хочу, и теперь мне отвечать за последствия». А вот этого-то нам и не надо. Хочется, чтобы денег было много, но чтобы работа сама делалась. Чтобы муж понимал с полуслова, но чтобы в душу не лез. Чтобы дети выросли самостоятельными, но чтобы слушались, как маленькие, когда нам это удобно.

Я часто ловлю себя на желании нажать кнопку «отменить». Чтобы сделать выбор, но если что-то пошло не так — отмотать назад, как в кино. Выйти из отношений, оставив бывшему все долги. Уволиться, но получить выходное пособие до конца жизни. Начать свой бизнес, но без кредитов и ночных кошмаров о налогах. Ну смешно же.

И вот я смотрю на эту девочку с роликами и понимаю, что я не лучше. Мы все просто боимся, что не справимся с последствиями. Боимся оказаться в дураках. Боимся боли. Поэтому и хотим свободы — виртуальной, игрушечной, такой, где можно быть королевой, но если замок рухнет — проснуться. Это нормально. Мы все так хотим. Это как мечтать о море, лёжа в тёплой ванной. Реально — нет, приятно — да.

Но ведь вся соль жизни, всё по-настоящему классное начинается именно когда ты говоришь: «Чёрт с ним, я в ответе». Когда ты соглашаешься платить за эту свободу своим временем, нервами, деньгами, своей шкурой. Тогда она становится настоящей. Тогда ты чувствуешь вкус. А то получается детский сад: я хочу гулять без шапки, но если заболею — мама вылечит. Мамы-то уже нет рядом. Теперь мы сами — мамы.

А может, мы просто ищем не свободы, а лёгкости? Потому что нести тяжело. Спина болит от этой ответственности. Но если скинуть груз, то идти нечем — ветром сдует. Так что, наверное, придётся брать свои ролики и учиться падать. А не просто стоять и капризничать, что асфальт слишком твёрдый.

28 июня 2026
Просмотры
769
Подписчиков
27 829
vER
2,8%
Категории
Рилсы в топе
rita.baltina
496

rita.baltina «Партнер — это центр вселенной?»

Часто за словами «я просто очень люблю мужа (жену)» скрывается состояние, которое психологи называют созависимостью. И это не про любовь.
‼️Это про страх.

Вот маркеры, по которым можно проверить себя:

☝️ Вы чувствуете его настроение раньше, чем он сам. Если он хмурится — у вас падает энергия. Вы начинаете «сканировать» его лицо, чтобы понять, все ли в порядке.

☝️ Ваши планы всегда подстраиваются под его. Отдых, фильм, ужин, выходные — выбор всегда зависит от того, что хочет он. Ваши желания уходят на второй план, потому что «он устал» или «ему это не нравится».

☝️ Вы берете на себя ответственность за его чувства. Если ему плохо — вы чувствуете вину. Вам кажется, что вы обязаны его развеселить, накормить, успокоить, и если он злится — это вы «плохая жена».

☝️ Вы терпите неуважение. Вы оправдываете его холодность, резкость или даже грубость: «Он устал», «У него тяжелая работа», «У всех так».

Самое опасное в созависимости — это иллюзия контроля. Вам кажется, что если вы будете идеальной, если вы «не будете капризничать», то он станет счастливым и все наладится. Но это ловушка. Вы тратите свою жизнь на управление его эмоциями, а он в это время просто живет свое�

24 июня 2026
Просмотры
496
Подписчиков
27 829
vER
1,8%
Категории
Рилсы в топе
rita.baltina
Закрыть