rahmanovadaria Сегодня так.
Вчера было лучше. Но! Справлюсь!
Я справлюсь со своим Эго , которое орет «почему»
Я справлюсь с гордыней 🙏🏼

Вождь #супергероев⚡ Слава рассказал нам однажды молитву :

ГОСПОДИ!
ДАЙ МНЕ РАЗУМ И ДУШЕВНЫЙ ПОКОЙ ПРИНЯТЬ ТО, ЧТО Я НЕ В СИЛАХ ИЗМЕНИТЬ, ДАЙ МНЕ МУЖЕСТВО ИЗМЕНИТЬ ТО, ЧТО Я МОГУ ИЗМЕНИТЬ,
ДАЙ МНЕ МУДРОСТИ ОТЛИЧИТЬ ОДНО ОТ ДРУГОГО! ДА БУДЕТ ВОЛЯ ТВОЯ, А НЕ МОЯ АМИНЬ!

rahmanovadaria Практика, Которая вытаскивает из страдания – 12 км шагов
Также практика работает на увеличение денежного ресурса
На налаживание отношений с близкими и с самим собой
Выходи даже если кажется что мир рухнул ❤️

rahmanovadaria Техника Хоопонопоно :
«Я сожалею , прости меня, я благодарю тебя, я люблю тебя» - практика для прощения себя или кого либо, практика для внутреннего спокойствия и очищения.

И выходи со мной шагать , ты получишь:
Инсайты
Внутренние силы
Укрепление психики
Снизишь тревожность
Похудеешь и окрепнешь 😘

rahmanovadaria Шаги, девочки шаги спасают.
Умоляю тебя, двигайся , выходи на улицу , слушай классическую музыку.
Знаю что больно, знаю как тяжело , мир как будто рухнул, но это не так.
Ты есть у себя ❤️это самое важное.
Пожалуйста держись, все пройдет обязательно

rahmanovadaria Выходи , даже если кажется что не время.
Выходи, даже если кажется что не можешь.
Выходи, даже если не веришь что тебе поможет.
Выходи, даже если мир уходит из под ног.
Выходи, даже если в сердце дыра.

Ты получишь инсайты , ты найдешь внутри себя ответы. Тебе станет легче ❤️
Я с тобой, и я тоже вышла, как бы не было тяжело.
Доверься

rahmanovadaria 1.Убирай все напоминания - фото, всплывающие воспоминания, переписки! Это все разрушает тебя, позаботься о своем психическом состоянии.
2. Не пытайся объяснить себе и понять почему , мы можем контролировать свои мысли и менять их.
3. Вспомни свои мечты- так ли ты хочешь жить дальше.
4. Йога и шаги тебе в помощь, даже если кажется что нет сил- просто встань и начни делать. Я с тобой все это проживаю, вытаскиваю себя, давай со мной, попробуй отключить мозг и просто повторять то, что делаю я.

rahmanovadaria Как прожить предательство и не сойти с ума?

Я запускаю 10 дневный челлендж -12 км пешком каждый день.

Сейчас я делаю это, проживая измену. И я точно знаю: это подойдёт любой боли.

Если тебе кажется, что мир рухнул.
Если ты запуталась и не знаешь, куда двигаться дальше.
Если в тебе умерла любая мотивация.
Если кажется, что лучше уже никогда не будет.
Если ты на пределе своего терпения.
Если ты в той точке, где кажется больше нет роста.

Я знаю, как это тяжело. Я еле себя собрала.
Я искала кучу отговорок: погода не та, времени нет, сил нет.
Но правда одна - энергия рождается только от движения.

Ходьба -это не просто шаги. Это способ прожить боль, собрать себя по кусочкам, очистить голову, найти решения, поговорить с собой честно, столкнутся с одиночеством.
Особенно если в ушах классическая музыка ,мысли становятся яснее, а сердце чуть спокойнее.

10 дней. 12 км. Каждый день.
Девочки, кто со мной?
Буду делится инсайтами с прогулок в сториз

rahmanovadaria Когда предательство рвёт на куски - я встаю на беговую дорожку.

Было тяжело но я встала сегодня на нее

Я купила её в один из самых тяжёлых периодов своей жизни. Просто потому что поняла - если я сейчас не начну двигаться, меня затянет.
Дорожка стала моим способом не проваливаться в мысли и не лежать часами в слезах.

Каждый шаг -это как будто я собираю себя заново.
Я не размазываюсь, а иду.
И в этот момент боль превращается в силу.

Если нет возможности купить -всегда можно взять в аренду и проверить на себе.
Но я уверена: шаги спасают.
Они вытаскивают в моменты, когда кажется, что жить дальше невозможно

rahmanovadaria Это не слабость, это слёзы моих ожиданий и рухнувших мечт.
Жалеть меня не нужно 🙏🏼. Я просто делюсь тем, что такие состояния тоже часть жизни. И это окей

rahmanovadaria 💔💔💔