Лучшие reels блогера «СПОРТИВНЫЕ БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ (radionov_dance)»

Тренер по спортивным танцам с 2001г.. ⠀. YouTube: DanceMechanics. ⠀. Мой канал RDance в телеграм👇🏻

30 106
943 705

radionov_dance 2019 -> работаем ⚡️⚡️⚡️

8 января 2026
Просмотры
943 705
Просмотры за неделю
6 252
Подписчиков
48 040
vER
1 964,4%
Категории
Рилсы в топе
radionov_dance
6 183
73 089

radionov_dance Начинать всегда страшно!
Продолжать всегда тяжело!
Но, если вы не остановитесь …
#dancesport

24 января 2026
Просмотры
73 089
Просмотры за неделю
73 089
Подписчиков
48 392
vER
151,0%
Категории
Рилсы в топе
radionov_dance

Другие видеоролики блогера «СПОРТИВНЫЕ БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ (radionov_dance)»

2 821

radionov_dance Самое сложное - объединить жесткость конструкции с пластичностью только ладоней 🎯#dancesport #dancecraft

21 марта 2026
Просмотры
2 821
Подписчиков
48 392
vER
5,8%
Категории
Рилсы в топе
radionov_dance
2 456

radionov_dance Сила превращается в мягкость.
Мягкость превращается в силу.
Мягкость - это не расслабленность.
Это полностью контролируемое положение стопы и голени в полностью расслабленной ноге.
#dancesport #rumba

19 марта 2026
Просмотры
2 456
Подписчиков
48 392
vER
5,1%
Категории
Рилсы в топе
radionov_dance
4 564

radionov_dance 💃🏻 Cha cha cha 🎯 Lock Step
An exercise that will help you make your cat-like steps more flexible:
1. From the point position, move to high half-toes in a controlled manner
2. By pressing on the half-toes, compress the shoulder blade into the thigh (move the thigh upward from under the buttocks and under the ribs)
3. Place the axis and all the weight of your body on the foot position
4. Lower the heel onto the floor in a controlled and gentle manner

#dancesport #chacha

18 марта 2026
Просмотры
4 564
Подписчиков
48 392
vER
9,4%
Категории
Рилсы в топе
radionov_dance
2 540

radionov_dance Работаем над руками в пасо 🫲🏻🫱🏻💃🏻💃🏻💃🏻#dancesport #pasodoble

15 марта 2026
Просмотры
2 540
Подписчиков
48 392
vER
5,2%
Категории
Рилсы в топе
radionov_dance
3 086

radionov_dance Люди всегда переоценивают то, что они могут сделать за день и недооценивают то, что они могут сделать за 5 лет.
#dancesport
#5леттанцев

12 марта 2026
Просмотры
3 086
Подписчиков
48 392
vER
6,4%
Категории
Рилсы в топе
radionov_dance
3 586

radionov_dance Мастерство собирается по миллиметру каждый день.
✍🏼✔️#dancesport

12 марта 2026
Просмотры
3 586
Подписчиков
48 392
vER
7,4%
Категории
Рилсы в топе
radionov_dance
2 794

radionov_dance Работаем 💃🏻💃🏻💃🏻 #rumba

11 марта 2026
Просмотры
2 794
Подписчиков
48 392
vER
5,8%
Категории
Рилсы в топе
radionov_dance
3 506

radionov_dance ⚡️ Преодоление своих физических возможностей и стремление к лучшей версии своего танца -> требует работы (!)
Но, это не невозможно!

Да, вы будете совершать много ошибок!
Но, это необходимо для вашего развития -> если из ошибок делать выводы, можно расти над собой!
Не бойтесь ошибок, не бойтесь неправильно затанцевать.
Изменение шаблонов своего движения -> это не однодневный процесс!

Бойтесь пропускать практику, бойтесь не смотреть, что вы делаете в зеркале, бойтесь не смотреть на то, как это должно быть сделано и сделано идеально -> топовые партнерши всегда показывают пример движения.
В мозгу должен быть образ идеально исполненного технического элемента.
Тогда смотря на себя -> у вас будет понимание, что надо менять, куда надо смотреть, за чем следить!

Да, это не получится за день, за месяц, и возможно, за год. Но, помните - вы занимаетесь самым требовательным и самым совершенным сплетением искусства в движении - бальным танцем.
Он сложен и прекрасен!
Он требует безупречной преданности практике - тело должно быть гибким, крепким, координированным, а управление весом тела в шагах - доведенным до идеала.

#dancesport #dancecraft #chacha #dreamscometrue✨

5 марта 2026
Просмотры
3 506
Подписчиков
48 392
vER
7,2%
Категории
Рилсы в топе
radionov_dance
4 190

radionov_dance Rumba practice #dancesport #rumba

4 марта 2026
Просмотры
4 190
Подписчиков
48 392
vER
8,7%
Категории
Рилсы в топе
radionov_dance
2 531

radionov_dance Один из лучших советов для устойчивых вращений, на мой взгляд 👀
Помним - лопатка ⬇️ точно на бедро
Бедро держим подягодичной мышцей ⬆️
Стопа на контроле
Колено прожато
Ребра свободно ротируются изолированно от таза (от бедер)
На голове виртуальный стаканчик с ☕️ кофе
#dancesport #turns

25 февраля 2026
Просмотры
2 531
Подписчиков
48 392
vER
5,2%
Категории
Рилсы в топе
radionov_dance
Закрыть