psyholog_alina_maksimova Психолог и психиатр — это как тренер и врач для вашей психики. Психиатр помогает «починить» биохимический дисбаланс с помощью медикаментов, а психолог учит «упражнениям» — справляться с тревогой и выстраивать отношения. Оба специалиста не заменяют, а дополняют друг друга для целостного здоровья❤️

Отличных всем выходных! Расскажите, чем займетесь?

psyholog_alina_maksimova Продолжаем разговор о семейных системах. Если здоровая семья — это живой организм, который растет и дышит, то «семья-болото» — это система, застрявшая в своем развитии.
⠀
В этом видео рассказала про признаки застрявшей семьи: где вместо близости — привычка, вместо диалога — молчание, а любые перемены встречают сопротивление.
⠀
Знаете ли вы такие семьи или, может быть, ваша семья, родительская или ваша лично, была на такой стадии?

psyholog_alina_maksimova Друзья, на прошлой неделе я начала рассказывать в своих видео о «кирпичиках» семьи и её балансе.

Но что такое семья с точки зрения психологии?

Не просто люди под одной крышей, а целая живая система со своими законами.

В этом видео разбираю 5 основных функций, без которых система даёт сбой. Это основа, на которой строится всё остальное.

А как вы думаете, какой из этих пяти «столпов» — эмоциональная связь и привязанность, иерархия и границы, коммуникация, целостность или совместная история и традиции — чаще всего нарушен в семьях и почему?

Делитесь в комментариях, обсудим! 👇

psyholog_alina_maksimova «Ну и что, что схожу я на психологическую игру или пойду на терапию? Мой партнер всё равно не изменится» #ответы_на_вопросы_maksi

Вот в этом и секрет: психологическая работа — это не про то, чтобы «починить» другого. Её цель — изменить вас.

Вы начнете по-другому видеть ситуацию, реагировать на провокации, говорить о своих границах. И когда вы меняетесь — меняется вся система отношений. Ваш партнер волей-неволей начинает подстраиваться под новые правила.

Хотите на практике увидеть, как это работает? ❤️

7 декабря я провожу Фестиваль психологических игр. Это безопасное пространство, где вы сможете:
• Взглянуть на свои отношения со стороны.
• Увидеть старые сценарии и модели, которые мешают жить.
• Понять, с чего начать изменения, не дожидаясь, пока «другой станет другим».

Это не про исправление партнера! Это про ваш первый шаг к отношениям другого уровня.

Напишите в комментариях «Фестиваль», и я скину вам подробности в личные сообщения ✨

psyholog_alina_maksimova Семейный танец: Искусство баланса между стабильностью и изменениями
⠀
В видео рассказала про важность баланса между стабильностью и развитием в семейной системе, сравнивая семейные отношения с танцем, где ритм и новые движения создают гармонию.
⠀
А ваши отношения на какой танец больше похожи: вальс, сальсу или вольную импровизацию? 💃

psyholog_alina_maksimova Сегодня день психолога и предлагаю провести его с пользой❤️

Воспитание, быт, поддержка и духовная связь — из чего складывается здоровая семья?
⠀
В видео рассказала о функциях семьи, без которых не может состояться здоровая личность, и о том, что пробелы из прошлого можно проработать в личной терапии. Делюсь своим опытом и хочу узнать о вашем.
⠀
Поделитесь в комментариях. Что из перечисленного было самым сложным в вашей семье?

А также, поздравления с профессиональным праздником принимаю в комментариях и сердечно поздравляю коллег!💐

psyholog_alina_maksimova «В каждой шутке есть доля шутки» или почему встречи с психологом происходят раз в неделю?

Чаще, возможно, только на начальном этапе терапии, когда накопилось много всего и нужно выговориться. Дальше мы встречаемся раз в неделю для того, чтобы человек прожил то, что было на сессии.

Всем отличных выходных 😉

psyholog_alina_maksimova Сцена переговоров мамы Майкла Джордана в фильме Air (2023) - одна из тех, которая меняет ход истории спорта и бизнеса, демонстрируя, как женщина осознаёт ценность таланта своего сына лучше, чем крупные корпорации. Контраст между миллиардной компанией и настойчивой матерью показывает как её решительность ломает устоявшиеся правила индустрии. Интересно, сколько великих историй возникло благодаря тому, что одна женщина отважно отказалась следовать привычным правилам.

Напоминаю, что с 17 ноября стартует телеграмм-чат «Как разговаривать на сложные темы», где мы учимся так же уверенно отстаивать свои границы и ценности.

psyholog_alina_maksimova В тематических чатах Клуба Maksi мы делаем именно это — возвращаем себе себя, умение чувствовать, энергию, бодрость. И осваиваем навыки, полезные для жизни.
А дальше — вся жизнь начинает двигаться иначе.

psyholog_alina_maksimova Читаю книгу Льва Толстого «Что такое искусство?» и понимаю глубину его мыслей, полностью соглашаюсь в этой части:

«Всякое произведение искусства делает то, что воспринимающий вступает в известного рода общение с производившим или производящим искусство и со всеми теми, которые одновременно с ним, прежде или после его восприняли или воспримут то же художественное впечатление.

Как слово, передающее мысли и опыты людей, служит средством единения людей, так точно действует и искусство. Особенность же этого средства общения, отличающая его от общения посредством слова, состоит в том, что словом один человек передает другому свои мысли, искусством же люди передают друг другу свои чувства.

Деятельность искусства основана на том, что человек, воспринимая слухом или зрением выражения чувства другого человека, способен испытывать то же самое чувство, которое испытал человек, выражающий свое чувство.

Самый простой пример: человек смеется - и другому человеку становится весело; плачет - человеку, слышащему этот плач, становится грустно; человек горячится, раздражается, а другой, глядя на него, приходит в то же состояние. Человек высказывает своими движениями, звуками голоса бодрость, решительность или, напротив, уныние, спокойствие, - и настроение это передается другим. Человек страдает, выражая стонами и корчами свое страдание, - и страдание это передается другим; человек высказывает свое чувство восхищения, благоговения, страха, уважения к известным предметам, лицам, явлениям, - и другие люди заражаются, испытывают те же чувства восхищения, благоговения, страха, уважения к тем же предметам, лицам, явлениям».

Чётко подмечено!

Общаться с близкими людьми, быть открытыми, честными, искренними, принимающими – особый вид искусства и навык, который может освоить каждый. Моя тематическая онлайн группа «Как разговаривать на сложные темы с теми, кто важен», стартует 17 ноября.

Хотите научится доносить мысли до любимых, не причиняя боль? Осталось 3 места.

psyholog_alina_maksimova Когда понял совет психолога о тактильности слишком буквально🫢