psiholog.msk 📚 Пенал для школы - чем проще, тем лучше!

Идеальный пенал — лёгкий, компактный и без лишних «наворотов». Никаких трёх этажей, семи отделений и потайных кармашков! Ребёнку в школе нужно быстро достать ручку, а не разгадывать головоломку «найди карандаш в крутом пенале»

Сложный пенал — это как сумочка, в которой лежит ещё одна сумочка, а в ней… ещё миллион сумочек!👜💼👛 Зачем? Чтобы десять минут рыться, пока найдёшь ластик? Лучше простой пенал, где всё на виду.

✅ Плюсы простого пенала:
▪️ Лёгкий. Рюкзак и так обычно перегружен
▪️ Удобный. Ничего не теряется. Всё в одном месте
▪️ Быстро все находится. Ребёнок меньше отвлекается на «раскопки»

Выбирайте практичность, а не пазл для квеста! 😄

psiholog.msk Продолжаем выбор рюкзака. По итоговому выбору расскажу в телеге. Ссылка на канал в шапке профиля. А как у вас с выбором рюкзака дело обстоит?

psiholog.msk Правда, которую вы не готовы услышать

В начале своего пути, после нескольких лет консультирования пар я поняла:
Главная причина разводов — не измены, не деньги, а...
➡️ Ожидание, что партнер изменится.

Но есть один вопрос, который:
✔️ Покажет истинное состояние ваших отношений
✔️ Избавит от иллюзий
✔️ Сэкономит годы жизни

Волшебный вопрос, который боятся задать

«Если бы мой партнер остался ТАКИМ НАВСЕГДА — я бы согласился(ась)?»

Не:
❌ «Может, он исправится?»
❌ «Со временем станет лучше»

А прямо сейчас и навсегда!

1️⃣ Тест на принятие
→ Ответ ДА = вы любите реального человека
→ Ответ НЕТ = вы влюблены в свою фантазию

2️⃣ Индикатор проблем
Если сомневаетесь — значит:
▪️ Есть нерешенные конфликты
▪️ Вы игнорируете красные флаги 🚩
▪️ Жертвуете своими границами

3️⃣ Точка выбора
→ Либо менять отношение к партнеру
→ Либо честно расстаться

Как правильно задать себе этот вопрос

1. Выберите спокойное время
2. Возьмите лист бумаги
3. Ответьте честно, без НО и ЕСЛИ

Дополнительные вопросы:
→ Что конкретно меня не устраивает?
→ Это можно принять как плату за его достоинства?
→ Готова я на это 10/20/30 лет?

Что делать с ответом?

Если ДА
▪️ Перестаньте пытаться переделать партнера
▪️ Фокусируйтесь на его сильных сторонах

Если НЕТ:
▪️ Честно обсудите это с партнером
▪️ Рассмотрите терапию, и только после этого принимайте решение

Если НЕ ЗНАЮ:
▪️ Дайте себе 2 недели на наблюдение
▪️ Записывайте все плюсы/минусы как есть

Ваше задание на сегодня

1. Прямо сейчас ответьте на вопрос письменно
2. Без самообмана — представьте, что гадалка точно предсказала: изменений не будет
3. Поделитесь в комментариях:
- Хочется ли вообще отвечать на этот вопрос
- Напишите в комментариях, какие открытия сделали

psiholog.msk В прошлом видео разгорелись споры по поводу того, какой всё же нужно выбрать рюкзак.
Я по прежнему убеждена, что рюкзак должен быть в первую очередь лёгким. Ну и все остальные параметры тоже должны соблюдаться.
В предыдущем видео рассказала о них подробно
Подписывайтесь. Смотрите полностью сериал про подготовку к школе

psiholog.msk Психологическая правда, о которой обычно не говорят

Вы замечали, что самые важные вещи в психологии и отношениях часто остаются «за кадром»? О них не пишут в популярных статьях, их редко обсуждают в соцсетях, а на терапии до них доходят не сразу.

Но именно эти неочевидные истины меняют всё.

⏺️ Ваши эмоции — не случайны, даже если кажутся иррациональными
Раздражение, тревога, внезапная грусть — это не «сбой системы», а сигналы. Ваша психика пытается достучаться до вас. Вместо того чтобы подавлять их, спросите: «Что они пытаются мне сказать?»
⏺️ Если вам постоянно нужно доказывать свою ценность — вы не в том месте
В здоровых отношениях (дружеских, романтических, рабочих) вас принимают без ежедневных «испытаний». Если приходится «заслуживать» внимание или уважение — это тревожный звоночек.
⏺️ Самосаботаж — это не лень, а страх
Прокрастинация, откладывание целей, внезапный «упадок сил» перед важным шагом — часто это не слабость, а защитный механизм. Психика боится неудачи (или даже успеха) и тормозит вас «в целях безопасности»

⏺️ Травмы не всегда выглядят как травмы
Необязательно переживать насилие или катастрофу, чтобы получить психологическую рану. Хроническое игнорирование в детстве, насмешки, эмоциональная холодность родителей — всё это оставляет след

Почему об этом молчат?Потому что такие темы заставляют задуматься, а не дают быстрых решений. Но именно они — ключ к настоящим изменениям.

А какая из этих истин резонирует с вами больше всего? Делитесь в комментариях 👇

Если хотите глубже разобрать одну из тем — пишите, сделаю отдельный пост!

psiholog.msk Про рюкзаки и маркетинг.

Маркетинг направлен на то, чтобы вы съели всё, чем он вас кормит. Например, производителю нужно нагрузить рюкзак какими-нибудь супер-пупер опциями и продать его за 10 - 15К.
Ортопедическая спинка, держит форму и так далее.
Но все эти опции не стоят и ломаного гроша, потому что губят спину ребёнка чрезвычайно большим весом. Только вес рюкзака это от 520 до 900 г. А ведь там будут ещё тетрадки и книжки.
Вопрос – зачем тогда все эти ортопедические спинки, если они гробят позвоночник?!
А ответ такой - практически не один рюкзак в магазине, который обозначен как школьный рюкзак, совершенно не подходит для школы и уж тем более, для первоклассника.
Видео подробно рассказала на что нужно обращать внимание при выборе рюкзака.

psiholog.msk Сюжет с моим участием снова вышел на 1 мая анале

psiholog.msk Адаптация в школе

Знаете ли вы, что наличие старых друзей из детского сада в одном классе может замедлить привыкание к школе?

Казалось бы, если рядом знакомые ребята, ребёнку должно быть комфортнее. Но на практике часто бывает наоборот:

🔹Ребёнок держится за старых друзей и не стремится знакомиться с новыми детьми
🔹 Круг общения сужается — нет мотивации выходить из зоны комфорта.
🔹 Адаптация затягивается, потому что навыки социализации развиваются медленнее

Что делать?
✅ Поощрять новые знакомства — например, через совместные игры или групповые активности
✅ Мотивировать на дружбу со всеми одноклассниками, а не только с теми, кого ребёнок уже знает через приглашение новых ребят в гости
✅ Приносить в школу игры и игрушки, которые интересны большинству ребят

Адаптация к школе — небыстрый процесс, и нужно время, чтобы почувствовать себя уверенно в новом коллективе. Главное — мягко направлять и поддерживать! 💙

Делитесь своим мнением по этому вопросу👇

psiholog.msk 📌 Если в семье что-то вытесняется — оно всё равно проявится, в том или ином виде

Семейные системы стремятся к балансу, и если какая-то часть реальности игнорируется или скрывается, она может вернуться. через замещение. И это не мистика, не эзотерика. Это бессознательное конкретного человека и семейной системы в целом, так называемая родовая память. Может замечали, что у человека есть способности его предка, которого он никогда не знал и не видел?! Это как раз бессознательная работа родовой памяти

🔹 Давайте рассмотрим на примере. Если ребёнку не говорят, что он приёмный, вытесняется правда о его происхождении. Но то, что скрыто, может проявиться в его жизни:
- через необъяснимые черты характера, напоминающие биологических родителей,
- через повторение их судеб, Например, склонность к тем же болезням, поступкам, зависимостям
- через бессознательный поиск утерянных корней.

Родители, скрывая правду, хотят защитить, но система всё равно стремится к целостности. Тайна создаёт напряжение, а замещение — это восстановление связи с тем, что было отрезано.

💡 Вывод: правда, даже сложная, даёт опору. Там, где есть принятие, — меньше неожиданных возвращений вытесненных событи

А вы сталкивались с тем, что скрытое в семье проявлялось в другом виде?

psiholog.msk Каких женщин на самом деле любят мужчины?
Среди женщин до сих пор живёт миф, что мужчины выбирают женщин по принципу хорошей хозяйки.
Но если бы это было правдой, мужчины массово женились бы на поварах и горничных. Реальность же показывает, что бытовые навыки — не главный критерий любви и привязанности

Что на самом деле привлекает мужчин?

🔹 Эмоциональная зрелость и уверенность в себе
Мужчин подсознательно тянет к женщинам, которые:
- Не играют в жертву и не требуют постоянного спасения
- Умеют брать ответственность за свою жизнь
- Не растворяются в партнёре, сохраняя свою индивидуальность
Женщина, которая спокойно говорит о своих желаниях и границах, вызывает больше уважения, чем та, что пытается угодить во всём.

🔹 Поддержка без гиперопеки
Мужчины ценят, когда женщина:
- Может выслушать без непрошеных советов
- Поддерживает в трудные моменты, но не живёт его проблемами
- Вдохновляет на развитие, а не критикует за неудачи
❗ НО: это работает только в здоровых отношениях, где мужчина отвечает тем же.

🔹 Жизненная энергия и увлечённость
Что действительно притягивает:
- Искренний интерес к жизни - хобби, карьера, саморазвитие
- Способность радоваться мелочам

Мужчинам нравится быть рядом с теми, кто заряжает их позитивом, а не истощает нытьём.

🔹 Чувство юмора и лёгкость
Это ценится куда больше, чем идеально выглаженные рубашки.

🔹 С@ксуальная гармония
Речь не только о физиологии, но и о:
- Умении говорить о своих желаниях
- Отсутствии манипуляций через секс
- Готовности экспериментировать в рамках комфорта обоих

«Хорошая хозяйка» — переоценённый критерий
⏺️ Бытовые навыки можно купить (доставка еды, клининг, прачечная)
⏺️ Любовь не измеряется чистотой полов
⏺️ Современные мужчины чаще ищут партнёра, а не обслуживающий персонал

💡 Вывод:
Мужчины влюбляются в целостных личностей, а не в набор бытовых функций. Конечно, базовые навыки самообслуживания важны для взрослого человека, но делают ли они женщину любимой? Нет.

Моего мужа привлекло то, что у меня есть сын. Это было про серьезность и ответственность в отношениях. А готовить я не любила, не люблю и почти не делаю этого . А во что влюбился ваш мужчина?