proverenonasebe_ns Девочки, поздравляю всех с наступающим Новым Годом 🎄🎉

Вместе с наступлением Нового Года, наступили длинные праздничные выходные, и наверняка многих из вас ждут затяжные застолья 😉

А потому я хотела бы обсудить одну важную тему: как защитить здоровье нашей печени — главной защитницы нашего организма!🛡️

Для этого существуют великолепное природное средство, которое называется - РАСТОРОПША

Она бывает и в виде шрота и в виде таблеток.

Что очень удобно (её можно принять прямо перед застольем и перед употреблением алкоголя) иваша ваша печень точно скажет вам «спасибо»👌🏽

В нашем телеграмме прикрепила урок из нашей СЕКРЕТНОЙ ШКОЛЫ на эту тему, для тех, кто хочет более подробно узнать про расторопшу

А если вы уже давно хотите перестать употреблять алкоголь и всякие вредные напитки, тогда добро пожаловать к нам в челлендж по отказу от алкоголя и вредных напитков

Он начинается через 4 дня и сейчас на него действует скидка 😻

Присоединиться можно по ссылке в шапке профиля 👆🏽«Без алкоголя и вредных напитков»

#трезваяжизнь #жизньбезалкоголя #безалкоголя

proverenonasebe_ns Вообще нередко врачи могут что-то сказать о новом пациенте, когда тот только вошёл в кабинет.

Частенько о проблемах со здоровьем можно судить по лицу.

Так вот одним из самых популярных опознавательных знаков для докторов-наркологов считается так называемое винное лицо. Но его может увидеть и простой смертный.

В косметологии и нутрициологии используются специальные термины. Лицо может быть: - «винное», - «сахарное», - «глютеновое», - «молочное».

Каждый из этих типов зависит от рациона питания и имеет свои специфические признаки, обусловленные непереносимостью одного из четырёх продуктов.

Догадаться несложно каких: вина, сахара, глютена, молока и их производных.

Так вот, в случае с «винным» люди могут, например, выпить по бокалу вина несколько раз в неделю.

Но даже от этих нескольких бокалов происходят нежелательные метаморфозы.

Но этот термин относится не только к вину — изменения вызывают любые алкоголесодержащие напитки, вне зависимости от их крепости.

В итоге алкоголь разрушительно действует на кожу, волосы, ногти 👇🏽

🍷Кожа становится дряблой, и быстро появляются морщины. Всё из-за того, что этанол уменьшает количество необходимых для кожи витаминов А и Е.

🍷Легко возникают воспаления и акне.
Появляются покраснения и сосудистые звездочки. А все потому, что этанол вызывает расширение сосудов.

🍷Также волосы становятся тусклыми, ломкими и безжизненными. Этанол нарушает выработку белка коллагена, поддерживающего структуру не только кожи, но также волос и ногтей. Ногти тоже истончаются.

🍷А ещё этанол вызывает обезвоживание и в итоге — сухость и шелушение кожи.

🍷Дальше организм пытается удержать остатки жидкости, но скапливаются они только в глубоких слоях кожи, вызывая отёки, мешки под глазами и неприятное углубление носогубных складок…

❓Сколько признаков у себя нашли?

Девочки, у нас уже через 5 дней начинается челлендж, где мы на 21 день отказываемся от алкоголя и всех вредных напитков (многие кстати, после этого челленджа навсегда отказались от этих напитков 😉)

Можете ещё успеть к нам присоединиться по ссылке в шапке профиля 👆🏽«Без алкоголя и вредных напитков»

proverenonasebe_ns А вот общеизвестные данные ⬇️
⠀
✅ Отсутствие токсического воздействия на печень позволяет ей полностью восстановиться, ведь это единственный орган, который способен к регенерации.
⠀
✅ Отеки и припухлости исчезают при восстановлении водно-солевого баланса.
⠀
✅ Алкоголь больше не увеличивает потерю воды, кровь перестает сгущаться, риск образования тромбов снижается, давление беспокоит все реже.
⠀
✅ Отсутствие алкоголя значительно увеличивает скорость работы мозга и памяти, улучшается способность к обучению.
⠀
✅ Через 2-3 месяца без спиртного восстанавливается здоровый сон, его качество повышается, тк пропадает один из результатов приема алкоголя — укорочение быстрой фазы сна (в которой мы видим сны).
⠀
✅ Возвращение к трезвой жизни несет с собой приятный бонус в виде отсутствия дефицита ряда витаминов: A, C, D, E, K и витаминов группы В, а также снижения веса.
⠀

И жду рассказ о ваших изменениях без алкоголя 👇

❓А есть среди вас те, кто уже тоже понял, что пора отказываться от алкоголя?

Если вы в их числе и если вам нужна приятная поддерживающая компания таких же девушек как и вы и мои лайфхаки, секретики и советы по этой теме.

Добро пожаловать в наш челлендж «Без алкоголя и вредных напитков»

Мы стартуем уже в первый понедельник января 🚀

А сейчас можно успеть присоединиться по специальной цене

Присоединиться можно по ссылке в шапке профиля 👆🏽Без алкоголя и вредных напитков

proverenonasebe_ns Я уже давно полностью отказалась от алкоголя и вот что я заметила у себя после полного отказа 👇🏽
⠀
🤩1. Безумное количество энергии (ты просто не знаешь, куда ещё сходить, что ещё сделать, потому что энергию ну просто некуда девать!!!)🚀
⠀
🤩2. Гораздо меньше надо времени на сон (просыпаешься без будильника бодрым, полон сил и энергии, даже после 5 часов сна)🛌
⠀
🤩3. Снижается нездоровый аппетит (который часто бывает при принятии алкоголя и на следующий день)🍱🍜🥘
⠀
🤩4. Освобождается время, потому что тебе больше не надо сидеть с кем-то и пить, можно компанией гораздо интереснее время провести ⛵️🏸🏂⛸️🎳🥎🛼🚴‍♀️🏇
⠀
🤩5. Отёчность уходит совсем!
⠀
🤩6. Качество мышц становится в разы лучше! 💪🏼
⠀
🤩7. Мозг на неимоверных скоростях начинает генерить классные идеи 🧠
⠀
А вот общеизвестные данные ⬇️

proverenonasebe_ns Девочки, кто уже сам давно понимает, что пора отказываться от алкоголя, но всё как-то не получается, это точно знак для вас 👇🏽

(кстати, если вы уже решили, что начнёте с нового года новую жизнь, тоже не советую пропускать этот шанс☝🏽)

Всего лишь раз в году в начале каждого года, мы проводим челлендж по отказу от алк🍷голя и вредных напитков.

И в этот раз в качестве новогоднего подарка мы сделали для тех кто успеет этот челлендж с большой скидкой (такого никогда не было, потому что этот челлендж итак пользуются у нас большой популярностью)

И вот уже в первый понедельник 2026 мы стартуем!!! 🚀

И как говорится: «Кто успел, тот успел!»

Остальным, кому не хватит места, придётся ждать ещё год 😞🗓️

Занять своё местечко прямо сейчас можно по ссылке в шапке профиля 👆🏽«Без алкоголя и вредных напитков» #безалкоголя #трезваяжизнь #ясвободен

proverenonasebe_ns Я за коррекцию, но незаметную…

Но, всё-таки самое главное, это внутреннее состояние, энергия, позитивное мышление, активная жизненная позиция, новые впечатления и эмоции, регулярная физическая активность, которая приносит удовольствие, отсутствие алкоголя и вредностей в рационе, сбалансированное питание, достаточное потребление воды, правильный сон и восполнение дефицитов витаминов и минералов.

proverenonasebe_ns Я уже делилась идеей, как вкусно есть икру без масла и хлеба, но вдруг кто не видел

P.S. Авокадо размять вилкой, сверху сбрызнуть лимоном- эту смесь используем вместо масла, а вместо хлеба идеально подходят «хлебцы-молодцы» 👌🏽

Ну и икру желательно вкусную качественную найти.

Удовольствия ещё больше, чем от булки с маслом и с икрой, но без вреда для фигуры ☝🏽

❓А вы как едите икру?

#ппрецепты

proverenonasebe_ns А вам сейчас сколько лет и какие проблемы для вас наиболее актуальны?

Пишите 👇🏼, постараюсь написать посты на эти темы 🤗

proverenonasebe_ns Надеюсь теперь всем стало понятно, что надо делать, чтобы кожа оставалась как можно дольше упругой и эластичной во всех местах вашего тела ?😉

Так что хватит тратить свои деньги на коллаген и всякие «чудо-таблетки» и «чудо-процедуры», а вместо этого лучше перестаньте уже жарить свою собственную кожу сахаром и простыми углеводами!!!

Тем более что это абсолютно БЕСПЛАТНО!!!

Попробуйте, хотя бы на 2-3 месяца полностью отказаться от всех простых углеводов и сами убедитесь, как это РАБОТАЕТ!!! 🤩🤩🤩

Если вдруг вы сами не можете отказаться от сахарной зависимости, вот в этом я могу вам помочь.

Потому что специально для таких как вы, я создала марафон «СЛАДКИЕ ДЕВОЧКИ»!

На котором за 21 день, абсолютно легко и безболезненно я помогу вам избавиться от этой зависимости!!!

Марафон стартовал 2 дня назад (вы ещё успеете нас нагнать)

Следующий такой марафон будет только через год☝🏽

Хватит себя разрушать сахаром!

Запрыгивайте к нам и погнали к здоровью, молодости, красоте и жизни без сахара!!!

У вас осталось ещё несколько часов, чтобы присоединиться или потом придётся ждать ещё год!!!

Присоединиться можно по ссылке в шапке профиля 👆🏽СЛАДКИЕ ДЕВОЧКИ

#коллаген #секретыкрасоты #секретымолодости #секретыздоровья #биохакинг #безсахара

proverenonasebe_ns Я просто не расходую свою энергию на неправильную еду (да-да, наверняка вы сами замечали, как после некоторой еды вы становитесь слабее и ленивее, вас как-будто обесточили)

Я не растрачиваю свою энергию на алкоголь (и когда некоторые меня спрашивают, а как же я расслабляюсь, я честно отвечаю, что я просто даже и не напрягаюсь, я живу в расслабленном состоянии 😉)

Я не растрачиваю свою энергию, на не правильный сон (просто попробуйте ложиться на протяжении недели до 23:00 и вы сами увидите, насколько больше энергии в вас стало)

От каких же продуктов нужно избавиться прежде всего:

- сахар (явный и скрытый)
- продукты с высоким гликемическим индексом
- молочные продукты
- трансжиры
- мёртвая еда - консервы

Хотите поподробнее узнать про это, можете на нашем телеграмме послушать подкаст на эту тему 🤗 (ссылка на телеграмм есть в шапке профиля)

#откудабратьэнергию #дляподнятияэнергии #нетэнергии