prostoshved Бить, а не казаться!

prostoshved @prostoshved
Всё же просто? Или нет?

prostoshved Кэмп в Тае – спорт, отдых и крутая компания! 🌴🥊

Даты:
🔥 16–28 декабря
🔥 18–30 января

Что вас ждет?

Это не просто сборы, а крутое сочетание тренировок и отдыха в атмосфере единомышленников!

📍 Место: живем и тренируемся на Пхукете.
👥 Участники: все желающие 18+ или подростки с родителями.

Программа тренировок:
- Осваиваем бокс: кто-то с нуля, кто-то прокачивает навыки, а кто-то готовится к профбоям.
- ОФП, координационная лестница, работа в парах, спарринги (вольно-условные).
- Восстановление: массаж, баня, потрясающие закаты и рассветы!

Некоторые участники называют это «лагерь для взрослых» – чтобы понять, надо попробовать!

Можно ехать одному, с друзьями или даже целой компанией – будет круто в любом случае!

📌 Подробности и бронь: @prostoshved

prostoshved Узнали себя? Или друга? 😂 Отмечай его в комментариях!

❤️На любой разряд, вкус, и пожелания, автомобили здесь @topcar.moscow ❤️

prostoshved Берите на раунд какое-нибудь задание, просто херачить мешок смысла нет!
*передней рукой
*передней всё, дальней корпус
*волный бой
*чужая стойка
*в ответе (через уклон, нырок, оттяжку)
*ближний бой
*в движении (не останавливаясь, двигаться во круг мешка)
*акцентированные удары
*на легке
*со взрывами (30/20/10сек)
*монотонно раунд

prostoshved Кто такой, чем известен?
Больше видео➡️ @prostoshved ⬅️

prostoshved Сегодня День бокса! 🥊 И для нас это не просто спорт. Это история связи, традиций и силы, которая передаётся от поколения к поколению.

На этом видео — вся моя жизнь в боксе. От начала и до сегодняшнего дня. Путь в 15 секундах, или огромное количество лет, посвященное этому спорту.

Теперь я понимаю, что самый главный раунд — это не победа на турнире. Это — возможность передать дальше то, что вложили в тебя. Эстафета силы, чести и уважения.

Спасибо всем тренерам, которые отдают свои сердца. С праздником всех, кто любит бокс.

prostoshved Кто уже был на сборах, отписываемся по впечатлениям❤️

prostoshved Перед тренировкой по боксу главное…
Остальное не важно!

prostoshved Семь добрых, качественных упражнений из СССР!
Сохрани, чтобы не потерять!❤️

Есть что еще из старого, забытого? Кто что помнит?