polyaloginova доброе утро от вашего блоггера 🤡
тут прекрасно все

polyaloginova 2025 - год изменений и я начала его стремительно и резко 💪🏼

1) создала чат с подписчицами, где мы вместе худеем и делимся результатами
2) купила наставничество у нутрициолога @annalukavaya
3) абонемент в зал с бассейном и уже составляю себе план тренировок
4) абонемент на массаж @kushetka.house

Мои проблемные зоны : живот после КС и подбородок, буду работать в этом направлении 💪🏼

polyaloginova Василиса очень старалсь - поэтому не забудьте ❤️

1 образ
Платье вб #211988433

2 образ
Футболка и штаны @_bobochoses_
Кепка @gj_kids

3 образ
Свитшот @nodramamama.shop
Джинсы @gj_kids

4 образ
Платье вб #149167092

polyaloginova всего 4 месяца усердной работы 💪🏼

если вы начнете сейчас, то уже через 4 месяца вы увидите шикарный результат, я вам обещаю

ГЛАВНОЕ НАЧАТЬ 🏆

polyaloginova до лета 45 дней и в ход идет ВСЕ 💪🏼

я очень давно хотела себе эту популярную виброплатформу, долго читала и выбирала и потом еще неделю тестировала и вот, что хочу сказать:

- отлично снимает отечность
- улучшает кровообращение
- облегчает боль в спине и суставах
- ускоряет обмен веществ
- сжигает калории даже при минимальной нагрузке

производитесь говорит, что 15 минут тренировки заменяет 1 час в зале 😨

+1 крутой девайс в наш дом

🏷️ WB Арт: #220661603

polyaloginova мамы в декрете уже давно не те 🤌🏼 @polyaloginova

костюм @toptop.ru
майка @sela_ru
сумка @le.tresor.boutique
сапоги @thomasmunz_store

polyaloginova идет 4-й месяц как я худею и привожу себя в свою идеальную форму и вот мои заметки про степпер⬇️

1. Степпер - лучший кардиотренажер для дома. Компактный и удобный, нагрузку дает отличную если правильно его использовать
2. Похудеть с ним - РЕАЛЬНО, если у вас будет дефицит калорий и вы будете на нем заниматься
3. Начинала я с 40 минут и сейчас дошла до 1-1,5 часов, дальше становится уже скучно
4. Я его использую как ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ активность, потому что у меня еще зал, пилатес дома и групповые
5. Когда смотришь на других кажется, что это легкая нагрузка, но это не так и желательно сначала ознакомиться со всеми противопоказаниями
6. За 50 минут я сжигаю 325 ккал
7. Степпер - это моя полезная привычка, которая очень органично вписалась в мою жизнь и когда я дома, я хожу на нем

сейчас мой вес 61 кг
начинала я с 73 кг

polyaloginova я еще в поиске своего стиля 💭

1 образ
пиджак - @aim_clo
платье - @ostin_official
сумка - Sofi

2 образ
джинсы - @terranovastyle
кимоно - @oh_sunshine__
серьги - @ruxara_jewel
ремень - вб: #289125708

3 образ
платье - @coon.kids

4 образ
джинсы Zara
пиджак вб: #261350350
боди - @incantoofficial
очки вб: #208769039

polyaloginova В выходные прошел весенний цирковой фестиваль в @crocuscitymall и мы конечно не смогли не посетить его 🎪

Зашли в Crocus Kids, B&G Store, Jacadi Paris, Nininono - и вам точно нужно сюда, если у вас есть дети и вы любите качественную и стильную одежду

А что купили мы покажу в сториз ➡️

polyaloginova место для встречи с подругами или идеального свидания вдвоем 🤍

сохраняйте!

📍 @pause.msc

Москва, Гончарная набережная 9/16с2

а чтобы было еще приятнее промокод «polyaloginova» на скидку 15%

polyaloginova честный отзыв о популярном бальзаме @omm.blat

мне понравился, сначала крашу карандашом и потом наношу бальзам и еще использую на ночь, чтобы было больше увлажнения

🏷️ Арт: #269323134

polyaloginova мне очень стыдно показывать такое ДО, но очень горжусь собой сейчас!

начался 4-й месяц работы над образом жизни, питанием, привычками

и я смогла, но останавливаться не собираюсь💪🏼

polyaloginova образ, который точно захотят ВСЕ🤌🏼

пиджак арт: #261350350
лосины арт: #278433819
ремень арт: #289125708
туфли арт: #229206817