polinayush
За этим телом — не просто спортзал и питание. Это результат долгого пути.
Пять лет меня лечили не от того. Из-за постоянного кашля и неправильного диагноза я оказалась на гормональном баллончике, не было аппетита, энергии, желания жить как раньше. В тот момент я была ещё в отношениях, которые тоже высасывали из меня последние силы.
Потом я вышла из них, занялась здоровьем, смогла слезть с гормонов, переехала в Москву и прожила там 10 месяцев.
Возвращение в спорт — стало моей опорой в новом городе. Я начала регулярно заниматься, день за днём, многое было на пути, но я была счастлива тому, что у меня есть силы просто на то, чтобы пойти пешком 30 минут до зала.
И вот так, шаг за шагом я вернулась к себе. Сейчас я продолжаю — добавила бокс, йога по утрам и силовые.
Многие видят только форму — но это самая маленькая часть перемен. Самое главное случилось внутри. Я заново почувствовала своё тело, вернулась к себе, в свой ритм, в свою энергию, смогла увидеть отрицательный анализ многолетней инфекции и продолжаю восстановление!
💛 Берегите себя. Накачать жопу всегда успеете — главное, поддерживать своё здоровье, режим сна, питание и быть себе опорой. Всё остальное — приложится.
