ortoped_sylkin Пиши «Помощь» и я пришлю тебе видео со всеми красными флагами тела🚩Их всего 9🙌🏻Научишься их видеть и научишься оказывать первую ортопедическую помощь💪🏼

ortoped_sylkin ℹ️От этого бандажа в его случае нет никакого смысла, так как левая стопа избыточно пронируется(заваливается)во время ходьбы,создавая в коленном суставе эффект «скручивания». Это в свою очередь заставляет связочные и амортизационные структуры коленного сустава работать более усердно и перегружаться.
✅И вот к своим 38-45 годам этот мужчина получил болевой синдром в левом коленном суставе.
✅обратился к травматологу и тот назначил ему «нетленную классику»-бандаж,таблетки,мази,лфк, физио,возможно уколы в сустав(если на рентгене или мрт есть артроз)
😁Самое полезное из этого списка-ЛФК,но делают его реально 5% из 100%.
✅обычно покупают бандаж,пьют таблетки и если не проходит боль-колят в сустав гиалуронку. Помогает обычно на 6-12 месяцев и так по кругу.
👍🏻Так вот если этого мужчину поставить на индивидуальные стельки с ассиметричной антивальгусной коррекцией- нагрузка станет безболезненной, биомеханика станет оптимальной и коленный сустав перестанет болеть на долгие годы.

ℹ️Да-стельки нужно будет носить постоянно. Нет-они не будут костылем. Да,можно и без стелек,но тогда с большой вероятностью к 65 годам встанет вопрос о замене сустава. Выбор есть всегда.

ortoped_sylkin

ortoped_sylkin Больше всех повезет тому,кто без лишних вопросов воспримет эту информацию как факт. Пройдет еще сотня лет,когда это докажут и мы поймем,что заключение МРТ далеко не всегда объясняет причину боли. ВСЕ методы лечения направлены на то,что бы улучшить питание проблемной зоны, но почему зона(сустав,позвоночник,мышца и т д) лишилась питания-никто вам не ответит достоверно. Всем,кто заинтересовался-рекомендую книги Джона Сарно

ortoped_sylkin Про стельки можно бесконечно дискутировать. Я их отношу к «покрытию» и считаю что ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ(когда стопа не может нормально выполнять свою функцию)- может понадобиться изготовление стелек,ИМИТИРУЮЩИХ природу(а это как раз бескаркасные,которые копируют песок).
Люди использующие жесткие каркасные стельки-не переживайте- с вами все будет хорошо(просто попробуйте как нибудь бескаркасные-давайте будем эволюционировать потихоньку)

ortoped_sylkin Знакомьтесь- это индивидуальные стельки! Но они оказывают эффект только на часть стопы(продольный свод). Они никак не влияют на передний отдел стопы и пятку. Люди с проблемами стоп платят за них и ждут полноценного эффекта, а он не наступает.
Эти стельки дают хороший массажный эффект здоровым людям(с продольным плоскостопием или без него)
Тем,у кого есть вальгусный завал стоп,боли и деформации в переднем отделе стопы,натоптыши, боли в пятках,коленях- смысла в изготовлении таких стелек нет.
В этом хорошо помогают бескаркасные стельки- на них можно выставить коррекцию под любую проблему(формтотикс,кепо,рутфут,сурсил и ортера)

ortoped_sylkin Я жду этих времен,когда вся обувь будет с широким носом и нормальной толстой подошвой. Пусть это станет модой , пожалуйста!

ortoped_sylkin I0 минут. Икроножные мышцы и вся голень горят огнем.
20 минут: Начало ломить колени и бедра
35 минут: раскалывается от боли передний отдел стопы. Чувствуется катастрофическое давление под пальцы. Пальцы немеют.
43 минуты: Начала болеть спина,шея и голова.
44 минуты: это иллюзия. Я больше в этом не участвую.

✅Вы испытали на себе все многообразие жалоб,с которыми очень часто обращаются люди, не подозревая, что их боль может быть связана с недостаточной эластичностью икроножных и камбаловидных мышц голени. Они буквально ходят на носочках на 1-5%(хотя внешне этого не видно). Это один из 9 красных флагов опорно-двигательного аппарата,которые должны знать все.
ℹ️Как это обнаружить и как помочь этим людям? -нужно провести стрейч тест(в моем профиле есть рилс «всего один тест»- в нем все рассказано)

ortoped_sylkin 🚩Если у ребенка завал стоп- мы должны помогать природе, но не мешать.
📋Тактика:
0️⃣Показались врачу. Исключили укорочение ахиллова сухожилия, тонус мышц(неврология). Определились что это именно слабость мышц.
1️⃣Однозначно повышаем уровня общей активности. Если старше 4-х лет отдаем на секцию. 3-4 раза в неделю-качественно бегаем-прыгаем(танцы,единоборства,ОФП). Младше 4-х лет- ходим по коврикам,стоим на полусферах,ходим по травке и песку(много упражнения в аккаунте «движение.дети»
2️⃣Если завал избыточный(как на видео)-делаем индивидуально бескаркасные стельки(я пробовал разные. Кепо 40шор от Доктор Орто дают лучший результат). Вставляем в сандади в садик или в уличную обувь. Стопа должна знать свою правильную биомеханику. Каркасные стельки ни в коем случае. Только бескаркас. Только имитация песка!
3️⃣Никакой орто-обуви. Это уже все знают. Если сомневаетесь-попробуйте сами поносить хотябы 1 день-с ума сойдете. Обычная удобная обувь вполне подойдет.
4️⃣Массаж, физио, остеопатия,тейпы - очень мало смысла. Не распыляйтесь на это. Лучше деньги и время тратьте на занятия ЛФК.
5️⃣Не ждите быстрого эффекта. Медленно. Спокойно результат придет. В 95% случаев результат придет в течении 2-3х лет и ре

ortoped_sylkin Большинство подологов не догадываются об этом. Они изучают взахлеб биомеханику и анатомию стопы,забывая,что тело-едино! Напомню,что в теле есть всего 9 красных флагов,которые можно заметить невооруженным взглядом и избавить человека от большинства ортопедических проблем. Это я рассказываю на онлайн-курсе «Прикладная ортопедия», который стартует каждый месяц.

ortoped_sylkin Что делать когда ноги выглядят так и еще 7 подобных опасных состояний тела я описал в моем коротком вебинаре «Первая ортопедическая помощь». Пишите слово «вебинар» в комментариях или в директ и смотрите его по ссылке👌