olgamir.psy_ Люди часто пишут негатив и осуждают истории других не потому, что они “злые”, а потому что им страшно — страшно представить себя на месте человека, который должен выбирать между жизнью и смертью. Страх, непонимание и привычка обесценивать чужой опыт — вот почему появляются хейт и резкие слова.

Взрослость — это не осуждать, а пытаться понять. И что делиться трудными историями — нормально, потому что через понимание приходит поддержка.

olgamir.psy_ Финальная часть моей истории

olgamir.psy_ Если тянет к мужчине, который несвободен или недоступен — это не про любовь и не про судьбу. Это про внутренний сценарий и незакрытую потребность.

Недоступный мужчина безопасен.

С ним не нужно открываться, не нужно строить близость, не нужно брать ответственность. Можно просто фантазировать и идеализировать.

Чаще всего мы тянемся не к человеку, а к тому, что он символизирует: опору, силу, уверенность, значимость, ощущение «я особенная».

Такое притяжение — это узнавание травмы, а не интуиция.
Психика «цепляется» за знакомый образ: эмоционально недоступный мужчина, фигура из прошлого, незавершённая история.

Треугольники и недоступные мужчины дают эмоции и страсть,
но не дают близости и безопасности.

Выход начинается с честности: это не он, это моя потребность.

И дальше — вопрос не «как его забыть», а как я могу начать давать себе то, что через него ищу.

Еще больше психологии и разборов вы найдёте в моем телеграм канале. Ссылка на канал в шапке профиля

olgamir.psy_ Я рассказала, как в девять лет упала тем самым местом на штырь, получила разрыв, и меня зашивал мой отец, чтобы спасти мне жизнь. После этого я столкнулась с невероятным хейтом и огромным количеством негативных комментариев.

Теперь я хочу рассказать эту историю со стороны моего отца.
Мне было 10 лет, ему было 35 — и вот как он помнит тот день.

Завтра выложу продолжение.

olgamir.psy_ Проверка телефона — не про мужчину, а про внутреннюю неуверенность женщины. Она временно снижает тревогу, но разрушает доверие и делает отношения токсичными.

1. Это разрушает доверие
• Доверие — фундамент любых отношений.
• Проверка телефона = сигнал: «Я тебе не доверяю».
• Даже если находишь что-то «подтверждающее», это уже подтверждает недоверие, а не решает проблему.

2. Это про твою тревогу, а не его поведение
• Желание проверить телефон почти всегда вызвано тревожностью и страхом предательства.
• Подсознательно женщина готова к измене, даже если фактов нет.
• Проверка снимает тревогу на короткий момент, но не решает причину тревоги.

3. Это формирует токсичную динамику
• Мужчина начинает ощущать контроль и скрытность.
• Растёт дистанция, меньше открытости, больше микроложи и «защиты».
• В итоге отношения не становятся безопаснее, а только хуже.

4. Это подпитывает твою зависимость от его действий
• Постоянная проверка = психологическая зависимость: «мне нужно знать, что он делает, чтобы чувствовать себя спокойно».
• Это лишает женщину внутренней опоры и самоуважения.

5. Это искажает восприятие
• Когда мы ищем доказательства неверности, мозг начинает выделять подтверждающие детали и игнорировать нормальное поведение.
• То есть реальность начинает восприниматься через призму страха.

6. Лучше работать с собой и отношениями
• Вместо проверки телефона:
• обсуждать тревоги и ожидания
• укреплять доверие через открытость
• работать с собственной тревожностью и самооценкой

olgamir.psy_ Нет, не подарки.
Не громкие слова.
И даже не красивые обещания.

Он выбирает тебя в мелочах.

Когда он:
— делится тем, что у него на душе, даже если трудно;
— честно говорит, где он, с кем и почему задержался — не потому что «должен», а потому что ему важно твоё спокойствие;
— не исчезает в тумане, когда вы поссорились, а остаётся рядом и ищет решение;
— ставит твои чувства рядом со своими, а не ниже;
— не создаёт поводов для сомнений, даже «в шутку»;
— делает ваш союз зоной безопасности, а не соревнованием.

Верность - это не про контроль. Это про выбор.
И если мужчина изо дня в день выбирает прозрачность, уважение и участие, он уже выбрал и вас.

olgamir.psy_ Первая часть уже в профиле

olgamir.psy_ Хотите вторую часть этой истории?

olgamir.psy_ 1. Перестань делать за него то, что он может сделать сам

Желание помочь — нормально.
Но если ты постоянно:
• берёшь инициативу,
• решаешь за двоих,
• контролируешь каждый шаг,
ты сама ставишь его в позицию “мальчика”.

Оставь место для его действий.

2. Не лечи его самооценку постоянной критикой

Мужчина не вырастает под давлением.
Любая критика вроде:
• «Ты ничего не можешь нормального сделать»
• «Я сама всё лучше сделаю»
• «Ты опять не справился»

убивает инициативу.

Говорить можно всё — но уважительно.

3. Дай ему право быть опорой

Если женщина не доверяет мужчине ни в чём, у него пропадает желание что-либо брать на себя.
Там, где нет доверия — нет мужского включения.

Попробуй иногда сказать:
«Я хочу услышать твоё мнение»,
«Как ты видишь решение?»

Это возвращает мужчине роль, а не отнимает её.

4. Снижай контроль, повышай общение

Когда женщина контролирует — мужчина замыкается.
Когда женщина объясняет, чего хочет — мужчина включается.

Разница огромная.

5. Сохраняй собственную жизнь

Парадокс:
чем больше женщина “висит” на мужчине эмоционально и делает его центром мира, тем меньше в нём силы.

Женщина с границами, интересами, целями — вдохновляет.
Женщина, которая растворилась в мужчине — забирает и у него, и у себя.

6. Не соревнуйся с ним

Сильная женщина — прекрасно.
Но когда она начинает соревноваться с мужчиной за лидерство, правоту, влияние — отношения превращаются в борьбу.

Сотрудничество — всегда сильнее конкуренции.

7. Разговаривай, а не заставляй

Мужчина включается, когда к нему обращаются как к партнёру,
а не как к человеку, которого нужно “переделать”.

Формула простого взаимодействия:
«Мне важно…
Мне больно…
Мне нужно…
Как мы можем решить это вместе?»

olgamir.psy_ Ещё больше психологии вы найдёте в моем телеграм канале! Ссылка на канал в шапке профиля