Мой личный «выпускной» этой осенью. Как я скинула 10 кг к первому звонку 🔔🌾 Я планировала свою трансформацию под конкретную дату — мне хотелось встретить сентябрь в своей лучшей форме. Начало учебного года — это всегда миллион встреч с учителями и родителями, и я очень хотела войти в эту школьную рутину обновленной и стройной. Показать себе и окружающим, что я способна на крутые перемены. И у меня получилось удивить абсолютно всех! Мой путь к новой фигуре обошелся без жесткого стресса. Каждое утро я принимала Голдлайн Плюс — он стал моим главным союзником, избавив от навязчивых мыслей о еде и вечернего переедания. Я просто следила за качеством еды, много ходила пешком, пила воду и радовалась жизни. Постепенно это вошло в привычку. И вот — первое собрание. Взгляды, которые я на себе ловила, говорили сами за себя. Окружающие были поражены! Но важнее всего было мое внутреннее состояние: я чувствовала себя невероятно легко, уверенно и свободно. Я сама не ожидала, что смогу сделать такой крутой шаг навстречу новой себе. Мой итог к сентябрю — минус 10 кг без срывов и диет. Начало положено, двигаемся дальше к идеальной цели! 🚀💛 #похудение #ГолдлайнПлюс #минус10кг #мотивация #путьксебе доипосл�
Магия в картонной коробке: почему распаковка книжных боксов — мой личный сорт антистресса ✨📦📚 Знаете это чувство, когда приходишь в пункт выдачи, забираешь заветную увесистую посылку и буквально бежишь домой, чтобы поскорее её открыть? Для меня распаковка книжных боксов — это не просто шопинг, это целый медитативный ритуал. Налить кружку горячего кофе или чая, включить приятную музыку и начать медленно разворачивать хрустящую бумагу тишью... В этот момент ты снова чувствуешь себя ребёнком в новогоднее утро. Ведь книжный бокс — это всегда сюрприз и продуманная до мелочей эстетика: 🕯 Тематические подарки: атмосферные свечи, авторские закладки, открытки, наклейки, сладости или чай, подобранный под настроение книги; 📖 Сама книга: этот неповторимый запах типографской краски, новая хрустящая обложка и предвкушение увлекательной истории, в которую ты нырнешь с головой. Создатели таких боксов вкладывают столько души в оформление, что каждую деталь хочется рассматривать бесконечно! Это невероятно продлевает удовольствие от чтения и создает вокруг истории особый уютный мир. Теперь моя книжная полочка пополнилась новой порцией красоты и вдохновения 🤍 А как вы относитесь к книжным боксам? Любите такие подарки-сюрпризы или предпочитаете выбирать каждую книгу и мелочь отдельно? Делитесь в комментариях! 👇 —————————— книжныйбокс #книги #книжныйблог #распаковка #книжныйчервь #чтопочитать книголюб эстетикакниг книжныеновинки bookstagram распаковкабоксов книжнаяполка чтение люблючитать уютныекниги
Первый матч ХК «Авангард» в сезоне 2026 Вчера был первый матч 2026 года — лед, скорость и невероятные эмоции. Поддержим команду и верим в победу. Спасибо игрокам за самоотдачу и трибунам за огонь. Вперед, Авангард #Авангард #хоккей #первыйматч2026 #ВпередАвангард #Омск
Год назад я начала работать координатором на экспресс-съёмках. А сегодня поймала себя на мысли: уже практически 10 месяцев я руковожу фотопроектами в Омске! 📸 За это время было столько встреч, съёмок, волнений и радостных моментов. За каждым проектом — подготовка, переписки, организационные вопросы и огромное желание сделать так, чтобы вы не только получили красивые фотографии, но и ушли с хорошим настроением 🤍 Я очень благодарна вам, мои клиенты. За доверие, за тёплые слова, за то, что возвращаетесь и рекомендуете нас близким. Именно благодаря вам хочется придумывать новое и двигаться дальше! И почти на каждой съёмке я думаю: «Ну почему я так мало показываю вам бэкстейджи?» 😄 Ведь за красивыми кадрами столько интересного: последние приготовления, смех между дублями, первые робкие позы и момент, когда человек расслабляется и начинает получать удовольствие от съёмки. Хочется чаще делиться с вами этой частью моей работы — живой, иногда суетливой, но такой любимой. Буду стараться чаще доставать телефон и показывать, как всё происходит по ту сторону кадра ✨ Рада быть в команде лучших из лучших @smile_time_russia @smile_time_omsk (Фотосессии Омск «Smile Time») Омск #фотопроектыОмск #фотосессияОмск #фотог�
Моя главная родительская победа: как сделать так, чтобы сын любил книги? 📚✨👦 Каждый раз, когда я вижу сына с книгой в руках, у меня внутри буквально разливается тепло. В нашем мире гаджетов, коротких видео и бесконечных уведомлений прививать ребенку любовь к чтению — та еще задачка. Но я очень хочу, чтобы книги оставались его верными друзьями на всю жизнь! Ведь книга — это не про скучную «школьную программу». Это про волшебные миры, путешествия во времени, развитую фантазию, красивую речь и умение мыслить. Что мы делаем, чтобы огонек интереса к книгам не угасал: 📖 Никакого принуждения. Книга — это не наказание и не условие («почитаешь — дам телефон»). Это удовольствие! 📖 Выбираем вместе. Мы регулярно ходим в книжные магазины или вместе выбираем яркие боксы. Позволяю ему самому решать, о чем будет следующая история — пусть даже это комиксы или энциклопедии про динозавров. 📖 Уютные ритуалы. Вечернее чтение перед сном, какао, мягкий свет лампы — создаем вокруг книг особую, теплую атмосферу. 📖 Личный пример. Ребенок видит, что маме и папе тоже нравится читать. Так хочется сохранить в нем эту искреннюю любознательность! Пусть книги открывают для него самые большие и прекрасные горизонты. ✨🤍 Мамочки, а как у вас с чтением? Ваши дети любят книги или приходится прятать гаджеты? Поделитесь своими лайфхаками! 👇 —————————— привычкачитать #любовьккнигам #детиикниги #какприучитьчитать #чтениедетям #воспитаниесына растимсчастливыхдетей книголюб книжныйблог родительство мамасына читаемвместе детскиекниги мамыомска блогеромск омск55
В базе 547 роликов блогера @olga_ryabichenko. Регистрация открывает страницу целиком, а тарифы — ещё и фильтры, выгрузки и избранное.
Регистрация смотреть тарифы →