oksa_yoga Пиши «поясница» в комментариях и я вышлю тебе ссылку 🔗 на урок в Директ.

Избавление от боли в пояснице требует
КОМПЛЕКСНОГО ПОДХОДА. Вытяжение боков — это симптоматическая помощь. Нужно искать и устранять причину: слабые мышцы кора, ягодиц, неправильная осанка, зажатые тазобедренные суставы.

Чтобы этот процесс был приятным и безопасным с правильной техникой и проверенной системой 👇

добро пожаловать в мой онлайн клуб «Цени Тело».
Ссылка 🔗 в описании профиля.

oksa_yoga Давай начнем заниматься вместе 🫶
Пиши в комментариях «урок» и я пришлю тебе ссылку на свою зарядку 🔗 в директ.

oksa_yoga Пиши «гибкость» в комментариях и я вышлю тебе в подарок 1 полный урок для развития гибкости 🎁

Рассылка только для подписчиков ♥️

Развитие гибкости- это процесс. Не стоит ждать быстрого результата. Быстро можно только заработать травму, особенно если тянуться через боль 😣

Чтобы этот процесс был приятным и безопасным с правильной техникой и проверенной системой 👇

добро пожаловать в мой онлайн клуб «Цени Тело».
Ссылка 🔗 в описании профиля.

oksa_yoga Регулярные тренировки по ссылке 🔗 в описании профиля @oksa_yoga

oksa_yoga В всех положениях лёжа на спине необходимо прижимать поясницу к полу.

Пиши «шея» в комментариях и я вышлю комплекс для шеи и плеч тебе в Директ 🤗

Эти упражнения на видео являются частью комплексного подхода, который я использую на своих занятиях онлайн в клубе йоги «Цени Тело».

Если твоя цель - качественные тренировки в домашних условиях с гарантией результата - заходи ко мне в клуб «Цени Тело» по ссылке 🔗 в описании профиля @oksa_yoga

oksa_yoga Каждое упражнение по 10 раз.

Выполняй регулярно по 3 подхода и удивишься, какими красивыми станут руки уже через месяц😍

А если хочешь полный комплекс для укрепления тела и развития гибкости, пиши «урок» в комментариях.

Регулярные занятия с объяснением техники и под присмотром опытного тренера по ссылке 🔗 в описании профиля.

oksa_yoga Пиши в комментариях «урок» и я пришлю тебе ссылку 🔗 в директ.

oksa_yoga Регулярные тренировки у меня в профиле
Подписывайся ♥️

oksa_yoga Комплекс для спины забирай в моем канале Телеграмм по ссылке в описании профиля @oksa_yoga

Или напиши «спина» и я пришлю ссылку 🔗

Эти упражнения на видео являются частью комплексного подхода, который я использую на своих занятиях онлайн в клубе йоги «Цени Тело».

Если твоя цель - качественные тренировки в домашних условиях с гарантией результата - заходи ко мне в клуб «Цени Тело» по ссылке 🔗 в описании профиля @oksa_yoga

❗️Важно: переходя по ссылке отключи VPN, иначе сайт не загрузится.

oksa_yoga Комплекс для спины забирай в моем канале Телеграмм по ссылке в описании профиля @oksa_yoga

Или напиши «спина» и я пришлю ссылку 🔗

Эти упражнения на видео являются частью комплексного подхода, который я использую на своих занятиях онлайн в клубе йоги «Цени Тело».

Если твоя цель - качественные тренировки в домашних условиях с гарантией результата - заходи ко мне в клуб «Цени Тело» по ссылке 🔗 в описании профиля @oksa_yoga

❗️Важно: переходя по ссылке отключи VPN, иначе сайт не загрузится.