Показываю, как выйти из автоматизма. Каждый день через тело и реальные действия. Меняется: фигура, состояние, жизнь❤️. ↓ система. PR: @werner.pr

Другие видеоролики блогера «АНАСТАСИЯ ВЕРНЕР (oh_werner)»

89 140

oh_werner Каждая женщина однажды становится шлюхой. Меня ей обозвали, когда мне было 9. Потому что с детства нам предлагают всего две роли: либо ты хорошая, правильная, скромная. Либо - шлюха.

Нас убеждают, что между ними есть чёткая граница. Что если вести себя «правильно», то ты навсегда останешься в первой категории.
Но потом взрослеешь и замечаешь одну странную вещь.

Для кого-то шлюха - девушка в мини. Для кого-то - разведённая. Для кого-то - красивая. Для кого-то - успешная. Для кого-то - путешествует одна. Для кого-то - выложила фото в купальнике. А для кого-то сам факт того, что ты родилась женщиной, уже достаточная причина.

Никакой категории «хороших женщин», защищённых от этого ярлыка, никогда не существовало.

Есть только женщины, которые ещё надеются заслужить одобрение. И женщины, которые уже перестали играть в эту игру. Все.

Пожалуй, неудивительно, что в клубе эта тема теневых сторон разбирается более трёх месяцев!🙄Чем дальше, тем чаще убеждаюсь: страх стать «хуевой женщиной» - одна из самых глубоких коллективных теней.

2 июля 2026
Просмотры
89 140
Подписчиков
177 745
vER
50,2%
Категории
Рилсы в топе
oh_werner
39 363

oh_werner Каждый год вместо праздника - этот ритуал.
День рождения для меня - это не вечеринка, а переход в новый год жизни. И я давно перестала проводить его в суете.
Часть дня - в одиночестве. Выписываю 3 вещи которые забираю с собой и 3, которые оставляю в прошлом. И письмо себе, которое открою через год.

Сохраняете ритуал и пишите, как вы проводите день рождения - с шумом или в тишине?

30 июня 2026
Просмотры
39 363
Подписчиков
177 745
vER
22,1%
Категории
Рилсы в топе
oh_werner
548 676

oh_werner Я закошмарила всех этой инфой, теперь ваша очередь) давайте в комментах 1 бытовой факт, перевернувший вашу жизнь)

29 июня 2026
Просмотры
548 676
Подписчиков
177 745
vER
308,7%
Категории
Рилсы в топе
oh_werner
62 286

oh_werner Захотелось поделиться своей историей. И пока снимала этот ролик, поняла одну простую вещь.
Мы не можем изменить своё детство, но можем решить, каким взрослым станем сами❤️
И, кажется, именно в этом и заключается настоящее взросление.

P.S. Домик уже уехал к маленькой девочке @ya_rena_ , которая давно о нём мечтала. 🤍
Спасибо бренду @belisse_brand за закрытый гештальт, я не знала о подарке ❤️

28 июня 2026
Просмотры
62 286
Подписчиков
177 745
vER
35,0%
Категории
Рилсы в топе
oh_werner
78 827

oh_werner До 30 большинство женщин идут путём героя: достигают, доказывают, соответствуют, пытаются быть эффективными. Живут по мужской карте, потому что другой никто не показал, тк мы живем в мире созданным мужчинами для мужчин)))
Путь героя - это борьба с внешним миром: победить, завоевать, доказать.

Путь героини - это другое. Это не слабее и не мягче. Это следующий уровень после того, как ты уже всё доказала.

Это когда перестаёшь воевать со своей природой и начинаешь строить жизнь под себя. Под свои циклы, своё тело, свой ритм. Не под чужие ожидания.

Я сейчас именно на этом этапе. И именно про это - всё что я делаю: тело и тренировки, женская дисциплина, автоматизмы, отношения, деньги, проявленность.

Полная система и инструкция в закрытом клубе.
На три дня открыт вход. Стоимость 3 900 ₽. Ссылка в шапке профиля или напишите слово КЛУБ в комменты, пришлю ссылку лично.

25 июня 2026
Просмотры
78 827
Подписчиков
177 745
vER
44,3%
Категории
Рилсы в топе
oh_werner
67 155

oh_werner Каждые 1.5 месяца я делаю это:
Вообще хочу сказать огромное спасибо моей подписчицы которая однажды мне написала что ей помогает справиться с медным красноватым оттенком именно Кислотный тонер от Матрикс. С тех пор, а значит где-то уже почти год, я пользуюсь им. У меня оттенок 4АА. Работает в основном на коррекции оттенка, но я держу чуть дольше, тк брюнетки моя слабость💔. Но потом смывается и остается холодный подтон:(

Пигмент для бровей от Бренда FreiAVIVER. Носится где-то пять дней точно! Окрашивает именно саму кожу, а не волоски. У меня оттенок Brown. И он достаточно тёмный, я бы посоветовала брать посветлее.

Тинт для губ NUSE 05 DRACULA. Тоже достаточно тёмный для моего цветотипа, но его преимущество в том что он имеет пыльно розовый подтон, как мои любимые карандаши для губ. Но эти карандаши с блесками постоянно размазываются и совершенно не стойкие. Тогда как тинт въедается на часов 8-10 при аккуратной носке в лучшем случае, разумеется) здесь главное приноровиться, чтобы нанести правильно) но я бы взяла другой оттенок warm nude. Его не пробовала, но визуально по фото мне нравится он больше.

13 июня 2026
Просмотры
67 155
Подписчиков
177 745
vER
37,8%
Категории
Рилсы в топе
oh_werner
24 684

oh_werner В принципе, уже похуй что выкладывать)) выкладываю рецепт!

🍐Пирог «Невидимка» с грушей
��2 яйца
��ванильный сахар
��щепотка соли
��100 мл молока комнатной температуры
��2 ч л разрыхлителя
��70 гр муки
��3 груши

180 на 40 мин.

🍐ПИРОГ ИЗ СЛОЕНОГО ТЕСТА С ГРУШЕЙ
КАМАМБЕРОМ И ДОР-БЛЮ

��камамбер 200гр
��дор блю 40гр
��груша 2 шт
��желток 1 шт
��слоеное тесто лист
��грецкие орехи
��мед 3ч.л

Запекать 30 минут при 200

9 июня 2026
Просмотры
24 684
Подписчиков
177 745
vER
13,9%
Категории
Рилсы в топе
oh_werner
70 822

oh_werner Внешность меняется когда меняется внутреннее состояние❤️.
Ну и важно помнить: человек видит в зеркале свою самооценку, а не реальность. Дело в том, ЧТО я тогда думала о себе - и мозг это честно отражал в зеркале. Буквально. А думала я о себе автоматически плохо.
Зрительная кора достраивает образ под то, что ты думаешь о себе. Даже в шутку или вскользь. Даже то самое «ну я и стремная» когда мало спала. Мозгу всё поеб@ть - шутишь ты или нет, для него это инструкция. Автоматизм!
И когда я начала замечать эти автоматические реакции и менять их - внешность начала меняться. И как-то захотелось носить сразу другую одежду, не прятать себя, дарить своему телу движение, напитывать его полезной едой … Без н@силия над собой. Это и есть та работа, которую мы делаем в в клубе.
Пиши КЛУБ - скину ссылку 🖤

6 июня 2026
Просмотры
70 822
Подписчиков
177 745
vER
39,8%
Категории
Рилсы в топе
oh_werner
123 721

oh_werner Что думаете? Куда сдаём СТАРОГО ребенка?

1 июня 2026
Просмотры
123 721
Подписчиков
177 745
vER
69,6%
Категории
Рилсы в топе
oh_werner
19 891

oh_werner +1 мечта в копилку

31 мая 2026
Просмотры
19 891
Подписчиков
177 745
vER
11,2%
Категории
Рилсы в топе
oh_werner
Закрыть