nuta_kireeva Маленький сюрприз, большие эмоции😍
@anna.ceramica спасибо, что помогли все организовать🫶🏽

nuta_kireeva 2 и 3 часть уже в ленте🫶🏽
А ведь я просто хотела поднять ферритин🫠

nuta_kireeva 3 часть уже в профиле.
Всё оказалось не так просто..🥲

nuta_kireeva Сторис собрала много реакций, поэтому будет теперь здесь))

В какой-то момент гонка, конкуренция и куча правил в инсте заставили нас забыть, как быть здесь и сейчас и кайфовать от простых моментов.
Слишком много рамок, слишком много фальши, слишком мало жизни.
Хочу как раньшеее и буду😂 mne pohui

nuta_kireeva ❤️

nuta_kireeva Эти 8 ароматов в минимальном размере обошлись бы мне в ~110k. Я забрала их за 12k😌

Весь секрет в распиве оригинального парфюма, которым пользуюсь уже лет 10. Беру форматы от 3 до 20 мл. И это капец как удобно! Искренне считаю это гениальным изобретением!

Миниатюры помещаются даже в самую крошечную сумочку, идеально подходят для поездок и открывают доступ к эксклюзивам, которые сейчас сложно найти в РФ.

И самое главное - больше никаких флаконов за 20-30k, купленных вслепую, которые потом просто пылятся на полке из-за того, что в итоге не подошли. Лично у меня стоят мертвым грузом таких несколько🙈

@darya_proparf спасибо тебе огромное! Найти для меня столько новых любимчиков разом - это реально талант!😍🫶🏽

nuta_kireeva Самое красивое в этом видео - даже не я, а его искренняя вовлеченность в то, что для меня важно в моменте🫰🏽

История такая: у видеографа не было света, и я попросила Серёжу меня подсветить. Он так старался и увлекся процессом, что не заметил, как сам оказался в кадре😂 Это было очень мило и показательно!

Пока одни осуждают твою проявлённость, стесняются бегать с фонариком при всех и обесценивают: «Кому вообще нужны твои видео?», мой просто делает и становится главной поддержкой в каждом моём действии. И так во всём!

И тут даже не про контент - это просто очень наглядный пример того, какой он по жизни)

Из таких мелочей и строятся по‑настоящему здоровые отношения. И именно из них складывается осознание, что с этим человеком ты хочешь провести всю свою жизнь💔

nuta_kireeva Вот и познакомились🫶🏽
Какой факт удивил больше всего?)

nuta_kireeva VK TUSA 2026🥢
Просто нереальный уровень организации!
В этот раз тема Азия, дресс - азиатский стрит стайл, уличная азиатская еда и напитки🤌🏽
Получилось ооочень атмосферно!
Каждый раз полный восторг - от концерта, гостей и секретных звёзд до оформления деталей: фотозон, коктейлей и самой площадки👏🏽 это вау!
Спасибо @vk 🤍
#vktusa

nuta_kireeva Лечение хелика - тот еще аттракцион🎢🥲
У меня была квадро-схема: 2 антибиотика + висмут + ИПП + пробиотики.

❗️Важное уточнение: я делюсь исключительно своим опытом. Часть побочек при такой терапии - это нормально, как и их отсутствие. НО если у вас многократная рвота, стул водой, сыпь, отек или резкое ухудшение состояния - не терпите! Сразу связывайтесь с гастроэнтерологом. Самостоятельно лечение не отменяем.

Чтобы перенести курс легче, и не заразиться повторно, соблюдайте 8 этих правил:

1. Сдайте анализы до старта. Проверьте печеночные пробы (АЛТ, АСТ, билирубин), чтобы понимать, готова ли печень к такой нагрузке.

2. Проверьте близких. Хеликобактер легко передается в быту. Всем, с кем вы живете, нужно обязательно сдать дыхательный уреазный тест. Если бактерия есть у партнера, а пролечитесь только вы - вы заразитесь вероятнее всего снова. Лечиться нужно всей семьей!

3. Пейте воду. Не менее 3 литров теплой воды в день - она снижает интоксикацию и вымывает токсины.

4. Подключите пробиотик. Обязательно с первого дня лечения, без него микрофлоре ЖКТ хана. И месяц после!

5. Щадящая диета. Что едим: нежирный белок, мягкие углеводы (слизистые каши, пюре), термически обработанные овощи.

6. Идите до конца. Не бросайте курс на середине, как бы ни было плохо, и не пропускайте таблетки, иначе бактерия выработает устойчивость к антибиотикам.

7. Обязательно выкиньте старую щетку и замените на новую после завершения курса антибиотиков, чтобы исключить риск повторного заражения.

8. И главное - никакой общей посуды после лечения! Не пейте ни с кем с одной бутылки, не откусывайте чужую еду и не ешьте одной ложкой.

Что строго убираем на время лечения:
Кофе, алкоголь, жареное, свежую выпечку, квашеную капусту, жирную еду, газировки, цитрусовые и шоколад.

Сейчас я перехожу на второй этап: буду работать с желчным и восстанавливать ЖКТ. И через 6-7 недель пойду сдавать дыхательный🤞🏽
Всем здоровья🫶🏽

nuta_kireeva В предвкушении нашего самого важного лета🤍

5,5 лет назад я перееду в Москву и в первый же месяц случайно встречу его. А он, несмотря на мою железную «френдзону», просто возьмет и завоюет меня - своим упорством, искренностью, умом и заботой🥰

Я уже давно не верю в «раз и навсегда», но зато я верю в то, что пока есть честность, взаимопонимание, желание работать над отношениями и выбирать друг друга каждый день - эта любовь будет жить и нам всегда будет по пути🫰🏽

nuta_kireeva Секрет вечной молодости и идеального ЖКТ раскрыт✊🏽😂

nuta_kireeva Часть 4/4. Финал истории 🎬

После УЗИ пазл наконец-то сложился.
Оказалось, что проблема была не в чем-то одном. Получилось настоящее комбо: желчь забрасывалась в желудок, раздражала слизистую, хелик поддерживал воспаление, и на этом фоне страдал ферритин, мое горло и образовывалась вечная слизь.
Именно поэтому я годами не могла связать низкий ферритин и ком в горле - с ЖКТ, пока не начала разбираться в причине.

Мой план лечения сейчас такой:
1. сначала эрадикация хеликобактера (2антибиотика + ИПП + висмут + пробиотик)
2. потом работа с желчью и моторикой
3. отдельно - работа с нервной системой, потому что стресс тоже сильно влияет на ЖКТ
4. диета при рефлюксе и базовые пожизненные правила: не есть за 3-4 часа до сна, есть маленькими порциями, не есть жирное, не носить тугое в районе живота, итп.

Обязательно перешлите этот рилс подруге, которая годами бездумно пьет железо горстями, ставит капельницы, а ферритин всё равно падает на дно. Возможно, вы сэкономите ей кучу времени и спасете здоровье!🫶🏽