Ремонт в квартире без нервов?

Перестаньте это есть и начнете худеть! Оставайтесь на моей страницe @nelly_pro_health , чтобы знать больше о здоровье и питании. ⚠️ Обезжиренные продукты: почему они мешают вам худеть? Маркетологи приучили нас бояться жира, но медицинские факты говорят об обратном. Вот почему продукты с пометкой «0%» или «light» — это скрытая угроза для вашего здоровья и гормонов: 1️⃣ Сахарный капкан. Жир — это главный проводник вкуса. Когда его убирают, продукт становится невкусным. Чем его заменяют? Сахаром, искусственными ароматизаторами и крахмалом. В итоге вы получаете мощный удар по поджелудочной железе. 2️⃣ Нулевая польза. Жирорастворимые витамины (A, D, E, K) и кальций не могут усвоиться организмом без жиров. Покупая обезжиренный творог, вы просто переводите деньги. 3️⃣ Гормональный сбой. Из полезных жиров наш организм строит половые гормоны. Полный отказ от жиров — это прямой путь к проблемам с циклом у женщин и снижению тестостерона у мужчин. Какая жирность идеальна? • Творог: 5–9% • Сметана: 15–20% • Молоко/йогурты: 2,5–3,2% ХОЧЕШЬ ГАЙД ПО ПРОДУКТАМ ОБМАНЩИКАМ, ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ - ПРАВДА здоровье #правильноепитание #пп

@nelly_pro_health

Что же будет? Ставлю эксперимент. Продолжение следует!

@nelly_pro_health