neizi_333 Жим гантелей 4 по 10, жим штанги стоя 110 кг 4 по 8 становлюсь сильнее со своей командой @arma.global
Плечевой пояс и спина очень важны для подъема на бицепс 💪🏾

Всем силы и добра 🙏🏾💪🏾

neizi_333 Это была вторая тренировка за день, 90 кг - восьмой подход, поддержка от @arma.global 💪🏾🤝 в субботу разгрузочная и на следующий чемпионат 💪🏾

Всем силы и добра 🙏🏾💪🏾

neizi_333 120 2*2 ( бывает такое, что ЦНС не хочет включаться, но надо следовать плану) , тем более в футболке (дисциплина) 💪🏾😁
Всем силы и добра 🙏🏾💪🏾

neizi_333 10-й мировой рекорд в Федерации @ipc_powerlifting @ipcmoscow , новый для меня гриф, новый опыт 💪🏾

спасибо за поддержку моей команде @arma.global 💪🏾🤝

Так же огромное спасибо Всем за столь горячую поддержку 🙏🏾
Благодарю Господа за здоровье, силы и возможности для роста и развития 🙏🏾

Всем силы и добра 🙏🏾💪🏾

neizi_333 Набираю потихоньку 💪🏾

Теперь чемпионат Европы WRPF (110-113) и чемпионат Мира WRPF (115) 🙏🏾 даст Бог сил, реализуем 🙏🏾💪🏾

neizi_333 Есть 140 кг, далее 90 6 по 8, сгибание на предплечья и конец первой на сегодня тренировки. Вечером спина 💪🏾
Первая тренировка в 8 утра.
@ilia.shulgan , @egor_klimteam , как Вы это делаете, я чуть на голову себе не уронил 😅

neizi_333 Что по технике ?😁
Отработка : 65 на 4, 70 на 3, 75 на 3, 80 на 3, 85 на 3, 90 на 2, 95 на 2, 100 - 2 по 2, 102,5 - 2 по 2.

Всем силы и добра 🙏🏾💪🏾

neizi_333 Результаты чемпионата Восточной Европы по пауэрспорту- 125 кг жим стоя и 107,5 строгий подъем на бицепс 💪🏾 в сумме 232,5 что является рекордом России, Европы и Мира а так же звание МСМК.
Мое топливо @arma.global 💪🏾

neizi_333 Закрепил сегодня 130 в жиме стоя, невероятно ленивое состояние, но бывает и такое, нужно брать и делать 💪🏾

Всем силы и добра 🙏🏾💪🏾

neizi_333 120 кг очень тяжело сегодня пошли, вообще не понятно от куда такая слабость сегодня, но в зале было все тяжелое 😅 и на количество не шло и на силу тяжело, видимо отдых расслабил 😁 на экскурсии проехали почти полторы тысячи километров на автобусе, но это того стоило🙏🏾 вообще я просто делюсь своими впечатлениями, а так, Слава Богу за Всё 🙏🏾 жаловаться точно ни когда не стоит 😁💪🏾

Всем силы и добра 🙏🏾💪🏾