Самурай-гедонист. За пределами бизнес-роли. 🕊Основатель @zdravitsa.ru. 💛Попечитель @sgdeti. Творчество в @naked_art_gallery Про бизнес здесь ⬇️

Другие видеоролики блогера «НАТАЛЬЯ СУХАРЕВА🧩Точка между (natalya.sukhareva)»

666

natalya.sukhareva Мы живём, когда чувствуем...

И ещё не сказала в видео: в книге настолько необычные есть развороты на привычные вещи, что полезно читать просто для того, чтобы учиться так думать, так смотреть на вещи...

А ещё есть вот такой Workbook (на фото), который прилагается к книге @juliabulgakova "Разреши себе чувствовать", про которую я говорю в видео.

6 июня 2026
Просмотры
666
Подписчиков
48 653
vER
1,4%
Категории
Рилсы в топе
natalya.sukhareva
645

natalya.sukhareva Любовь - это выбор. В бизнесе тоже.

В последнее время я много рефлексирую на тему того, ради чего вообще хочется жить.
Что помогает вставать по утрам, когда вокруг бесконечная гонка из стресса, масштаба, падающей экономики, самореализации и кучи всего, что то ли хочется, то ли нужно сделать.
Причем всё это на фоне возрастных изменений.

И раз за разом прихожу к теме любви, Жизни, радости.
И это то, что я делала раньше, но не вывезла и жутко устала.
И после этого стала другой.
Часто жесткой, вовсе не такой экологичной, как раньше, в общем, довольно неприятной.

Я устала физически и эмоционально. Устала бороться и доказывать, что нужно так, а не иначе и одновременно сомневаться, что это сейчас работает. Устала совмещать слишком много ролей.
Ну просто энергии сейчас меньше, чем раньше.

И вот послушала я книгу @juliabulgakova «Разреши себе чувствовать», главу про любовь.
И вспомнила, что любовь - это выбор.
Вспомнила, что и раньше я не была матерью Терезой изначально, я просто каждый день выбирала эту экологичность (иногда правда срывалась, но в целом держала фокус на людей).
Каждый раз искала, не как «проще», а как «лучше» для людей и в долгосрочной перспективе, а не для денег и прямо сейчас. И искала внутри себя этот ресурс, потому что так, конечно, сложнее.

И вчера готовилась к встрече и попыталась снова вспомнить ту свою веру - что именно так правильно.
И готовилась из любви, и встречу сегодня проводила из любви.
И знаете, что? Да, на это нужно больше усилий. Но эти вложения возвращаются.
А противность, требовательность и жесткость тоже возвращаются - сопротивлением, разрушенными отношениями и цинизмом выгорания.

Поэтому моя формула теперь не: сначала ресурс, потом всё остальное.
А сначала любовь, и потом уже всё остальное.
И ресурса так больше.
Так что, дай мне Боже, удержаться на этой позиции.

3 июня 2026
Просмотры
645
Подписчиков
48 653
vER
1,3%
Категории
Рилсы в топе
natalya.sukhareva
821

natalya.sukhareva Моя слабость - это моя сила. Или почему я - «тормоз», и это хорошо.

Записки с очередной сессии EMDR.

Каждая сессия - сразу несколько пластов.
Сегодня я снова обнаружила в себе попытку быть не той, кем я являюсь (уже устала находить в себе баги, и сразу смирилась, это видимо процесс на всю жизнь, хорошо хоть улучшать себя перестала, только облегчать себе жизнь).

Нашла глубинные грусть, страх и стыд, что я не «такая как надо» = недостаточно энергетичная и ресурсная (не могу много работать), недостаточно эффективная, недостаточно практичная и т.д.
Всю жизнь была мечтательной и медленной. А мир требует быть трезвомыслящей и быстрой.

И вот сижу, машу глазами и хлопаю руками, и осознаю, что ведь реально пыталась всю жизнь залезть в «высшую спортивную лигу», не имея никаких «спортивных способностей».
Ну другая я. Больше, чем 3-4 из 10 я не смогу быть в этих «видах спорта» никогда.
Да, я все равно придумала как участвовать в забегах, подобрав другие инструменты («параолимпийские игры» получились). И даже получилось. Но я очень устала. И повторить эксперимент не хочется.

И после нескольких сетов, когда я рассмотрела и прожила свои чувства, я, конечно же обнаружила, что всё это время пыталась, будучи рыбой залезать на деревья, в то время как в мире катастрофически не хватает тех, кто умеет плавать под водой.
Нас мало. Нам неудобно лазить, но, если дать нам нужную среду, мы делаем чудеса. Те самые, без которых мир лазающих по деревьям тоже становится плохо выносимым.

Именно мы способны думать о людях, о чувствах, об эмоциях и атмосфере.
Именно мы знаем, где тонко, и когда порвется.
Именно мы понимаем, как создавать исцеляющую среду для тех, кто не в ресурсе, и можем придумывать «инклюзивные» решения.

Просто не нужно нас кидать на сбор облепихи. Лучше дайте метать икру)))

2 июня 2026
Просмотры
821
Подписчиков
48 653
vER
1,7%
Категории
Рилсы в топе
natalya.sukhareva
2 759

natalya.sukhareva Я думала, что ресурсное состояние - это моя цель.
После работы с психотерапевтом оказалось, что это не цель, а артефакт правильно выстроенных целей.

То есть оно прилагается к правильному пути к правильным целям.

А вот если я определила неверные цели или пытаюсь достигать правильных целей неправильными инструментами, то организм блокирует движение через слив ресурса...

Такая система защиты от попытки двигаться в старой колее, когда пришла пора перейти на новый этап...

29 мая 2026
Просмотры
2 759
Подписчиков
48 653
vER
5,7%
Категории
Рилсы в топе
natalya.sukhareva
979

natalya.sukhareva Я - человек, который не до конца понимает, почему запрещена эвтаназия. Мне кажется, что у меня должно быть право уйти из жизни, если мне совсем плохо (по медицинским показаниям).

Больше всего внутри эта идея конфликтует с логикой религиозного понимания самоубийства как греха.

Мне было непонятно, почему стоит такое ограничение.
И сегодня пришла метафора, которая как-то мне это объяснила.
Почему все-таки у нас, возможно, нет полных прав на собственное тело.

Тема тонкая и спорная. Поэтому аккуратнее в комментариях🙏🏻

28 мая 2026
Просмотры
979
Подписчиков
48 653
vER
2,0%
Категории
Рилсы в топе
natalya.sukhareva
1 150

natalya.sukhareva Очень важный навык в процессе изменений и кризисов.

И кстати..
Мы ведь даже в программу минимум умудряемся запихнуть набор задач а ля “От мачехи к Золушке перед главным балом”.

Я другое имела в виду))

26 мая 2026
Просмотры
1 150
Подписчиков
48 653
vER
2,4%
Категории
Рилсы в топе
natalya.sukhareva
2 682

natalya.sukhareva Да, без фильтров. Да, с гулькой, с патчами, с плохим светом и лицом как у алкоголички.
Да, записала, когда было время и мысли через меня шли. Потому что потом красивая я запишу это без энергии и без жизни.
А никому не нужны мысли и информация. Нужна энергия, которая передаёт суть без слов.
Слова - это успокоительное для нашего Ума... Понимаем мы друг друга на другом уровне...
Так сколько жизни в вашей жизни?

UPD: у меня красота - это ценность, и мне очень любопытно смотреть, как она сейчас проигрывает ценности свобода))
И это хорошо))
И они всё равно будут меняться местами и спорить между собой.
Пока не найдут свой собственный динамический баланс...

22 мая 2026
Просмотры
2 682
Подписчиков
48 653
vER
5,5%
Категории
Рилсы в топе
natalya.sukhareva
1 003

natalya.sukhareva Мы знаем, что нужны изменения
Но часто они так серьезны, что это требует от нас признания, что мы довольно долго шли не туда

А потом ещё мы должны рискнуть своим "неплохо" ради негарантированного "хорошо".

И таких смельчаков по доброй воле мало.
Обычно в эти изменения выпинывает жизнь. Да так, что не отвертишься.

Интересно, тем, кто рискнул и пошёл сам, полагаются плюшки и бонусы?))

8 мая 2026
Просмотры
1 003
Подписчиков
48 653
vER
2,1%
Категории
Рилсы в топе
natalya.sukhareva
1 062

natalya.sukhareva Размышляю о том, что происходит по мере роста компании
По мотивам просмотра подкаста Федора Овчинникова (Dodo pizza) @silauma у Александра Соколовского

5 мая 2026
Просмотры
1 062
Подписчиков
48 653
vER
2,2%
Категории
Рилсы в топе
natalya.sukhareva
3 207

natalya.sukhareva Человек, который вчера постил манифест против ИИ-текстов, сегодня пилит ИИ-видео к своими ИИ-песням (хорошо хоть слова свои).

Настоящая женская непоследовательность))
Более того, пока что топорно, "в лоб" и с кривыми переходами (не могу оплатить нормальную подписку на редактор).

Но мой внутренний ребенок хохочет и счастлив))) также, как в пандемию я училась делать видеоролики с @dima.prav.video, так и сейчас с ним же учусь воплощать свои идеи в жизнь

Это совсем первый блин
Обещаю, потом поищу более интересные решения

А пока пусть ребенок внутри кайфует))

4 мая 2026
Просмотры
3 207
Подписчиков
48 653
vER
6,6%
Категории
Рилсы в топе
natalya.sukhareva
Закрыть