nataliyogaa 💫Мой выпускной был в 2001 году

Я помню, как увидела в своей голове себя в нежно-сиреневом платье именно такого фасона и в сиреневых босоножках с ремешками, которые переплетались по ноге

И этот образ полностью воплотился в реальность☺️

Кстати, сильно я изменилась за 24 года?))

nataliyogaa Мой первый раз😍

Что произошло со мной впервые в горном туре?

Впервые в жизни я полетела на военном вертолёте. Да и в принципе на вертолёте я летела впервые))

Впервые в жизни пять дней я спала в палатке на высоте больше 2000 м и это был чудесный крепкий сон под шум водопада.

Впервые в жизни я наблюдала прекрасных серн, которые встречались нам почти каждый день.

Впервые в жизни я каждый день купалась в кристально чистом водопаде. И даже мыла там волосы.

Впервые в жизни я плавала на лодочке на высоте 2400 м в чистейшем горном озере

Впервые в жизни я ела чернику, костянику и дикую малину прямо с куста

Впервые в жизни я лепила снеговика в августе прямо на берегу священного озера Анаан

Впервые в жизни я пила чай на вершине горы Хак, наблюдая одновременно море со стороны Сухума и горы со стороны России

Впервые в жизни я встретила 6 рассветов подряд на высоте более 2 тыс метров, два из которых я наблюдала в иллюминаторе вертолета.

Впервые в жизни я решила собрать группу именно в это невероятное место. И за два дня забронировали больше половины мест.

За 5 дней в этом реальном месте я прожила маленькую жизнь. И Искренне желаю вам всем попасть туда вместе со мной в следующем году😍

nataliyogaa Извините, но как-то так 😂

nataliyogaa @apsny_trekking реальность превзошла все ожидания, благодарю 🔥

nataliyogaa 😂😂😂

nataliyogaa Курс детокс-йоги и плюс одна неделя бесплатно в ПОДАРОК для всех участниц йога-клуба

Сегодня я собираю вещи и сажусь на поезд до Сухума, чтобы оттуда на вертолете отправиться на плато Чедым

И каждый раз когда я снова куда-то еду, я очень стараюсь позаботиться о вас☀️

Это курс с особенными техниками, которые усиливают эффект от асан, расслабляют ум и дают возможность телу восстановиться на клеточном уровне.

Здесь я собрала лучшие связки с моих обучений по йоге, медитации и дыхательным практикам.

Программа курса:

Первая практика

Глубокое погружение с задержками дыхания и активация энергии в теле. Через короткие задержки дыхания вы сможете активизировать потенциал вашего и повысить энергию уже после первой практики.

Вторая практика

Медитативная погружение под метроном и активное укрепление мышц тела. Эта сильная практика не только укрепит мышцы вашего тела, но и создает глубокое расслабление вашего ума.

Третья практика

Активная динамика и форсированное дыхание для очищения и обновления тела. приготовьтесь к тому, что после практики вы почувствуете лёгкость и свободу дыхание.

Четвертая практика

Интервальная йога в сочетании с полным дыханием и мягким вытяжением. Вы получите хороший разогрев и мягкий медитативный эффект, который погрузит вас в тотальное спокойствие.

Пятая практика

Инь-йога и медитация любящей доброты. Это медитативная практика создана для вашего полного расслабления и открытия любящей доброты в сердце.

‼️ВАЖНО курс пройдёт в йога-клубе с 25 августа по 1 сентября, покупать его отдельно не нужно, но доступ практика ограничен - до 7 сентября

За этот срок вы при желании успеете сделать практики курса по два раза🧘🏻‍♀️

Поэтому стартуем 25 августа не откладывая на потом🔥. Эти практики вас точно удивят, а ваше тело получит отличную перезагрузку🧘🏻‍♀️

А неделя в подарок - это моя благодарность вам за то, что вы выбираете регулярно практиковать йогу и заботиться о себе

Ссылка для доступа в йога клуб в шапке профиля

nataliyogaa Но говорят, что сейчас еще опасаются капучинщиц😂

nataliyogaa 💫У меня нет на этот ресурса…

Никак не могу решиться…

Хочу, но сопротивление в голове…

Лично у меня базово есть ресурс только на то, чтобы листать рилсики в инсте и есть тортики ))

Ресурс и решительность на все что я делаю, я создаю сама, каждый день и никто за меня его не создает.

Иногда это происходит очень легко
Иногда мне очень трудно

НО!

Все решает система и дисциплина

Я просто делаю то что для меня важно каждый день:

Я делаю без настроения
Я делаю без ресурса
Я делаю, когда мне страшно
Я делаю, когда хочется сдаться
Я делаю без вдохновения
Я делаю без идеальных условиях
Я делаю, когда не получается
Я делаю, когда не поддерживают

Это работает во всех сферах:

Тело
Самореализация
Деньги
Энергия и проявленность

И если у тебя нет ресурса и решимость, начинать всегда нужно с тела и с дисциплины, которая основана на любви к себе.

Это моя жизненная философия😍
И философия моего йога-клуба

Ты знаешь, что пора начать или вернуться

Ставь плюсик в комментариях чтобы получить доступ в клуб или переходи по ссылке в шапке профиля

nataliyogaa Через 2 месяца мне исполнится 41 год

И сейчас я нахожусь в точке максимально приняти себя и своего тела.

За последние 10 лет я много раз была в лучшей форме, чем сейчас, но я НИКОГДА не испытывала такой чистой любви и благодарности к своему телу.

Я НИКОГДА не ощущала такую сильную связь со своим тело, как сейчас, и НИКОГДА еще моя чувственность не была такой тонкой и глубокой.

Я всегда находила недостатки, которые нужно исправить.

Я всегда видела несовершенства.

Я всегда выискивала изъяны.

И это изматывает.

Вы знаете, что привычка быть хоть в чем-то недовольной собой всегда забирает много энергии?

А ещё это привычка становится нашей частью, и мы уже не помним, а как может быть по-другому.

И я хочу поделиться с вами тем, что я чувствую сейчас, глядя на себя:

Это мое тело.

Оно бывает в разных состояниях

Оно несовершенно и в этом нет никакой проблемы, потому что совершенства просто не существует.

Оно безусловно прекрасно.

Прекрасно в любых состояниях и формах.

Я могу и хочу давать ему любовь и заботу.

Я благодарна своему телу за все и принимаю его на 100%

И я всем вам желаю прийти к этому состоянию.

Все что я делаю для своего тела, сейчас я делаю из любви❤️

И мне важно было этим с вами поделиться. Ведь раньше я думала, что такое безусловное принятие невозможно…

nataliyogaa У всех нас есть то, о чем можно сожалеть, но…

Сожаления не изменят то, что уже произошло

Сожаления разрушают нас изнутри

Сожаления забирают у нас радость настоящего

Сожаления взращивают в нас чувство вины

Сожаления делают нас несчастными

Так какой в них смысл?

nataliyogaa Кто узнал себя, кидайте смайлик в комментарии ))