nataliyogaa И правда, что не так🙄

nataliyogaa И снова я не удержалась))

Судя по лицу моего сына, он начинает об этом догадываться😂

nataliyogaa Однако😂

nataliyogaa Помните я говорила, что в моей жизни совсем скоро начнётся новый этап?

Мы с сыном будем жить отдельно.

И может даже в разных городах.

Ещё непонятно, в каком именно городе он будет учиться, но так или иначе это будет старт его самостоятельной жизни.

Что я чувствую?

Что все идёт как надо☺️

Что чувствует он?

Завершение старого этапа и начало чего-то нового ))

Мы оба в тотальном принятии, нет ни грусти, ни страхов, ни тревоги.

Я тоже перееду через месяц, так как эта квартира станет слишком большой для меня одной ))

Мне кажется очень важно с лёгкостью и радостью отпускать своих детей в самостоятельную взрослую жизнь и при этом продолжать давать им поддержку, если она им нужна.

А как вы считаете? Когда правильно отпускать детей во взрослую жизнь?

nataliyogaa Не люблю колготки, поэтому женственность у меня просыпается летом 😂

nataliyogaa Извините, но я не удержалась 😂

nataliyogaa Разверни…

Уже седьмую неделю у меня в личном наставничестве семь человек, которые обучаются практике медитации mindfulness (или ее древнее название сатипаттхана)

Такого опыта глубоко личного наставничества у меня еще не было

И я хочу поделиться с вами важными осознаниями, которые подарил мне этот опыт

- внутренняя мудрость человека может проявиться очень быстро, если изначально относиться к нему, как к мудрецу

- когда человек начинает позволять всему быть таким, какое оно есть, сопротивление и борьба прекращаются

- если ты веришь искренне в человека, то уже неважно что у него получится, а что нет, важно, что он знает об этой вере в него

- чтобы быть максимально полезной для другого человека, важно самой стать максимально прозрачной и максимально убрать свою личность при взаимодействии с ним

Если вы прочитали и вам стало тепло и спокойно от этого, нам с вами точно по пути☺️

На бесплатном предобучении по технике медитации mindfulness я буду с вами в прямом контакте в чате. Отвечу на все ваши вопросы, обсудим лекции и практику и поразмышляем на самые разные темы💫

Завтра с вами уже соберёмся в чате, а послезавтра выйдет первый урок.

Это бесплатно и очень ценно. Ссылка на обучение доступна в шапке профиля или просто поставь плюс в комментариях🙏

nataliyogaa Хотите красивое и молодое лицо без отеков?

Прямо сейчас займитесь вашей шеей

Я подготовила для вас один из лучших на мой взгляд комплекс йога-терапии для здоровья и красоты вашей шеи.

Все просто☺️

Сделайте 10 повторений каждого упражнения.

Если у вас уже есть проблемы с шеей, то каждое движение выполнять очень аккуратно и не допускайте никаких болевых ощущений в процессе выполнения.

Не поленитесь и попробуйте сделать это в комплекс хотя бы один раз, вы сразу же увидите результат на вашем лице 💫

Ну и не забудьте поделиться этим ценным комплексом с вашими подругами и близкими людьми.

А уже в этот четверг в йога-клубе и в экспресс-йоге появится расширенный 15 минутный комплекс для шеи в формате «включай и повторяй за мной»

nataliyogaa У всех нас есть своя личная история, с чего все начиналось ))

Поделитесь, как это было у вас☺️

nataliyogaa До встречи 8 мая! Я очень вас люблю ☺️

nataliyogaa Нет, это не городская сумасшедшая, это ваш преподаватель йоги🧘🏻‍♀️

Это видео сделано в середине дня, на самом деле вокруг немало людей, но, если мне вдруг захотелось потанцевать, я могу себе это позволить.

Именно йога сделала меня такой свободной и легкой в своих проявлениях.

Утром у меня была невероятная практика йоги и когда я пошла на пробежку, радость меня переполняла.

Поэтому примерно на середине дистанции я даже немного потанцевала и побежала дальше.

И этот новый уровень свободы делает меня легкой. Потому что я знаю, что для меня теперь возможно всё, я свободна от чужого мнения.

И я правда сильно люблю этот мир☺️

Давайте практиковать эту внутреннюю свободу вместе.

nataliyogaa 😂«Делай так 3 минуты и спина болеть не будет»

Неужели вы все ещё верите подобным
утверждениям?

Чтобы решить проблему со спиной и позаботиться о здоровье своего позвоночника 3 минуты в день однозначно будет недостаточно.

Но этот комплекс является чудесным дополнением к вашим регулярным занятиям практикой йоги например со мной в йога-клубе

Каждое движение нужно сделать по 10 раз. если будет желание, повторить )) хотя тогда это получится уже 6 минут.

Чудесный комплекс для того чтобы размяться с утра, после долгой дороги или после длительного сидения за компьютером.

Сохраняйте себе, делитесь со своими близкими и не забывайте про регулярную заботу о себе.