natalia_promolodost Размером волосяного фолликула, длиной фазы роста волос (анагеном) и качеством самого волоса можно и нужно управлять.

Это зависит от:
— белкового и жирового метаболизма (с расщеплением и усвоением белков и жиров как раз работали с дочкой и результат ДО и ПОСЛЕ связан в том числе с этим)
— гормонального баланса (фолликулы чувствительны к андрогенам)
— работы щитовидной железы (у моей дочки был АИТ и именно поэтому волосы были тонкими и слабыми)
— уровня стресса и митохондриальной энергии - а это часто у взрослых бьет по волосам

Волос — это не просто эстетика.
Это прямое отражение внутренних процессов в организме.

Если вам актуальна тема УПРАВЛЕНИЕМ КАЧЕСТВОМ ВОЛОС - напишите слово КОСА в комментариях и я пришлю вам ссылку на статью в личные сообщения 💌

natalia_promolodost Многие женщины думают, что климакс наступает тогда, когда израсходованы все запасы яйцеклеток.

Но на самом деле это совсем не так.

Яйцеклеток у нас намного больше, чем мы привыкли думать.

И если бы всё зависело только от их количества —
преждевременного климакса просто не существовало бы.

Но реальность сейчас другая.

Климакс в 38–45 лет, к сожалению, стал практически нормой.

И, девочки, это не норма.

Это на 10 лет раньше, чем задумала природа.

И причина — не в количестве яйцеклеток,
а в нарушении митохондриальной функции.

То есть в том, как работает энергия внутри клеток,
в том числе внутри яичников.

Я написала подробную СТАТЬЮ на эту тему и создала СБОРНИК РЕЦЕПТОВ 🍀

И каждой женщине, которая хочет, чтобы менопауза наступила
в своё естественное время,
очень важно получить эту информацию БЕСПЛАТНО ✅

Напишите в комментариях слово «яичник»,
и я пришлю вам ссылку в личные сообщения.

natalia_promolodost 🔴Кисты, кистозно-фиброзная мастопатия — это не просто изменения в груди.

Это маркер того, что изменилась внутренняя среда организма.

Сегодня учёные уже знают: около 50% фиброаденом способны уменьшаться и даже исчезать самостоятельно, если изменить гормональную и биохимическую среду. А кисты и мастопатия во многих случаях могут уходить без следа или оставлять лишь небольшой фиброз.

Почему это происходит? Какие гормоны и процессы влияют на появление и исчезновение новообразований?

Все исследования, ссылки на научные работы и Все исследования, ссылки на научные работы и с какими гормонами конкретно надо разбираться - в статье.

Напишите в комментариях слово «КИСТА», и я бесплатно отправлю вам ссылку в личные сообщения.

natalia_promolodost 🔴ФИБРОАДЕНОМЫ И КИСТЫ - доказанно рассасываются!

Вот тут вся информация, исследования, методика управления этими процессами - в моей новой статье по новообразованиям груди

Чтобы получить бесплатный доступ к статье и сайту моего клуба - пишите в комментариях слово КИСТА

natalia_promolodost Если говорить про питание при эстроген-доминировании, миомах, эндометриозе, мастопатии, кистах, полипах, аденомиозе, важно понимать механизмы, а не просто списки продуктов.

🥦 Крестоцветные
Содержат глюкозинолаты, из которых образуются DIM и сульфорафан.
Они включают I фазу детоксикации печени, меняют путь метаболизма эстрогенов и переводят их в менее пролиферативные формы, снижая стимуляцию роста тканей.

🧄 Серосодержащие продукты
(чеснок, лук, яйца, крестоцветные)
Дают серу — ключевой элемент для синтеза глутатиона.
Глутатион — главный молекулярный «утилизатор» гормонов → он поддерживает II фазу детоксикации, связывает активные метаболиты эстрогенов и помогает их безопасно вывести.

🍳 Качественные белки
Это аминокислоты для ферментов печени, рецепторов и гормонов.
Без достаточного белка эстрогены не разрушаются, а прогестерон не синтезируется.
Но важно знать, какие белки выбирать, как их готовить и с чем сочетать, чтобы питание работало терапевтически, а не номинально.

⚠️ При этом ключевой момент:
проблема — не только в «лишнем эстрогене».
На фоне стресса, переутомления и в перименопаузе первым падает прогестерон — гормон, который сдерживает пролиферацию тканей и балансирует эстрогены.
И его синтез требует других продуктов (корнеплодов в частности), жиров и микронутриентов.

👉 Если вы хотите научиться через питание останавливать рост доброкачественных образований, восстанавливать гормональный баланс и работать с причиной,
пишите в комментариях слово «ПИТАНИЕ» — пришлю подробную информацию в личные сообщения.

natalia_promolodost ‼️ Если у женщины меняется запах пота, это всегда важный сигнал. Это не означает, что неприятный запах автоматически говорит о раке, но говорит о том, что в организме происходят биохимические, гормональные, метаболические или микробиомные изменения, на которые стоит обратить внимание.

Запах тела — это не просто вопрос гигиены. Он отражает состояние обмена веществ, работу печени и кишечника, гормональный баланс, наличие воспаления, инсулинорезистентности, стрессовой перегрузки и других процессов, меняющих внутреннюю среду организма.

Поэтому резкое изменение запаха пота не стоит маскировать более сильным дезодорантом. Это звонок 🔔, который может помочь вовремя заметить проблему и не допустить её развития.

Интересно, что в аюрведе и традиционной китайской медицине запах тела, дыхания, пота и других выделений всегда считался важной частью диагностики. Сегодня современная наука фактически возвращается к этой идее, но уже с помощью высокоточных технологий.

Учёные активно изучают ЛОС (VOCs — volatile organic compounds) — летучие органические соединения, которые образуются в процессе обмена веществ и выделяются через дыхание, кожу, пот и другие биологические жидкости.

По сути, это химический след работы организма. Когда меняется метаболизм клетки, меняется и набор этих веществ. Поэтому воспаление, инфекции, гормональные нарушения, окислительный стресс и опухолевые процессы способны изменять запаховой профиль человека.

На этом основано новое направление диагностики — анализ волатилома человека. Для этого используют газовую хроматографию, масс-спектрометрию и электронные носы, которые определяют биохимические изменения по профилю летучих соединений.

И наука пошла ещё дальше — в диагностику рака молочной железы. И вот здесь начинается самое интересное!

Все исследования, выводы и решения по проактивной профилактике рака молочной железы я собрала для вас в своей статье 📖

▶️ Чтобы получить к ней бесплатный доступ — пишите в комментариях СИГНАЛ и сразу проверяйте личные сообщения.

natalia_promolodost 5 натуропатических приемов для поддержки метаболизма в печени в натуропатическом гайде ЧИСТАЯ ПЕЧЕНЬ бесплатно для моих подписчиц!

Для получения доступа пишите в комментариях ПЕЧЕНЬ и сразу проверяйте личные сообщения

natalia_promolodost 🚩50 лет в мире существует массовая маммография и идет активная подмена понятий ДИАГНОСТИКИ и ПРОФИЛАКТИКИ.

Скольким женщинам заложили мысль - ежегодная маммография - это часть программы ПРОФИЛАКТИКИ рака груди?

🚩Проведено три крупных масштабных статистических исследования.

1️⃣Первое сделало вывод, что 50%, то есть каждый ВТОРОЙ случай диагноза рака молочной железы, поставленный через маммографию, ложно-положительный.

2️⃣и3️⃣Два других крупных и весьма авторитетных исследования говорят о том, что каждый ТРЕТИЙ диагноз ложно-положительный.

ВЫВОД - за 50 лет это могло привести миллионы женщин в страх и ужас от диагноза «рак груди», к ненужным биопсиям, лучевым терапиям, химиотерапиям и последующей многолетней гормональной терапии.

❓❓❓Что это❓❓❓

Попытка позаботиться о женском здоровье или геноцид женщин?

Я впрямую заинтересована в этой теме, потому что нахожусь в группе риска, и решила разобраться в этом серьезно.

Все, что я узнала - исследования, статистика, выводы я написала в подробной статье «Маммография. Вред или спасение».

Чтобы получить на нее ссылку и читать бесплатно, напишите в комментариях слово ГРУДЬ и ссылку пришлю в личные

‼️и прошу не устраивать тут дебаты в комментариях типа «задолбали с этим ссылками, почему бы просто тут не рассказать все» - нет, не рассказать, мои статьи всегда большие, с отсылками на исследования, и такой формат инстаграм не поддерживает. Если вас это не устраивает - вы просто идете мимо.
Мой блог - мои правила ✅

natalia_promolodost После 35+ волосы у женщин могут истончаться фолликулы, ну и сами волосы как следствие, не просто так - хотя многие про это говорят - «на что вы хотите, возраст же😈»

Волосяные фолликулы могут уходить в «спящий режим» или миниатюризироваться из-за хронического стресса, дефицитов, гормонального дисбаланса, проблем с щитовидной железой, перегруженной печени, нарушенного питания кожи головы и даже из-за постоянного высокого кортизола.

И самое важное — в таких случаях не помогут «общие схемы витаминов для волос»⛔️, самоназначая БАДы можно себе навредить и усилить выпадение волос (я уже вчера вам про это рассказывала и показывала исследования)

‼️Потому что у каждой женщины свои собственные и уникальные причины, почему волосы начали терять густоту, силу и качество.

Если вы хотите действительно понять, почему именно у вас начались проблемы с волосами — вы можете прямо сейчас пройти бесплатную нутропатическую диагностику.

Напишите в комментариях слово «диагностика», и я сразу отправлю вам ссылку в личные сообщения.

natalia_promolodost 🚩50 лет в мире существует массовая маммография и идет активная подмена понятий ДИАГНОСТИКИ и ПРОФИЛАКТИКИ.

Скольким женщинам заложили мысль - ежегодная маммография - это часть программы ПРОФИЛАКТИКИ рака груди?

🚩Проведено три крупных масштабных статистических исследования.

1️⃣Первое сделало вывод, что 50%, то есть каждый ВТОРОЙ случай диагноза рака молочной железы, поставленный через маммографию, ложно-положительный.

2️⃣и3️⃣Два других крупных и весьма авторитетных исследования говорят о том, что каждый ТРЕТИЙ диагноз ложно-положительный.

ВЫВОД - за 50 лет это могло привести миллионы женщин в страх и ужас от диагноза «рак груди», к ненужным биопсиям, лучевым терапиям, химиотерапиям и последующей многолетней гормональной терапии.

❓❓❓Что это❓❓❓

Попытка позаботиться о женском здоровье или геноцид женщин?

Я впрямую заинтересована в этой теме, потому что нахожусь в группе риска, и решила разобраться в этом серьезно.

Все, что я узнала - исследования, статистика, выводы я написала в подробной статье «Маммография. Вред или спасение».

Чтобы получить на нее ссылку и читать бесплатно, напишите в комментариях слово ГРУДЬ и ссылку пришлю в личные

‼️и прошу не устраивать тут дебаты в комментариях типа «задолбали с этим ссылками, почему бы просто тут не рассказать все» - нет, не рассказать, мои статьи всегда большие, с отсылками на исследования, и такой формат инстаграм не поддерживает. Если вас это не устраивает - вы просто идете мимо.
Мой блог - мои правила ✅

natalia_promolodost Многие женщины думают, что климакс наступает тогда, когда израсходованы все запасы яйцеклеток.

Но на самом деле это совсем не так.

Яйцеклеток у нас намного больше, чем мы привыкли думать.

И если бы всё зависело только от их количества —
преждевременного климакса просто не существовало бы.

Но реальность сейчас другая.

Климакс в 38–45 лет, к сожалению, стал практически нормой.

И, девочки, это не норма.

Это на 10 лет раньше, чем задумала природа.

И причина — не в количестве яйцеклеток,
а в нарушении митохондриальной функции.

То есть в том, как работает энергия внутри клеток,
в том числе внутри яичников.

Я написала подробную СТАТЬЮ на эту тему🍀

И каждой женщине, которая хочет, чтобы менопауза наступила
в своё естественное время,
очень важно получить эту информацию ✅

Напишите в комментариях слово «яичник»,
и я пришлю вам ссылку в личные сообщения.

natalia_promolodost 🔴Кисты, кистозно-фиброзная мастопатия — это не просто изменения в груди.

Это маркер того, что изменилась внутренняя среда организма.

Сегодня учёные уже знают: около 50% фиброаденом способны уменьшаться и даже исчезать самостоятельно, если изменить гормональную и биохимическую среду. А кисты и мастопатия во многих случаях могут уходить без следа или оставлять лишь небольшой фиброз.

Почему это происходит? Какие гормоны и процессы влияют на появление и исчезновение новообразований?

Все исследования, ссылки на научные работы и Все исследования, ссылки на научные работы и с какими гормонами конкретно надо разбираться - в статье.

Напишите в комментариях слово «КИСТА», и я бесплатно отправлю вам ссылку в личные сообщения.