naskaodincova Пиши в комментариях «хочу» и я пришлю тебе в личку ))

naskaodincova Это че? Все петухи и одна курица получается? А кто яйца нести будет?😂

naskaodincova Утром с 6:00-7:30
А как проходит ваше утро?

naskaodincova

naskaodincova Иногда смотрю и не верю, что мы живем где то в провинции Урала. Население 40 тысяч.
Кажется какая-то заграница😂

naskaodincova Соне 9.
Начинает сильно меняться: по настроению, по смене стиля. Даже ремонт уже хочет новый в спальне, хотя стены мы перекрасили этой зимой.
Ну и конечно сильно любит модничать. Выбирает, что надеть, когда идет на модельное или Кей поп.
А потом нехотя разгребает гардероб с Пола😀
А Павел?
Если одевается сам, то кофта не вывернута, плавки задом наперед, носки разные и могут быть розовые (Сонины) какие нашел, такие надел😂 он вобще не парится за свой внешний вид.
Но наверное так и должно быть у пацанов?😀

naskaodincova

naskaodincova 💬 Отвечаю на ваши вопросы без претензий на экспертность!

−2,5 кг (ролик монтировала позавчера и было -1,5 кг) за почти 2 недели: 64 кг → 61,5 кг (рост 172 см).

Мой ориентир:
• максимум — 62 кг (дальше тяжело. А я уже была +2 от этого веса);
• идеал — 59 кг;
• минимум в памяти — 57 кг (выглядела слишком худой 😅).

Теперь на 61,5 кг — чувствую себя лучше!
Если хочешь информацию о домашних тренировках, пиши «хочу» ❤️
А у вас есть свой комфортный вес? 👇

naskaodincova Ссылки в моем тг😍😍

naskaodincova

naskaodincova Краткий мануал «Как перестать бояться и начать выкладывать»:

✨Забудьте про идеальную картинку. Люди любят искренность, а не глянец. Даже если на фото половина кадра — это ребёнок, который строит рожицу.
✨Не пытайтесь угадать вкусы аудитории.Делитесь тем, что искренне волнует вас.
✨Начните с малого. Один пост в неделю — уже прогресс.
✨Разрешите себе ошибаться. Не каждый пост станет вирусным — и это нормально. Зато будет что вспомнить и посмеяться.
✨Получайте удовольствие. Если вам весело — это передастся зрителям. Особенно если в кадре дети пытаются «профессионально» позировать,но падают с табуретки.😂было дело

Помните: блог — это не экзамен, а разговор с друзьями. И ваши подписчики — это те, кто хочет слушать именно вас. ❤️