na_sokah_official разверни👇
Эту фразу от мужа я слышала и после вторых родов, и после третьих, и оба раза она сработала😊

Мы сидели что-то обсуждали, я как обычно ела в этот момент (потому что жор на ГВ - это ни с чем несравнимый жор). И муж говорит мне: «дай телефон, я тебя сфоткаю, только не шевелись»
Он фоткает и показывает мне. Я вижу там море складок, заплывшую жирком тётю с двумя подбородками и потерянными глазами. Этот взгляд со стороны был очень нужен в тот момент. Потому что мне казалось, ну вот сейчас ещё чуть-чуть и я начну, а вес только плюсовал. И в этот же день принимаю решение худеть.

За последующие 4 месяца я скинула 20 кг по своей схеме разгрузочных дней. И остановила жор.

Если ты тоже хочешь похудеть, напиши в комментариях ЧИСТКА и я отправлю тебе свою схему👌🏻

na_sokah_official Этот ужин работает лучше диеты 🍃
За ночь ушёл 1 кг, в комфорте и пищеварение наладилось 👌🏻

Просто меняю обычную еду на подобные смузи — и запускается очищение и лёгкость 🥹

Если нужен этот рецепт + план моих разгрузочных дней👇

Просто поставь “+” в комментарии и подпишись @na_sokah_official - пришлю всё бесплатно!👌🏻

na_sokah_official В 23 года я впервые столкнулась с серьёзными «женскими» проблемами — мы с мужем только что поженились и уже строили планы на ребёнка. На очередном приёме гинеколог, взглянув на результаты анализов, с тяжёлым вздохом сказал нам вдвоём:

«К сожалению, в вашей ситуации естественное зачатие маловероятно.»

Я расплакалась прямо в кабинете, а муж просто сел рядом, молча сжимая мою руку. Он мечтал о большой семье, а я уже мысленно прощалась с этой мечтой.

Нам вновь прописали «традиционный» курс лечения — и снова безрезультатно. Поездка домой прошла в обоюдном ужасе тишины, пока в какой-то момент муж вдруг предложил:

«Слушай, раз лечение не работает, давай попробуем по-другому хотя бы месяц, посмотрим»

Я согласилась, хотя раньше скептически относилась к «здоровому питанию». Мы убрали из рациона всё лишнее, ввели разгрузочные дни на натуральных соках и смузи, травяные чаи и лёгкие упражнения для лимфодренажа. И знаете что? Уже через четыре недели мои анализы пришли в норму — киста исчезла, проблемы с мочевым трактом отступили, я почувствовала лёгкость и энергию, которую не испытывала годами.

Сейчас, спустя 10 лет, в нашей семье трое здоровых детей, зачатых естественным путём. Этот опыт вдохновил меня создать свою авторскую программу по очищению, и за последние годы ею воспользовались более 2 000 000 человек. Они восстановили гормональный фон, избавились от болезненных месячных, победили лишний вес и улучшили самочувствие без жёстких диет.

👉 Если тебе знакомы боли внизу живота, нерегулярный цикл, гормональный дисбаланс или просто хочется мягко запустить метаболизм и сбросить лишние килограммы — напиши в комментариях ЧИСТКА. Я пришлю тебе свою пошаговую систему — от привычек питания до плана разгрузочных дней, и ты сможешь начать меняться уже сегодня.

Не откладывай своё здоровье — твоя новая жизнь начинается с первого шага! 💚

#женскоездоровье #гормональныйбаланс #разгрузочныедни #детоксорганизма #вдохновляющаяистория #циклвнорме #чисткаорганизма

na_sokah_official Пью это на ужин — и вес уходит сам 🥹
Подходит особенно тем, у кого вес стоит.
📉 Я сбросила 3,2 кг за первую неделю — без срывов🔥
Хочешь этот и другие рецепты моих жиросжигающих смузи на неделю?

Напиши «+» в комментарии — я пришлю в личку и рецепты, и схему разгрузочных дней бесплатно 💌

#разгрузочныйдень #очищениеорганизма #смузиужин
#детокснасоках #чисткапечени
#детокс #похудение #здоровоепитание

na_sokah_official И это случилось после третьих родов.
За беременность я набрала 26 кг, причем последние 12 были набрана буквально за 2 месяца до родов. Я себе ни в чем не отказывала, так как кормила грудью и не могла контролировать ЖОР и старалась не смотреть в зеркало в надежде, что организм сам всё разрулит.

Но мне на секундочку 31 год, замедленный метаболизм и было понятно, что вес не снижается, а растет.

Первые месяцы муж ничего не говорил, я восстанавливалась. На третий месяц как-то за ужином он говорит: «дай телефон, я тебя сфоткаю».

Внутри было сопротивление и обида, я понимала что увижу не то, что хотелось бы, и он это замечает тоже.
Смотрю на фотку и начинаю рыдать: складки, бока, два подбородка, бесформенное заплывшее тело и потухшие глаза. Больно…

Но эта фраза меня включила. Сразу же взяла себя в руки. Тренироваться с малышом я не могла, с питанием полный провал - у меня был бесконечный жор на ГВ, не могла себя остановить.

Решила пробовать проводить по своей системе разгрузочные дни на жидком питании. За первую неделю ушло 3 кг, спустя 4 месяца я увидела на весах минус 20 кг 🔥 ГВ сохранила, естественно, ушёл бесконтрольный жор, отеки, стали лучше волосы и ногти. Это было лучшим решеним в жизни, девочки!

Если ты тоже хочешь похудеть, напиши мне в комментариях ЧИСТКА и я отправлю тебе свою схему разгрузочных дней бесплатно 👇

#похудение #допосле #минус10кг #худеюпослеродов #минус5кг #очищение #детоксмосква #детокс #чистка #разгрузочныйдень #похудениенапп #ппзавтраки #ппмосква #ппрецепт #отеки #эндосферамосква #косметологмосква #рецептыпп #похудеть #худеювинста

na_sokah_official Ещё больше пользы для твоего организма ищи здесь
👇🏻👇🏻👇🏻
@na_sokah_official

А если хочешь похудеть на 5кг, то ставь + в комментариях и я расскажу тебе о том, как очистить организм с пользой для здоровья👌🏻и увидеть через 5 дней в зеркале новую себя🔥

na_sokah_official разверни👇
После 3 родов за последние 5 летхуделось мне, честно, не легко. На ГВ мне люто хотелось есть всё подряди и много. Сытость не приходила, анализы в норме. Прошло пару месяцев, муж вроде не торопил, но при удобном случае давал понять, что я на ложном пути. Я же была в принятии. А вес рос.

Как-то за ужином он сказал мне: «дай телефон, сфоткаю тебя». Показал мне фото, и я разрыдалась увидев складки, свисающий живот, огромные руки и два подбородка. А главное глаза - они потухли, в них не было жизни.

И эта фраза меня включила. Я тут же приняла решение устраивать 1 раз в месяц разгрузочные дни по своей системе очищения. И за последующие 4 месяца ушло 20 кг, девочки 🔥

Если у тебя тоже есть проблема с лишним весом, ты хочешь похудеть - давай вместе! Ставь + в комментариях, отправлю тебе свою схему и вместе начнем 👌🏻

#похудениемосква #чистка #разгрузочныедни #ппрацион #хедеемвместе #мотивация #худеюправильно

na_sokah_official Однажды я приняла серьезное решение — раз в месяц проводить разгрузочные дни, и это дало свои плоды: минус 20 кг всего за 4 месяца после трех родов и отличное самочувствие! 🔥

Если ты тоже стремишься к похудению, просто напиши в комментариях РАЗГРУЗКА, и я с пришлю тебе свою программу в direct! 👌🏻

na_sokah_official разверни👇
В 23 года у меня начались проблемы по-женски. Мы тогда только поженились и уже планировали беременность.

Помню, как на очередном приёме у гинеколога, врач посмотрел мои анализы, оценил ситуацию, позвал нас с мужем и сказал:
«Сожалею, но у девушки серьёзные проблемы — забеременеть она не сможет».

Я разрыдалась прямо в кабинете…
Муж мечтал о большой семье, а я уже представляла, как мы расстаёмся. Он молчал.

Мне в очередной раз назначили лечение (в сотый раз — и оно всё так же не работало). Мы сели в машину, ехали молча… и вдруг муж говорит:
«Слушай, давай попробуем по-другому. Я не уверен, но вдруг сработает».

Оказывается, он уже пару лет самостоятельно изучал вопросы питания и очищения тела для восстановления здоровья.
Я раньше не поддерживала его в этом, но других вариантов не было. И я решила попробовать.

Через месяц эксперимента моё здоровье пришло в норму. Прошла полностью киста и цистит.
А спустя 10 лет у нас с мужем — трое здоровых детей, зачатых и рождённых естественным путём.

Позже я собрала весь этот опыт в курс по очищению организма, и уже помогла более 2 миллионам человек восстановить здоровье и похудеть.

Если у тебя есть женские проблемы — даже просто болезненные месячные или лишний вес — напиши в комментариях ЧИСТКА, и я поделюсь своей системой.

#историябесплодия #женскиепроблемы #похудениебезвреда #чистка #детоксмосква #ппмосква #геникологмосква #матьидитя #родымосква

na_sokah_official Разверни 👇🏼

Девочки, с помощью своей программы разгрузочных дней за 4 месяца мне удалось сбросить 20 кг после трех родов! 🔥

Если и вам нужно похудеть, и вес не уходит, напишите мне в директ «ЧИСТКА», и я расскажу о своей эффективной программе! 👌🏻

na_sokah_official Разверни👇
Эту фразу от мужа я слышала и после вторых родов, и после третьих, и оба раза она сработала😊

Мы сидели что-то обсуждали, я как обычно ела в этот момент (потому что жор на ГВ - это ни с чем несравнимый жор). И муж говорит мне: «дай телефон, я тебя сфоткаю, только не шевелись»
Он фоткает и показывает мне. Я вижу там море складок, заплывшую жирком тётю с двумя подбородками и потерянными глазами. Этот взгляд со стороны был очень нужен в тот момент. Потому что мне казалось, ну вот сейчас ещё чуть-чуть и я начну, а вес только плюсовал. И в этот же день принимаю решение худеть.

За последующие 4 месяца я скинула 20 кг по своей схеме разгрузочных дней. И остановила жор.

Если ты тоже хочешь похудеть, напиши в комментариях ЧИСТКА и я отправлю тебе свою схему👌🏻

#похудение #пп #мотивация #путькцели #минус10кг #доипосле #теломечты #худею #худеемвместе #стройноетело #тренировкадома #жиротпрощай #марафонпохудения #правильноепитание #похудениемосква #ппмосква #доставкаедымосква #детоксмосква #ппмосква #эндосферамосква #финтесмосква