Меню

⚡️ㅤнеклассический подход → ягодицы без больших ног ⠀. ОБУЧАЮЩИЙ ЗАКРЫТЫЙ ТГК: техника, фишки, секреты для 🌰 ⠀. Сотрудничество: директ 💌

Другие видеоролики блогера «Алина | тренер (my_v_ya)»

my_v_ya
24 802

my_v_ya никогда не слушала этих «гениев». А то до сих пор ходила бы без ягодиц и с огромными ногами 🫠

12 февраля 2026
№1
Просмотры
24 802
Подписчиков
64 933
vER
38,2%
Категории
Рилсы в топе
my_v_ya
    my_v_ya
    15 854

    my_v_ya 😄😄

    10 февраля 2026
    №2
    Просмотры
    15 854
    Подписчиков
    64 933
    vER
    24,4%
    Категории
    Рилсы в топе
    my_v_ya
      my_v_ya
      55 495

      my_v_ya

      30 января 2026
      №3
      Просмотры
      55 495
      Подписчиков
      64 933
      vER
      85,5%
      Категории
      Рилсы в топе
      my_v_ya
        my_v_ya
        45 597

        my_v_ya

        13 января 2026
        №4
        Просмотры
        45 597
        Подписчиков
        64 933
        vER
        70,2%
        Категории
        Рилсы в топе
        my_v_ya
          my_v_ya
          37 679

          my_v_ya А как вы себя мотивируете? 🥹

          17 декабря 2025
          №5
          Просмотры
          37 679
          Подписчиков
          64 933
          vER
          58,0%
          Категории
          Рилсы в топе
          my_v_ya
            my_v_ya
            108 000

            my_v_ya а вы за какой вариант ? 😏

            24 ноября 2025
            №6
            Просмотры
            108 000
            Подписчиков
            64 933
            vER
            166,3%
            Категории
            Рилсы в топе
            my_v_ya
              my_v_ya
              176 794

              my_v_ya А как насчет 66 кг ? 🙂

              3 ноября 2025
              №7
              Просмотры
              176 794
              Подписчиков
              64 933
              vER
              272,3%
              Категории
              Рилсы в топе
              my_v_ya
                my_v_ya
                178 826

                my_v_ya хотя ещё 3 года назад я вообще не делала это упражнение, так как очень сильно пылал квадрицепс. Обожаю наблюдать за включением мышцы 😍

                23 октября 2025
                №8
                Просмотры
                178 826
                Подписчиков
                64 933
                vER
                275,4%
                Категории
                Рилсы в топе
                my_v_ya
                  my_v_ya
                  327 610

                  my_v_ya

                  1 октября 2025
                  №9
                  Просмотры
                  327 610
                  Подписчиков
                  64 933
                  vER
                  504,5%
                  Категории
                  Рилсы в топе
                  my_v_ya
                    my_v_ya
                    211 005

                    my_v_ya питание играет очень большую роль 🙌🏼

                    30 сентября 2025
                    №10
                    Просмотры
                    211 005
                    Подписчиков
                    64 933
                    vER
                    325,0%
                    Категории
                    Рилсы в топе
                    my_v_ya
                      Закрыть