my_facekultura Секрет сияющей кожи — в комплексной работе.

Массажи, гимнастика лица и тейпы — это супер инструменты в омоложении которые я применяю уже не один год, но без работы с телом результат будет небольшим!

Вы же все понимаете стресс, сидячая работа, напряжение мышц... Всё это копится в вашем теле и отражается на лице, а вы хотите убрать годами накопленные зажимы одним массажиком за 5 минут❓Так не бывает к сожалению, мы же не в сказке😊

Но это абсолютно реально сделать, благодаря комплексному подходу «ФЕЙСКУЛЬТУРА» и регулярности — это когда вы работаете не со следствием, а с причиной старения.
✅Как результат — ваша кожа с каждым днем будет становиться более упругой и сияющей без отеков, морщин и провисаний🔥

👉🏻В моем канале только комплексный и грамотный подход к омоложению основанный на анатомии и биомеханике старения 🔝

my_facekultura Секрет сияющей кожи — в комплексной работе.

Массажи, гимнастика лица и тейпы — это супер инструменты в омоложении которые я применяю уже не один год, но без работы с телом результат будет небольшим!

Вы же все понимаете стресс, сидячая работа, напряжение мышц... Всё это копится в вашем теле и отражается на лице, а вы хотите убрать годами накопленные зажимы одним массажиком за 5 минут❓Так не бывает к сожалению, мы же не в сказке😊

Но это абсолютно реально сделать, благодаря комплексному подходу «ФЕЙСКУЛЬТУРА» и регулярности — это когда вы работаете не со следствием, а с причиной старения.
✅Как результат — ваша кожа с каждым днем будет становиться более упругой и сияющей без отеков, морщин и провисаний🔥

👉🏻В моем ТГ канале вы найдете комплексный и грамотный подход к омоложению основанный на анатомии и биомеханике старения 🔝

my_facekultura Это лишь один из элементов моего подхода. Настоящие изменения начинаются, когда мы перестаем работать с симптомами и начинаем видеть тело как единую систему.

О том, как напряжение в ушах, стопах и даже челюсти влияет на наше лицо, я подробно рассказываю в своем основном Telegram-канале.
Там — вся суть моего метода. Ссылка в шапке профиля.

my_facekultura В Telegram-канале доступен урок по техникам расслабления мышц лба 🥰

Морщины на лбу связаны с хроническим напряжением мышц. Методики расслабления помогают поддерживать естественное состояние кожи!

my_facekultura В Telegram-канале доступен урок по техникам расслабления мышц лба 🥰

Морщины на лбу связаны с хроническим напряжением мышц. Методики расслабления помогают поддерживать естественное состояние кожи!

my_facekultura Ваши уши «приклеились» к черепу от напряжения? Это одна из причин брылей и «поплывшего» овала лица. Делайте эту технику каждое утро.
🔥Моей SOS-инструкцией для свежего лица и лайфхаками для молодости делюсь в ТГ канале и тут в прямых эфирах 😉

my_facekultura Я эксперт по естественному омоложению, который помогает понять, почему у вас отеки и «поплывший» овал (и дело не всегда в лице)
В этом блоге вы найдете ответы и упражнения, чтобы это исправить❤️

my_facekultura ПРЯМОЙ ЭФИР на тему: «КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ ЛИЦА НА ДОЛГИЕ ГОДЫ.
Что делать, чтобы лицо не ползло вниз» ⬇️

Рассказала, как работать с причинами, а не со следствиями.

my_facekultura Холка — это не соли! Это миф 80х, когда холку пытались вытянуть с помощью меда🚫

А правда в том, что ваша холка на 💯 % провоцирует = нависшее веко и второй подбородок, ваше лицо беспощадно начинает ползти вниз, отекает как только появляется холка😢 Она буквально тянет кожу лица вниз.

И прежде чем задумываться о пластике или нитях для подтяжки, попробуйте просто убрать холку и вам гарантирую ваше лицо подтянется!
Сделать это легко с помощью правильных упражнений.

Всю систему омоложения лица через работу с телом я раскрываю в своем основном Telegram-канале🔥

my_facekultura На следующей неделе проведу серию прямых эфиров в ТГ канале на самые актуальные темы:
🔹ОТЕКИ
🔹ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК
🔹НАВИСШЕЕ ВЕКО
Не пропустите 👌🏻

my_facekultura Ну как, попробовали? Напишите в комментах, получилось ли? 😉

Эта техника — лишь маленький кусочек пазла под названием «Молодое и свежее лицо без усилий».

Если хотите собрать всю картину, добро пожаловать в мой Telegram!
Там я, делюсь:
🔹 самыми эффективными методиками естественного омоложения;
🔹 отвечаю на ваши вопросы;
🔹 даю поддержку и мотивацию.

my_facekultura Меня зовут Эльвира Султанова. Я косметолог и эксперт по естественному омоложению.
И да, в 39 я выгляжу лучше, чем в 30 — и это результат системы, только своими руками! ✨

В своем канале я делюсь самыми эффективными методиками естественного омоложения, которые можно делать дома своими руками. Без инъекций, операций и услуг косметологов🔥

Почему моя методика — это не просто «массажики»?

Потому что я работаю именно с системой и комплексным подходом. Старение лица начинается с тела, и именно там нужно искать решения!

Что мы разбираем на практике:

✅ Как выравнивание осанки и работа с холкой влияют на овал лица
✅ Почему здоровье таза — это основа женской привлекательности
✅ Как работа со стопами помогает справиться с отеками
✅ Какие техники возвращают коже сияние и упругость без дорогих процедур

Поверьте, иметь подтянутое лицо без морщин и отеков, сияющую кожу и энергичное тело — это реально своими руками. Главное — знать, как!

Фото и видеорезультаты моих методик смотрите в актуальных сторис ➡️

my_facekultura Замечаете, что овал лица «поплыл», а мысли об уколах пугают?
Прежде чем решаться на инъекции, попробуйте безопасную базу, которая дает видимый результат.

Напишите «МАССАЖ» в директ, и я вышлю урок для первого шага к подтянутому овалу лица 🎁