my.katerina Носить Гришу в Эргорюкзаке @nesima_ergo одно удовольствие! Спал крепко и сладко! Сестренка выспалась, а я почувствовала себя молодой мамочкой)

С днем рождения любимая @morskaya_pipiska 🩵

Люблю! Очень очень люблю!

my.katerina ААААА! Как вам?) 🩵
Об отпуске я тоже мечтаю, но кухня! Вау!

my.katerina Мало кто любит такие свидания, когда идти по пляжу час, чтобы найти безлюдное место.
Жарить мясо в углях (мы забыли решетку)
Купаться голышом)
Но для меня это самая любимая РОМАНТИКА.
ЧАСТО ХОДИТЕ НА СВИДАНИЯ С МУЖЬЯМИ?)

• Анапа, всё ещё молодые и влюбленные мы.

my.katerina Пиши Книга - пришлю ссылку на свою книгу здоровых детских рецептов. Сбалансированное питание с белками, полезными жирами, медленными углеводами и конечно клетчаткой.
+ полезные десерты без белого сахара, которые можно есть с чистой совестью и пользой для здоровья!
Мои рецепты получаются у всех;)
Когда еда это лекарство,
а не наоборот.
🤌😘

my.katerina Когда мне говорят, что дети не едят брокколи или другую полезную еду, я отвечаю - мои тоже.
Просто я научилась её готовить.
Вкуснейший простейший рецепт в предыдущем рилс 🤌

my.katerina пиши КНИГА - я пришлю ссылку на свою книгу детских рецептов, где много сладостей без сахара + сбалансированные завтраки, обеды, ужины! 🤌

Рецепт драников:
• средний брокколи
• 2 яйца
• 50 гр сыра (у меня пармезан, можно любой)
• 70 гр нутовой муки (можно любую)
• соль, чеснок, паприка (можно ещё куркумы, перец)

Брокколи отварила 3 минуты, мелко порезала.
У меня вышло 350 гр.
Добавила остальные ингредиенты, все смешала.
Обжарила на масле гхи, буквально по 3 минуты с каждой стороны.
Подаю с греческим йогуртом, грушей и голубикой.
Это очень вкусно 🤌
Дети просили добавки!

my.katerina Почему я выбрала этот цеолит:
1️⃣ Цеолит чистит кишечник и улучшает всасывание
Токсины и тяжёлые металлы мешают усваивать полезные
вещества.
Цеолит чистит кишечник, помогает усваивать максимум пользы из еды. Результат — меньше срывов и тяги к сладкому.
2️⃣ Запускает лимфу
Застой лимфы = отёки, целлюлит, +2 кг на весах просто из-за воды.
Цеолит стимулирует лимфатический дренаж. Тело начинает выводить лишнюю жидкость и продукты распада.
Фигура становится чётче, кожа — ровнее.
3️⃣ Выводит то, что мешает снизить вес
Накопленные токсины часто «запираются» в жировой ткани. Пока они там — организм неохотно расстаётся с запасами.
Цеолит мягко освобождает организм от этого балласта и нормализация веса идёт эффективнее.

Конечно сбалансированное питании и движение нужны. Но с чистым организмом они работают намного лучше.

👆Важно: не все цеолиты одинаковы — для приёма внутрь подходит только клиноптилолит высокой степени очистки и микронизации.

my.katerina Кто ещё в ремонте? Дайте пять 👋

my.katerina А вы чем завтракаете?)
Муж с вечера пожарил для меня печень с луком.
Греча тоже осталась с вечера.
А утром я только порезала салат.
Посыпала семечками штырийской тыквы, семенами конопли и завтрак суперфуд готов 🤌

my.katerina Пиши - книга и мама отправит ссылку!
🥹 спасибо дочке Диве за озвучку!
Спасибо за эстетик завтрак, как дочки его назвали)
Всё-таки не зря я выкладываюсь в их питание 🤌