mramza.bartsits 1️⃣ Ветер заносит холод. Точки «Ветра» — Фэн‑Чи (GB20) на затылке. Прогрейте грелкой 10–15 мин или разотрите до тепла — они «закроют ворота».

2️⃣ Ветер — стихия движения и хаоса. Ложась, вы «заземляете» внутренний вихрь. В горизонтальном положении кровь возвращается в Печень, которая отвечает за её «хранение».

3️⃣ Время сна — строгий график работы органов.

☑️ Желчный пузырь (23:00–01:00): обновляется Ян. Бодрствование ведёт к нерешительности, страхам, нарушению обмена жиров, седине, морщинам и преждевременному старению.
☑️ Печень (01:00–03:00): фильтрует токсины и обновляет кровь только в глубоком сне. Если не спать — печень «перегревается», что ведёт к гневу, раздражительности, тяжести в голове.

4️⃣ Печень «открывается в глаза»: сон с 1 до 3 ночи предотвращает сухость и резь в глазах.

5️⃣ За 60 минут до сна уберите смартфон и планшет: синий свет разрушает мелатонин.

6️⃣ В ТКМ цвет Дерева/Печени — зелёный, поэтому полезны зелёные продукты.

7️⃣ Кислый и горький вкус помогают выработке желчи.

8️⃣ При недостатке крови полезна говяжья печень.

9️⃣ Если мысли скачут, то выпейте стакан тёплого молока (можно растительного) с щепоткой мускатного ореха. Мускатный орех «опускает Ци» вниз, «приклеивая» мысли к подушке. Пить маленькими глотками в полумраке, сосредоточившись на тепле.

🔟 Если сухость в глазах, сделайте следующее. Тёплое влажное полотенце положите на закрытые веки на 5 минут. Это возвращает кровь и Ци к глазам.

1️⃣1️⃣ Защита «Окна Неба»: ветер входит через шею. В ветреную погоду надевайте лёгкий шарф или высокий воротник.

1️⃣2️⃣ При тяжести в голове после нахождения на ветру попарите стопы в горячей воде (с солью или горчицей) перед сном. Это оттянет избыток энергии от головы вниз.

1️⃣3️⃣ На вечер откажитесь от острой пищи (перец, чеснок, лук) и кофе.

1️⃣4️⃣ Если чувствуете, что „ветер“ внутри не утихает, то запишитесь на консультацию. Помогу восстановить баланс Печени и вернуть глубокий сон.

mramza.bartsits 20 марта - день весеннего равноденствия.

Советы:
1. Практика освобождения. Теплый солнечный свет и весенний ветерок обладают эффектом высвобождения внутреннего жара и укрепления организма. Напишите на бумажном змее свои молитвы, желания, просьбу. Отпустите в небо. С улетевшим змеем улетучатся все ваши болезни и проблемы.
2. Успешно поставленное яйцо символизирует:
- гармонию инь и ян в человеке;
- удачу и процветание на новый сезон;
- связь человека с космическим ритмом;
- пробуждение энергии.
3. В этот период рекомендуется есть больше зеленых фруктов , овощей и зелень, которые питают Печень. Особенно полезен зеленый лук. Он обладает теплым и острым вкусом, что способствует укреплению Ян. Для гармоничности его лучше сбалансировать с продуктами, восполняющими инь ( например, куриным яйцом). Добавляйте такую начинку в пельмени или выпечку.
4. Тепло одевайтесь. Из-за резких колебаний дневных и ночных температур есть риск заболеть.
5. Поддержите хорошее настроение. Оно тесно связано с физическим здоровьем.

mramza.bartsits Печень и Желчный Пузырь парные органы.
Весна- время движения Ци Печени. Если она заблокирована, возникают проблемы не только с Печенью, но и Желчным Пузырем. Мало кто знает, что Желчный Пузырь руководит нашим психо-эмоциональным состоянием. Если желчь становится мутной, то такая же «муть» скапливается в голове, поэтому возникает апатия и тяжелая депрессия.

«Муть» дает тошноту, отеки, тяжесть, головную боль, укачивание в транспорте, метеочувствительность, нарушение стула, ожирение по типу «спасательного круга».
Глаза- отражают состояние Печени и Желчного Пузыря.

СЕМЬ ПОЛЕЗНЫХ ШАГОВ :
1️⃣Если ваши глаза потеряли блеск, откажитесь на несколько дней от жирной и жареной пищи.
2️⃣ Лучшее время для выведения «сырости и мути» - Весна.
На видео подробная инструкция. Продолжительность чистки - 14-21 день.
3️⃣На этот период откажитесь от сахара и молочного.
4️⃣Утром, после пробуждения можно выпить стакан теплой воды + несколько капель лимона. Для усиления секреции желчи.
5️⃣Не вставая с постели делайте круговые движения глазами в одну сторону 36 раз, потом в другую.
6️⃣Простукивайте канал желчного пузыря. Он проходит по боковой поверхности ног и бедер, для того чтобы увести «муть» от головы.
7️⃣ «Тряска»- лучшее упражнение при таком при застое желчи.

ЛЕЧЕНИЕ должен назначать врач. При плохом самочувствии вовремя обращайтесь к специалисту.

Ставь ❤️, если было полезно!Сохраняй, чтобы не потерять!
Отправь тому, у кого проблемы с желчным пузырем !

#жёлчныйпузырь #здоровьепечени #весенняячистка# китайская медицина #детокс.

mramza.bartsits Точка LiV 3 известная в китайской медицине как Тай-чун («Великий поток»), — это одна из важнейших биологически активных точек на теле человека.

🟢 ГДЕ НАХОДИТСЯ?
Точка расположена на тыльной (верхней) стороне стопы, в месте, где сходятся первая и вторая плюсневые кости вы почувствуете углубление — это и есть Тай-чун.

🟢 НА ЧТО ВЛИЯЕТ?
✔️Снятие стресса и гнева:
Это главная точка для борьбы с раздражительностью, депрессией и эмоциональным напряжением.
✔️Облегчение боли:
Массаж точки помогает при головных болях (особенно мигренях), болях в спине, мышечных спазмах.
✔️Поддержка здоровья: Используется для снижения давления (гипертонии), улучшения зрения, борьбы с бессонницей и головокружением.
✔️Детокс: Стимуляция точки способствует нормализации работы печени и выведению токсинов.

🟢 ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ:
✔️Облегчение ПМС и болей: Массаж точки помогает уменьшить спазмы при менструации (дисменорее), снимает болезненность и чувство распирания в груди.
✔️Регуляция цикла:
Точка используется для гармонизации нерегулярных менструаций и нормализации объема выделений.
✔️Эмоциональный баланс:
Тай-чун эффективно борется с «женской» раздражительностью, перепадами настроения, тревожностью и плаксивостью, которые часто связаны с застоем энергии в печени.
✔️Гинекологическое здоровье:
В комплексной терапии точку применяют при лечении эндометриоза, миом, поликистоза яичников (СПКЯ) и хронических воспалительных процессов в малом тазу.
✔️Помощь при менопаузе: Помогает уменьшить выраженность «приливов» и улучшить качество сна.

❗️Важное предостережение:
Стимуляция этой точки категорически противопоказана во время беременности, так как она обладает сильным двигательным эффектом и может спровоцировать преждевременные сокращения матки.

🟢 КАК ВОЗДЕЙСТВОВАТЬ?
Мягко, но глубоко массируйте точку круговыми движениями или пульсирующим нажатием в течение 2–3 минут на обеих ногах. При нажатии часто возникает характерное чувство ломоты или распирания — это признак правильного нахождения точки.

❓Какие у вас ощущения при нажатии на эту точку. Поделитесь в комментариях ⤵️

#акупунктура #китайскаямедицина #самомассаж #восточнаямедицина

mramza.bartsits Я расскажу личную историю.

Мы - я и супруг- на консультации у аюведического врача в Индии.
Доктор задает вопросы схожие с тем, что задаю вам у себя на консультации.
Затем он смотрит, пульс, язык, глаза, слушает сердце.
Муж пожаловался доктору, что я последний раз сдавала анализы 20 лет назад будучи беременной пятым сыном.
Доктор улыбнулся и сказал:
- Ваша супруга хорошо знает свой организм и понимает, какие процессы у нее происходят.
По настоянию супруга мне все -таки пришлось сдать анализы в клинике.
До получения результатов, я знала что в них будет.
❗️Я ни в коем случае не отговариваю вас обследоваться.

Но давайте на организм посмотрим с простой истинной.
Критерием хорошего здоровья являются не ваши анализы. Разве вы не слышали, что человек падает от усталости, а в анализах все хорошо. Или наоборот, он считает себя вполне здоровым, а анализы очень плохие.
Хочу вас научить оценивать свое здоровье по следующим параметрам: сон, аппетит, походы в туалет, сексуальная активность.
⭐️ ВЫ ЗДОРОВЫ, если:
1️⃣Вы легко засыпаете до 22.30 и ваш сон глубокий, без сновидений и пробуждений на протяжении 6-8 часов. Просыпаетесь сами, без будильника, поднимаетесь легко. Ваш организм восстановил силы за ночь. Это хороший показатель работы сердца и нервной системы.
2️⃣Ваш кишечник опорожняется легко, без натуг с 5:00 до 7.00. Это время строго принадлежит ему. Стул должен быть средней плотности. Но если вы склонны к поносам, вы очень утомлены и есть проблема с Селезенкой. Если запоры, то не просто нарушена работа ЖКТ, а в организме затор в виде эмоциональных проблем, обид, недовольства и есть проблемы с печенью.
3️⃣У вас хороший аппетит. Здоровый аппетит = здоровое мышление. Отсутствие аппетита свидетельствует, что в организме много сырости или вы чем-то подавлены.
4️⃣У вас хороший здоровый цвет лица и вы эмоционально стабильны. Если в вас застряли надолго негативные эмоции, значит есть проблема во внутренних органах.

✍️Поделитесь, по каким параметрам вы определяете состояние своего здоровья?

❓Если вы хотите знать про холестерин и почему его показатели бывают угрожающими, нет проблем, я расскажу. Но проявите заинтересованность.

mramza.bartsits Одна из форм депрессии вызвана Сыростью, которая «блокирует мозг». Эту муть, как дрожжевое тесто замешивает Селезенка (Поджелудочная Железа). Прилипает к тем, кто много учится, постоянно размышляет и волнуется за все происходящее. Селезенка относится к элементу Земля, поэтому тяжелая, сырая, заставляет лежать, ничего не делать и не общаться. Она «затуманивает разум», от этого возникают дурные мысли. Обращаюсь к психологам, пожалуйста, не усугубляйте состояние своими вопросами и рассуждениями, не утомляйте таких людей анализом.
Антидепрессанты могут усугубить состояние.
Чаще болеют женщины.
В сложный момент не надо анализировать почему и как, лучшим способом исцеления от «запутанных мыслей » будет РУКО - ДЕЛИЕ, т.е. нужно что-то делать руками. Вышивание, вязание, шитье, кулинария - лучший способ отвлечься. Селезеночники постоянны, усидчивы, послушны, умеют выполнять монотонную, однообразную работу.
Так вы сдвинете «муть» из головы в руки.
Вас спасет любая форма работа на Земле. Если нет огорода, то работайте с глиной.
Селезеночники очень заботливые, постоянные и преданные люди, поэтому внимание и любовь близких поможет им в сложное время.
Если хочешь узнать больше про депрессию, уже скоро проведу вебинар на эту тему. Приходи, будет интересно 🪡

#депрессия #печаль #тревога #китайскаямедецина

mramza.bartsits 👩‍💻Пишите слово « Стройность» и я пришлю в личных сообщениях пришлю « УСЛОВИЯ»

✅Показания для постановки золотой иглы:

1.Избыточный вес.
2.Гипотиреоз.
3.Сахарный диабет, инсулинорезистентность.
4 .Высокий холестерин.
5.Повышенная утомляемость, апатия, отсутствие энергии.
6.Нарушение пищевых привычек.
7.Хронические болезни: гастрит, панкреатит, гепатит, пиелонефрит.
8.Сезонная аллергия, хронический тонзиллит, гайморит.
9.Гинекологические проблемы: кисты яичника, миома матки, нарушение менструального цикла.
10.Наличие липом, кист в груди и щитовидке.
11.Головные боли, бессонница.
12.Хронические боли в суставах.

✅ Побочный эффект:

Появится желание изменить многое в жизни: от плохих привычек до ненужных людей
появиться стремление к хорошей работе, правильному окружению,
смены гардероба и возникнет желание двигаться вперед.


▪️1.Продолжительность
марафона 21 день с 9.02 до 1.03
2.Со 2.02 по 6.02 постановка золотой иглы в Центре. Запись по телефону: 89061896003; 400096
3.Дважды в неделю корректируем состояние иглами или банками.
4.В закрытой группе дается сбалансированное меню.

mramza.bartsits Мечты сбываются 🤍

#париж #paris #путешествие #мечтысбываются

mramza.bartsits Мои прогулки по Парижу привели к наблюдению и объяснению «энергетической формулы» этой загадочной страны. У Франции очень сильные стихии ОГОНЬ + ЗЕМЛЯ+ МЕТАЛЛ, с тонкими нотками Дерева и Воды. Почему так? Разбираю по стихиям.

🔥 ОГОНЬ — мода (Dior, Chanel, LV), высокая кухня, багеты и круассаны, искусство, философия, кино, политическая активность, забастовки.

🪨 ЗЕМЛЯ — Лувр, Версаль, готические соборы, Триумфальная арка, виноградники и сыр, консерватизм, жизнь «по правилам».

⚙️ МЕТАЛЛ — Эйфелева башня, сильная армия, Airbus и Renault, Кодекс Наполеона, строгая система медицины, элегантный минимализм в стиле.

🌿 ДЕРЕВО (умеренно) — Булонский лес, Сорбонна, экология, естественная красота без излишеств.

🌊 ВОДА (слабая, но важная) — Сена, порт Марселя, ЮНЕСКО и Интерпол, вежливость и дипломатия.

ИТОГ: Франция — это творческий ОГОНЬ на прочной ЗЕМЛЕ традиций, защищённый МЕТАЛЛОМ порядка.
Слабые ВОДА и ДЕРЕВО — зона роста.

А вы согласны? Какую стихию добавили бы?

#Франция #Париж #Усин #БаЦзы

mramza.bartsits «Лечить только яичники при СПКЯ – все равно что чинить крышу, когда фундамент рушится!»

СПКЯ: взгляд традиционной китайской медицины (ТКМ)

ТКМ видит СПКЯ как системный дисбаланс:

почки ➡️ дефицит репродуктивной энергии;
селезёнка ➡️ застой «влаги» (кисты, вес);
печень ➡️гормональный сбой из‑за застоя.

Ключевые принципы лечения:

🚩Укрепить почки (травы, режим).
🚩Гармонизировать печень (акупунктура, цигун).
🚩Уменьшить влажность (диета).

Что делать?

🍽 Питание:
Тёплая приготовленная еда, злаки, корнеплоды, имбирь.

❌Исключить: холодное, молочное, сахар, кофеин.

🧘 Образ жизни:

Сон до 23:00.

🧘Мягкие практики: цигун, тайцзи, ходьба.
Медитация и дыхательные упражнения.

🌿 Поддержка:

Травы: мята (печень), астрагал (почки), красные финики (кровь).

Акупунктура и моксотерапия.

❗️Важно: подход индивидуален — проконсультируйтесь со специалистом ТКМ!