menshchikova_galina Нашли, что либо у себя ?🤔
⠀
❗️Удалять только в кабинете у врачей!
⠀
❗️Не трогать, потому что лучше обратиться сразу к доктору!
⠀
Так меньше риска осложненной и усложнений для диагностики врачу ☝️
⠀
Добро пожаловать в мой блог➡️ @menshchikova_galina здесь много полезного для вашей чистой и красивой кожи💜

menshchikova_galina 🔥 Солнечный ожог: первая помощь и восстановление кожи
⠀
Как врач дерматолог с 21 летним стажем рассказываю, что делать шаг за шагом
⠀
1️⃣ Первая помощь при ожоге
⚠️ Сразу:
⠀
Уйдите в тень/прохладное помещение
⠀
Охладите кожу прохладным (не ледяным!) компрессом (10-15 мин)
⠀
Пейте воду — ожог вызывает обезвоживание
⠀
❌ Ошибки:
⠀
Лед → спазм сосудов
⠀
Жирные крема сразу после ожога → блокируют теплоотдачу
⠀
2️⃣ Лучшие аптечные средства
💊 Пантенол (декспантенол):
⠀
Уменьшает воспаление за 24 часа
⠀
Наносите каждые 2-3 часа
⠀
🌿 Гель с алоэ вера:
⠀
Охлаждает + снимает зуд
⠀
Ищите состав без спирта
⠀
🌸 Каламин:
⠀
Точечно при зуде и покраснении
⠀
3️⃣ Шелушение: как помочь коже
✅ Что работает:
⠀
Кремы с гиалуроновой кислотой, скваланом
⠀
Детский крем (но эффект накопительный)
⠀
❌ Запрещено:
⠀
Скрабы/мочалки → травмируют кожу
⠀
Сдирание кожи → риск рубцов
⠀
4️⃣ Пигментные пятна после загара
⚖️ Золотой стандарт:
⠀
Гидрохинон 2% (только по назначению врача! Курс 4-8 недель)
⠀
🌿 Безопасные альтернативы:
⠀
Ниацинамид
⠀
Азелаиновая кислота
⠀
Витамин С
⠀
5️⃣ Увлажнение и восстановление
💦 Эффективно:
⠀
Термальная вода (освежает, но не заменяет крем)
⠀
Гиалуроновая кислота (в сыворотках/кремах)
⠀
💉 Для серьезных случаев:
⠀
Биоревитализация (только у врача!)
⠀
6️⃣ Аллергия на солнце?
🛡 Защита:
⠀
SPF 50+ с оксидом цинка (лучший выбор для чувствительной кожи)
⠀
Одежда с UPF 50+
⠀
7️⃣ Когда срочно к врачу?
⠀
🚨 Тревожные симптомы:
⠀
Волдыри
⠀
Температура выше 38°C
⠀
Гной/сильная боль
⠀
📌 Краткий чек-лист
✔️ Не выходите на солнце до заживления
✔️ Не вскрывайте волдыри
✔️ После душа — эмоленты (Циновит, Липобейз)
✔️ SPF 50+ круглый год — профилактика пигментации
⠀
💡 Сохраните этот пост — он может спасти вашу кожу!
⠀
📲 И подпишитесь — я делюсь только рабочими схемами для здоровья кожи!
⠀
⚠️ Внимание! Видео создано в ознакомительных целях. Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

menshchikova_galina ❗️Более подробные рекомендации найдёте в моем тг канале➡️ Секреты кожи от Галины Меньщиковой по ссылке в описании профиля @menshchikova_galina

menshchikova_galina Подписывайся! @menshchikova_galina
Здесь много полезного для твоей кожи🌿
⠀
А как эффективно лечить эти опасные болезни: лишай, чесотку, сифилис 🤯 или токсикодермию рассказываю у себя в тг канале 👇
⠀
Секреты кожи от Галины Меньщиковой, ссылка на канал в описании профиля ➡️ @menshchikova_galina

menshchikova_galina 🔥 Как снять локальный зуд без таблеток и гормонов 👇
⠀
Проверенный на 1000 пациентах протокол от врача дерматолога с 21 летним стажем
⠀
✅ Когда применять:
⠀
✔️ Одиночные укусы
✔️ Лёгкие солнечные ожоги
✔️ Локальные раздражения (<20% кожи)
⠀
🚫 Когда НЕ применять:
❌ Сильный отёк/крапивница
❌ Лихорадка/одышка
❌ Поражения >20% кожи
⠀
💊 2 эффективных средства:
⠀
1️⃣ Псило-бальзам (1% дифенгидрамин)
⠀
Действует через 2-5 минут
⠀
Наносить ≤4 раз/день
⠀
Курс ≤7 дней
⠀
2️⃣ Неотанин спрей (танин+полидоканол)
⠀
Снимает зуд на 58%
⠀
Подходит детям с рождения
⠀
Использовать каждые 4 часа
⠀
⚡ Почему лучше таблеток?
⠀
Работает быстрее (минуты vs 30-60 мин)
⠀
Минимум побочек
⠀
Не вызывает сонливости
⠀
📌 Инструкция:
⠀
1. Охладить кожу
⠀
2. Очистить мягким мылом
⠀
3. Нанести Псило-бальзам
⠀
4. Через 5 мин — Неотанин
⠀
5. Избегать солнца 24 часа
⠀
🚨 Когда к врачу?
⠀
Отёк лица/горла
⠀
Одышка
⠀
Дети до 2 лет
⠀
💡 Сохраняйте пост, делитесь с близкими и подписывайтесь @menshchikova_galina , чтобы знать, как лечить кожу бережно и бюджетно 😉
⠀
🔬 Только проверенные данные. Без лишней информации.

menshchikova_galina ⚠️ Важные факты 👇
⠀
После контакта 48 часов избегать солнца.
⠀
Ожоги проявляются через 1-2 дня.
⠀
Опасны: пыльца, роса, сок.
⠀
📌 Запомните: не все борщевики одинаково опасны!
⠀
⚠️ Как отличить ядовитый от безопасного
⠀
🌿 Виды борщевиков
🔴 ОПАСНЫЕ (содержат фуранокумарины):
⠀
Борщевик Сосновского
⠀
▸ До 4 м высотой
▸ Белые зонтики 40-45 см
▸ Стебель с красными пятнами
⠀
Борщевик Мантегацци
⠀
▸ До 6 м (самый ядовитый!)
▸ Завезен с Кавказа
⠀
🟢 БЕЗОПАСНЫЕ:
⠀
Борщевик сибирский
⠀
▸ До 1,5 м
▸ Желто-зеленые цветки
⠀
Борщевик мохнатый
⠀
▸ Опушенные листья
▸ Используется в кулинарии
⠀
👁️ Ключевые отличия
⠀
1️⃣ Цвет соцветий:
⠀
Белые = ОПАСНО
⠀
Желто-зеленые = безопасно
⠀
2️⃣ Размер и стебель:
⠀
Опасные: 3-6 м, толстый стебель с красными пятнами
⠀
Безопасные: до 2 м, тонкий стебель
⠀
Сохраняй, эти знания помогут тебе и близким знать опасность в лицо!
⠀
И подписывайся @menshchikova_galina чтобы точно знать, как лечить кожные болезни без ошибок.
___
⠀
Контент носит исключительно информационно-развлекательный характер. Видео выражает личное мнение автора.
⠀
Сказанное в видео не является личной рекомендацией и имеет противопоказания.
⠀
Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

menshchikova_galina 3 главных правила в подростковом уходе + опасные мифы 👇
⠀
🧼 1. Очищение: золотой стандарт
⠀
🔬 Научные факты:
✔️ Умывание 2 раза/день снижает воспаления при акне
✔️ pH-нейтральные гели сохраняют защитный барьер
⠀
💀 Частые ошибки подростков:
⠀
Скрабы → микротравмы
⠀
Спиртовые тоники → обезвоживание
⠀
Умывание >2 раз → сухость + шелушение
⠀
☀️ 2. SPF – защита на всю жизнь
⠀
📊 Научные данные:
⠀
40-50% УФ-повреждений получаем до 18-20 лет
⠀
5 ожогов в юности = +80% риск меланомы
⠀
✅ Что работает:
⠀
SPF 30+ ежедневно (даже зимой!)
⠀
Наносить 1/2 ч.л. на лицо
⠀
Обновлять каждые 2 часа на солнце
⠀
🚫 Важно для мальчиков:
⠀
Мужчины используют SPF значительно реже женщин
⠀
💧 3. Увлажнение = контроль жирности
Научный парадокс:
⠀
❌ Без увлажнения → кожа производит еще больше сала
⠀
🚨 Когда бежать к врачу?
⠀
Глубокие кистозные прыщи
⠀
Рубцы/пятна после акне
⠀
Подавленное ( депрессивное ) состояние из-за кожи
⠀
📌 Чек-лист для родителей:
✔️ Купите pH-нейтральный гель
✔️ Контролируйте использование SPF
✔️ Следите за увлажнением
⠀
⚠️ Важно! При тяжелом акне нужен дерматолог, а не советы из интернета
⠀
Обращайтесь к нам, по всем вопросам пишите @megaderma_clinic

menshchikova_galina Подписывайся➡️ @menshchikova_galina чтобы точно знать, как лечить кожные болезни без ошибок.
⠀
___
⠀
Контент носит исключительно информационно-развлекательный характер. Видео выражает личное мнение автора.
⠀
Сказанное в видео не является личной рекомендацией и имеет противопоказания.
⠀
Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

menshchikova_galina 🔥 Ожоговый пузырь: можно ли прокалывать? Разбор от врача-дерматолога
⠀
❗ Что делать с пузырем после ожога?
🔬 Это защитная реакция кожи:
⠀
Серозная жидкость внутри защищает поврежденные ткани
⠀
«Крышечка» пузыря предотвращает инфицирование
⠀
✅ Когда можно проколоть?
⚠️ Только если:
⠀
Размер больше 2-3 см
⠀
Вызывает сильную боль
⠀
Мешает движениям
⠀
⚡ Правильная техника прокола
1️⃣ Обработайте хлоргексидином
2️⃣ Проколите стерильной иглой у края
3️⃣ Выпустите жидкость, но не снимайте кожу!
4️⃣ Наложите нелипкую повязку
⠀
💊 Уход после процедуры
⠀
✔️ Мазь с пантенолом 2-3 раза в день
✔️ Воздухопроницаемая повязка
✔️ Ежедневная обработка антисептиком
⠀
🚨 Когда срочно к врачу?
⠀
❗️Покраснение распространяется
⠀
❗️Появился гной
⠀
❗️Повысилась температура
⠀
📌 Важно помнить
🔹 Нельзя сдирать кожу пузыря
🔹 Запрещено мазать маслом/зубной пастой
🔹 Обязательно использовать стерильные материалы
⠀
💡 Сохраните этот пост – однажды он может спасти вашу кожу!
⠀
⚠️ При серьезных ожогах (больше ладони) – немедленно к врачу!
⠀
📲 Подпишитесь @menshchikova_galina чтобы знать все о здоровье своей кожи

menshchikova_galina Проверенная схема лечения красных щек👇
⠀
При аллергическом дерматите!
⠀
Как врач-дерматолог за 21 год практики вылечила дестяки тысяч пациентов.
⠀
Поэтому это точно сработает 😉
⠀
НО!
⠀
❗️Прежде чем быть на все 100% быть уверенной, что у вас аллергический дерматит обязательно сделайте следующее:
⠀
1. Сходите на прием к врачу дерматологу, чтобы точно поставить диагноз и исключить розацеа, периоральный дерматит, другие кожные болезни.
⠀
2. Вспомните, наносили ли вы на кожу лица новое уходовое средство/декоративную косметику
⠀
3. Уточните: есть ли у вас в семье родственники с экземой, бронхиальной астмой, аллергией на пыльцу, пыль, лекарественные средства.
⠀
📌 Проверенная схема лечения:
⠀
• Уход: Topicrem AD крем (с церамидами).
⠀
• Элидел 1% мазать на щеки каждый вечер 1 раз в день
⠀
• умываться только очищающим маслом URIAGE (Урьяж) или Биодерма Атодерм
⠀
• внутрь - антигистаминный
⠀
• Запрещено: скрабы, кислоты.
⠀
🔴 Типичные ошибки:
⠀
Используете обычное мыло (убивает защитный барьер)
⠀
Игнорируете SPF (солнце = обострение)
⠀
Лучшие по отзывам и моему опыту:
⠀
1️⃣ Topicrem AD – с церамидами и омега-3 (восстанавливает барьер за 14 дней)
2️⃣ Uriage Xémose – единственный с технологией «жидкого пластыря»
3️⃣ Bioderma Atoderm Intensive Baume – рекордсмен по увлажнению (48 часов)
⠀
❗ Как правильно наносить:
⠀
На влажную кожу после душа
⠀
☀️ Летний чек-лист
⠀
SPF от 30+ каждые 2 часа
⠀
Избегайте перегрева
⠀
🚨 Когда срочно к врачу?
⠀
1 - Кожа трескается до крови
⠀
2 - Появились гнойные корки
⠀
3 - Зуд мешает спать
⠀
📌 Запомните:
⠀
✔️ Никакого мыла – только масла
✔️ Элидел 1-2р/день
✔️ Эмоленты – ваш must have
⠀
⚠️ Важно! Эти рекомендации не заменяют консультацию дерматолога.
⠀
P.S. Те, кто применяет эту схему, уже через 3 месяца забывают о зуде и покраснениях.

menshchikova_galina Подписывайся! @menshchikova_galina
⠀
Здесь много полезного для твоей кожи🌿
⠀
А как эффективно и безопасно избавиться от бородавок, прыщей, красных родинок рассказываю у себя в тг канале 👇
⠀
Секреты кожи от Галины Меньщиковой, ссылка на канал в описании профиля ➡️ @menshchikova_galina

menshchikova_galina 🔥 Бюджетный уход = дорогому: 10 проверенных замен 👇
⠀
Как дерматолог с 21-летним стажем экономлю на косметике без потери качества
⠀
💧 1. Увлажняющая сыворотка
⠀
💰 Вместо pHformula за 15 000₽ → Vichy Aqualia Thermal (2 000₽)
✔️ Та же гиалуроновая кислота + термальная вода
⠀
🌿 2. Крем для сухой кожи
⠀
💰 Вместо Ultraceuticals за 8 000₽ → Uriage Cica Daily (3 000₽)
✔️ Цинк + медь + церамиды = мгновенное восстановление
⠀
✨ 3. Сыворотка от пигментации
⠀
💰 Вместо Allies of Skin за 12 000₽ → Librederm Seracin (1 000₽)
✔️ Азелаиновая кислота 10% (доказанная эффективность)
⠀
🧪 4. Пилинг для проблемной кожи
⠀
💰 Вместо Holifrog за 7 000₽ → La Roche-Posay Effaclar (2 000₽)
✔️ Лимонная кислота + LHA (мягкое отшелушивание)
⠀
☀️ 5. Тонированный SPF
⠀
💰 Вместо Jan Marini за 8 000₽ → Noreva Exfoliac (3 000₽)
✔️ Не комедогенный + матирующий эффект
⠀
🔄 6. Ночной крем с ретинолом
⠀
💰 Вместо pHformula за 12 000₽ → La Roche-Posay Redermic R (3 000₽)
✔️ Ретинол 0.3% (идеально для новичков)
⠀
🍊 7. Витамин С
⠀
💰 Вместо Holifrog за 8 000₽ → Etat Pur 10% (3 000₽)
✔️ Стабильная форма L-аскорбиновой кислоты
⠀
👁 8. Крем для век
⠀
💰 Вместо Pro You за 12 000₽ → Avène Ysthéal (1 000₽)
✔️ Ретинальдегид 0.1% (аналог ретинола)
⠀
🧴 9. Молочко для тела
⠀
💰 Вместо Les Naturelles за 11 000₽ → Topicrem (1 000₽)
✔️ 10% мочевина + масло ши
⠀
✋ 10. Крем для рук
⠀
💰 Вместо La Mer за 12 000₽ → Bioderma Atoderm (1 000₽)
✔️ Аллантоин + витамин Е
⠀
📌 Важные правила:
⠀
Проверяйте составы — ищите те же активные компоненты
⠀
Тестируйте на небольшом участке кожи
⠀
Не смешивайте кислоты и ретинол
⠀
💡 Подпишитесь — в следующем посте расскажу, как сочетать эти средства!
⠀
⚠️ Консультация дерматолога обязательна!

menshchikova_galina Рабочая схема ⬇️
⠀
😶‍🌫️ Когда кожа не понимает, что с ней происходит — то блестит, то шелушится, появляются высыпания и раздражения...
⠀
Часто причина — в нарушении барьера и дисбалансе ухода.
⠀
👇В таких случаях работает чёткая, пошаговая схема:
⠀
💧 Дифферин
— помогает сократить количество комедонов и чёрных точек, регулирует процесс обновления кожи.
⠀
🌿 Антибактериалтный тонер-мист USOLAB @usolab_russia
— успокаивает, увлажняет и снижает реактивность кожи. В составе: чайное дерево, центелла, аминокислоты, церамиды — всё, что нужно, чтобы вернуть комфорт.
⠀
🎯 Зеркалин
— точечно на воспаления, особенно хорошо работает на спине и плечах.
⠀
💦 Ампульная сыворотка USOLAB
— восстанавливает барьер, увлажняет на глубоком уровне, повышает плотность и упругость кожи. Удобна даже для чувствительной кожи после активов.
⠀
🧴 Эта схема ухода - не набор “баночек”, а система, которая работает на восстановление.
⠀
⚠️ Уход всегда подбирается индивидуально — учитывая особенности вашей кожи и анамнез. За персональной схемой и назначениями лучше обратиться к врачу.

menshchikova_galina 🔥 «Солнце лечит прыщи?» Разоблачаю опасный миф
⠀
Как врач дерматолог с 21-летним опытом объясняю, почему через месяц будет хуже и ✅ даю работающую схему летнего ухода
⠀
❌ Почему загар УСУГУБЛЯЕТ акне?
⠀
🔬 Научные факты:
⠀
Утолщение рогового слоя → закупорка пор
⠀
Окисление кожного сала → больше воспалений
⠀
Щелочной pH → разрушение защитного барьера
⠀
Снижение иммунитета → бактерии размножаются
⠀
Через 6-8 недель после отпуска — резкое обострение!
⠀
⚠️ Феномен «Акне Майорка»:
⠀
Причина: SPF-кремы + активное солнце = комедогенный эффект
⠀
✅ Рабочая летняя схема ухода
⠀
🌅 Утро:
⠀
Очищение:
⠀
Гидрофильное масло → пенка с pH 5.5
⠀
Защита:
⠀
SPF 50+ с оксидом цинка (без комедогенных компонентов)
⠀
Ниацинамид 5% + витамин С → антиоксидантная защита
⠀
🌃 Вечер:
⠀
Лечение:
⠀
Адапален 0,1% (только по назначению врача!), помогает!
⠀
Но повышает фоточувствительность кожи и требует особенно строгого соблюдения солнцезащитного режима.
⠀
Восстановление:
⠀
Пантенол + церамиды → заживление
⠀
Вода не выше 37°C
⠀
🛡 Дополнительная защита
⠀
Арбутин + азелаиновая кислота 15% → профилактика пигментации
⠀
SPF каждые 2 часа (особенно у воды!)
⠀
НЕ ПОМОГУТ: Очки от HEV-излучения (синий свет!), только физические фильтры ( оксид железа ) эффективны против видимого света.
⠀
🚨 Когда бежать к врачу?
⠀
Появились прыщи после загара
⠀
Быстрое распространение воспалений
⠀
Темные пятна на месте высыпаний
⠀
💡 Главный вывод:
⠀
Солнце = временный эффект (1-2 недели) + гарантированное обострение (через месяц)!
⠀
📌 Сохраните эту схему — она реально работает!
⠀
📲 Подпишитесь — расскажу, как выбрать безопасный SPF
⠀
⚠️ Важно: Все рекомендации требуют консультации дерматолога!