menshchikova_galina Нашли, что либо у себя ?🤔
⠀
❗️Удалять только в кабинете у врачей!
⠀
❗️Не трогать, потому что лучше обратиться сразу к доктору!
⠀
Так меньше риска осложненной и усложнений для диагностики врачу ☝️
⠀
Добро пожаловать в мой блог➡️ @menshchikova_galina здесь много полезного для вашей чистой и красивой кожи💜

menshchikova_galina 1. Мыть лицо — мылом, особенно хозяйственным. Может нарушиться микробиом кожи и появится сухость.
⠀
2. Загорать без spf 50 летом на море. Может быть ожог кожи, фотостарение и риск рака кожи.
⠀
3. Гулять в мороз без cold- крема. Риск обморожения.
⠀
4. Мыться с гелем для душа чаще чем раз в 2 дня.
Нарушится липидная мантия, кожа будет подвержена вирусным, грибковым и бактериальным инфекциям.
⠀
5. Часто пользоваться антисептиком для рук. Барьерная функция кожи будет страдать — велик риск экземы.
⠀
6. Использовать скрабы каждый день. Появятся покраснения и капилляры.
⠀
Делитесь в комментариях каким из пунктов злоупотребляете🙂👇
⠀
И не забудьте подписаться! @menshchikova_galina
⠀
Здесь много полезного для здоровья вашей кожи🌿

menshchikova_galina Сегодня у меня День Рождения!🌟
⠀
Этот день наполняет меня радостью, потому что вместо переживаний о возрасте, я пару лет назад взяла в привычку каждый год в свой день рождения перечислять средства в фонд «Дети Бабочки» @detibabochki_fund
⠀
Этот фонд оказывает системную поддержку больным детям с редкими генетическими заболеваниями кожи — буллёзным эпидермолизом и ихтиозом.
⠀
Поэтому лучшим поздравлением для меня будет ваша поддержка фонда любой доступной summoй 🙏
⠀
По ссылке в описании можно сделать 👇
@detibabochki_fund
⠀
❗️Также я готовлю для вас на неделе podar ki в честь моего дня рождения 🥳
⠀
🎁Для коллег врачей в @shkola_kozhi
⠀
🎁Для пациентов в @megaderma_clinic
⠀
Следите за сторис и благодарю всех за поддержку и поздравления 🎉

menshchikova_galina Ты УБИВАЕШЬ свою кожу этими 5 МИФАМИ👇! Дерматологи в шоке...
⠀
1. Баня «для чистоты пор» – жестокий обман. 100°C не выгоняют грязь – они сжигают гидролипидный барьер.
⠀
Утром лицо блестит не от здоровья – это паника сальных желез, потерявших последнюю влагу.
⠀
2. Перекись водорода – не отбеливание, а казнь клеток.
⠀
Она оставляет после себя не «чистоту», а выжженную землю: стянутость, шелушение, а потом – жёлтые пятна, которые уже не исправить.
⠀
3. «Жирной коже не нужно увлажнение» – смертный приговор.
⠀
Каждый раз, когда ты сушишь кожу, сальные железы кричат «ПОЖАР!» и выплёскивают новые волны себума. Угри – не причина, а отчаянный SOS.
⠀
4. Бородавка - больше похоже на магию, а не медицину.
⠀
Вирус погибает только если его безопасно удалить (наружной терапией или деструкцией) не повреждая здоровые участки кожи, ниткой это сделать тяжело, даже врачу с золотыми руками + вне больницы - риски увеличиваются
⠀
5. Соль на экзему – больше обезвоживать итак пораженную кожу? Это как открытую рану лечить огнем, кажется помогает, но по итогу еще больше вреда и боли.
⠀
— Ты всё ещё веришь в «бабушкины советы», когда наука давно дала ответы?
⠀
Кожа прощает ошибки. Но не издевательство.
⠀
P.S. Хочешь настоящие методы, а не мифы? Подпишись – @menshchikova_galina здесь только то, что работает без вреда.

menshchikova_galina Обязательно к прочтению 👇
⠀
Не все методы работают одинаково, но эти проверенные варианты я рекомендую своим пациентам и использую сама!
⠀
1️⃣ Мезотерапия и микронидинг – курс из 5-10 процедур (1 раз в неделю) для стимуляции роста волос. Проверенный клинический метод с заметным результатом!
⠀
2️⃣ Ампулы Vichy Dercos Aminexil – моя любимая аптечная находка. Укрепляет волосяные луковицы, замедляет выпадение, придает волосам плотность. Цена оправдана эффективностью!
⠀
3️⃣ Шампунь Ducray Anaphase+ – отличное дополнение к уходу. Укрепляет, revitalise, борется с потерей волос. Доступен в аптеках и онлайн.
⠀
4️⃣ DEKO HAIR с озонидами – натуральный комплекс для интенсивной терапии. Помогает даже при сложных случаях выпадения.
⠀
💡 Важно:
⠀
- Сочетайте процедуры у трихолога с домашним уходом.
⠀
- Подбирайте средства индивидуально – то, что подошло соседке, не всегда поможет вам.
⠀
Какие средства от выпадения волос вы пробовали?
Делитесь в комментариях! 👇

menshchikova_galina С чем согласны, а с чем нет? 🤔 Делитесь 👇

menshchikova_galina Спорные вопросы об уходе за проблемной кожей: разбираю мифы ☝️ часть 3!
⠀
И в дополнение к видео добавлю 👇
⠀
❌ + 1 самый вредный совет при акне – “чаще скрабируй кожу” или “подсушивай спиртом”.
⠀
Так можно только усилить воспаление!
⠀
🔥 + 1 главный враг проблемной кожи – агрессивный уход и самолечение.
⠀
💧 Мыть кожу только водой.
⠀
Нет – вода не удаляет избыток себума и загрязнения. Нужны мягкие очищающие средства.
⠀
Больше полезностей о правильном уходе и лечении акне найдете в блоге @menshchikova_galina

menshchikova_galina Обязательно прочтите! 👇
⠀
Мелазма — это коричневые пятна на лице, чаще всего на щеках, лбу, носу и верхней губе.
⠀
Причины:
☀️ Солнце (главный провокатор!)
💊 Гормоны (беременность, ОК, гормонотерапия)
🧬 Генетика (чаще у смуглых людей)
⠀
Кто в группе риска?
⠀
Женщины в возрасте 20–50 лет (мужчины — лишь в 10% случаев)
⠀
Беременные («маска беременности»)
⠀
Любители загара без SPF
⠀
❌ Чего НЕ делать?
✖ Использовать лимон/уксус (ожог + усиление пигментации)
✖ Делать пилинги летом
✖ Покупать «отбеливающие» кремы с ртутью
⠀
Лучшее лечение мелазмы — это её профилактика.
⠀
💡 Профилактика:
⠀
Зимой: SPF 30+
⠀
Летом: SPF 50+ и повторное нанесение каждые 2 часа
⠀
❗ Важно знать:
⠀
Мелазма не связана с заболеваниями печени!
⠀
Полное излечение невозможно, но ремиссия — да!
⠀
После процедур (лазер, пилинг) риск рецидива выше без использования SPF.
⠀
📅 Когда обращаться к врачу?
Если пятна не светлеют в течение 3 месяцев или появляются новые.
⠀
📌 Сохраните этот пост — он может спасти вашу кожу!
⠀
Хотите подборку из 5–10 лучших кремов от мелазмы, которые безопасны и эффективно осветляют кожу?
⠀
Скоро я опубликую её в телеграм-канале «Секреты кожи от Галины Меньщиковой» — ищите в поиске и подписывайтесь!
⠀
Там же я расскажу об обновлённом лечении мелазмы: в 2025 году гидрохинон уже не обязателен!
⠀
Появились инновационные методы и новые средства.
⠀
Например, лазерные технологии нового поколения — подробнее в Telegram-канале, ссылка в описании профиля!

—————————————————
⠀
И ловите обещанные 3 лучших и качественных водостойких средства SPF (water resistant)💧
⠀
Чтобы защитить свою кожу от солнца даже во время купания под палящими солнечными лучами
⠀
🔆❌Хотя напоминаю, делать это крайне нежелательно!
⠀
Сезон отпусков только начался, поэтому сохраняйте подборку✅
⠀
🔹Uriage Bariesun Creme Hydratante 50+
⠀
🔹La Roche-Posay ANTHELIOS 50+
⠀
🔹Vichy Capital Ideal Soleil

menshchikova_galina Как считаете кто прав? 🤔👇

menshchikova_galina тгк: @doctor_menshchikova здесь тебя ждёт пост с лучшим набором средств для ухода за кожей в поездках, от 13 мая!
⠀
Либо ищи в тг через поиск «Секреты кожи от Галины Меньщиковой»
⠀
Либо переходи по ссылке в описании @menshchikova_galina

menshchikova_galina Тонированные солнцезащитные средства👇: must-have при неровном цвете лица ✨
⠀
Как дерматолог с 21-летним стажем, я делюсь проверенными SPF-средствами с тонирующим эффектом.
⠀
Почему они незаменимы?
⠀
➡️ Обязательны при мелазме и гиперпигментации! Оксиды железа в составе блокируют видимый свет (400-700 нм), который провоцирует усиление пигментации.
⠀
Топ-6 средств:
⠀
🔹Uriage Крем для загара Bariesun Crème Teintée Claire SPF50+
⠀
Лёгкая нежирная текстура с сияющим эффектом. Защищает от УФ-излучения и синего света. Для чувствительной кожи + термальная вода Uriage.
⠀
🔹Topicrem Увлажняющий тональный крем с SPF50
⠀
Крем 3-в-1: тонизирование, защита, увлажнение 24 часа. Микропигменты маскируют несовершенства.
⠀
🔹Bioderma Фотодерм AR SPF50+
⠀
Для реактивной кожи с розацеа. Комплекс Rosactiv успокаивает и уменьшает покраснения.
⠀
🔹Avenè Термальная тонирующая жидкость SPF50+
⠀
Фильтр TriAsorB™ против UVB/UVA и синего света. Увлажняет на 8 часов + экологичная упаковка.
⠀
🔹Vichy Capital Soleil Ежедневный солнцезащитный крем с защитой от УФ-излучения SPF50+
⠀
Технология Netlock создаёт ультратонкую защитную плёнку. С пептидами, ниацинамидом и витамином E. Уменьшает пигментацию на 27% за 8 недель.
⠀
🔹Sesderma Цветная увлажняющая эмульсия SPF50, коричневый
Для смуглой и сухой кожи.
⠀
Водостойкая формула с бархатистым матовым финишем. Безопасен после лазерных пилингов и операций.
⠀
Все средства содержат оксиды железа. Особо отмечу Vichy с технологией Netlock — устойчив к воздействию воды и песка, идеален для активного отдыха.
⠀
❗️Важно: регулярное использование таких SPF — основа профилактики пигментных нарушений!
⠀
Пересылайте подругам и подписывайтесь на мой ТГ канал «Секреты кожи» — там больше лайфхаков для здоровой кожи! 😉

menshchikova_galina Спорные вопросы об уходе за кожей и точные ответы от врача дерматолога со стажем 21 год: что можно и нужно, а что лучше навсегда исключить?
⠀
Узнайте больше о правильном уходе и лечении кожныз болезней в блоге @menshchikova_galina
⠀
_
⠀
Онлайн прием и очный в Москве к Галине Владимировне по ссылке @megaderma_clinic