mazanik_aliona
Минус 1,5 кг за 3 дня🔥
Новогодние каникулы удались…на весах + 2,3 кг🎬
Активно подключила степпер, который взяла ещё в середине декабря. Перед НГ я регулярно занималась, на каникулах- нет.
Итак….
Утро 12 января - 63,850
Утро 15 января - 62.400
Мой любимый вес ( именно для моей фигуры) это 60 кг, уверена, что достигну этой отметки. Девчонки, кто худеет, присоединяйтесь, делитесь результатами!
На самом деле для меня степпер - спасение, рада как ребенок!!! Беговую дорожку мне ставить некуда, даже складную некуда впихнуть.
Смотрю, все степперы скупают😄, решила попробовать.
Утром встаю, включаю музыку такую, чтобы заводила✌️ и занималась 20-30 минут. Пот просто градом бежит!
Затем душ и завтрак. И такой кайфффф, подъем энергии!
Самое главное, это единственное, что меня дисциплинирует. Больше никакие активности в виде утренних гимнастик или он-лайн тренировок я не могу делать больше 1 дня. Быстро забрасываю.
А тут прям через «не хочу» заставляю себя , зато уже в процессе втягиваюсь и занимаюсь с удовольствием)))
