maymeskulova_anna_ Иногда больше всего хочется, чтобы кто-то просто сказал: увольняться или нет, разводиться или нет, запускать проект или подождать.

👉🏼Но правда в том, что чужой ответ не делает нас счастливее. Он лишь снимает ответственность.

Задача коуча не в том, чтобы сказать, как вам жить. Задача коуча — помочь услышать свой собственный ответ.

Хотя иногда очень хочется спросить: «Ну какой вариант вам нравится больше?» 😂

maymeskulova_anna_ Недавно, переезжая из старого дома, я нашла коробку со своим детским дневником.
И это оказалось очень трогательно.

Маленькая девочка, которая ещё не понимала многих вещей о жизни, записывала свои мысли, мечты, переживания и желания🫶🏼

Тогда я не знала слова «терапия». Я просто делала то, что помогало мне справляться с эмоциями и лучше понимать себя.

Наверное, поэтому сегодня я так часто рекомендую своим клиентам переносить мысли на бумагу.

Когда мысль остаётся только в голове, она постоянно крутится по кругу. Но стоит её записать — появляется ясность.
Мы словно придаём своим мыслям форму и вес.

Так рождаются намерения, становятся понятнее желания и появляются первые шаги к изменениям.

Сначала мысль появляется в голове.
Потом оказывается на бумаге.
А затем превращается в действие.
Именно так начинаются многие перемены в жизни🤍

maymeskulova_anna_ Знаете, что меня зацепило в этой истории больше всего?
Не сама встреча с мужчиной.
А моя первая реакция на неё.

Потому что много лет мне казалось, что я хочу семью, хочу отношения, хочу рядом надёжного мужчину. И вот в какой-то момент в моей жизни появляется человек, который очень сильно попадает в мои ценности, в мои представления о зрелости, ответственности, заботе.

И что я делаю?
Пытаюсь сбежать.

Сейчас я понимаю, что это очень частая история. Мы думаем, что боимся остаться одни. Но на самом деле иногда мы гораздо сильнее боимся настоящей близости.

Потому что рядом с таким человеком уже не получится жить по старым сценариям.
Не получится всё контролировать.
Не получится делать вид, что тебе никто не нужен.

Не получится тащить всё на себе и одновременно жаловаться, что рядом нет опоры.

В какой-то момент у меня появилась мысль: «Наконец-то я встретила мужчину, рядом с которым мне не нужно становиться меньше, чтобы он почувствовал себя больше».
И это оказалось очень непривычно.

Потому что многие сильные женщины настолько привыкают быть удобными, сильными, самостоятельными и всё решать сами, что разучиваются принимать заботу.

А ведь зрелые отношения — это не про то, кто сильнее.

Это про то, чт�

maymeskulova_anna_ На самом деле большинство людей боятся не перемен.
Они боятся новой версии себя.

👉🏼Потому что перемены — это не просто сменить работу, выйти из отношений, переехать в другой город или начать новое дело.
Перемены требуют стать другим человеком.

Тем, кто умеет выбирать себя. Говорить «нет». Просить больше. Брать ответственность за свою жизнь. Не соглашаться на меньшее.
Именно это часто пугает сильнее всего.

Мы привыкаем даже к тому, что нам не нравится. Привыкаем к знакомым проблемам, знакомым людям, знакомой боли.
Потому что это предсказуемо.

А новая версия себя — неизвестна.
Но рост всегда начинается там, где заканчивается привычное.
И, возможно, сейчас вас от желаемой жизни отделяет не страх перемен.

А страх увидеть, насколько сильнее, свободнее и счастливее вы можете быть на самом деле 🤍

maymeskulova_anna_ Уже в понедельник вы увидите полную версию моего личного интервью на эту тему🔥

maymeskulova_anna_ Женское окружение влияет на нас гораздо сильнее, чем кажется.

Рядом с одними женщинами ты начинаешь сомневаться в себе.
Рядом с другими — расти.
Потому что окружение формирует нашу норму.

Норму заботиться о себе. Норму проявляться.
Норму мечтать масштабнее.
Норму выбирать себя без чувства вины.

Когда рядом женщины, которые развиваются, создают, вдохновляют и поддерживают друг друга, ты невольно начинаешь меняться сама.

Не потому что должна. А потому что видишь: так тоже можно🤍

maymeskulova_anna_ Когда-то я искренне считала, что сон — для слабаков.
Кровь из носа не идёт? Значит, работай дальше. Есть задачи? Значит, не время отдыхать.
Усталость, выгорание, плохое самочувствие? Разберёмся потом.

И знаете, как сейчас я это называю?
Молодость. Инфантильность. И отсутствие бережного отношения к себе.

Мы почему-то привыкли гордиться тем, что работаем на износ. Не спим. Не отдыхаем. Игнорируем сигналы своего тела.

👉🏼Только рано или поздно организм всё равно выставляет счёт.
И чем дольше мы его игнорируем, тем дороже приходится платить.

Сегодня я смотрю на это иначе.
Забота о себе — это не слабость. Отдых — не лень. А внимание к своему состоянию — не прихоть, а ответственность перед собой.

Потому что ресурс нельзя бесконечно только тратить.
Его нужно ещё и восполнять🤍

maymeskulova_anna_ Жизнь редко идёт по плану.

Именно поэтому самые интересные истории случаются там, где мы перестаём всё контролировать🤍

maymeskulova_anna_ Иногда человек просто не успевает за скоростью собственных изменений.
Нам нужно время, чтобы новые знания, осознания и решения стали частью нашей жизни.

Между «я понял» и «я живу по-другому» всегда есть путь.
Поэтому если вы выбираете работу со мной, важно понимать одну вещь:
Это не история про «Аня, сделай мне хорошо». И не про «измени мою жизнь».

👉🏼Это история про вашу готовность.
Готовность увидеть правду. Взять ответственность за свою жизнь. Отказаться от сценариев, которые давно перестали работать.

И я честно предупреждаю:
Иногда будет больно.
Иногда захочется всё бросить. Иногда вы будете злиться. На ситуацию, на себя, а может быть, и на меня.
Потому что рост редко бывает комфортным.

Но я буду рядом на каждом этапе этого пути.
Поддерживать. Помогать увидеть то, что сложно увидеть самостоятельно. Задавать вопросы, после которых уже невозможно оставаться прежним.
Я лишь фигура, об которую можно расти.
Но самое важное будете делать вы.

Именно поэтому изменения, к которым мы приходим вместе, становятся не временным вдохновением, а новой реальностью.
🤍

P.S С любовью, Анна Владимировна

maymeskulova_anna_ Часто мы ищем вдохновение в других людях.
Ищем тех, кем восхищаемся. У кого хочется учиться. С кем хочется поговорить по душам за чашкой кофе.

Но однажды стоит задать себе вопрос:
А стала ли я такой женщиной для самой себя?

Той, чья энергия вдохновляет. Чьё мнение ценно. И рядом с которой хочется быть?🤍