maxtreysi огромная сила в соц. сетях сегодня и вот так, всего одно видео может заставить людей «отменить» даже такую большую компанию 👀

maxtreysi Новый тренд «Raw Dogging boredom», но на самом деле очень полезная привычка, которая помогает отвязать мозг от постоянного цифрового дофамина.

Суть: 1 раз в день сидеть и ничего не делать в течение 15-минут. Без телефона, музыки, телевизора, развлечений и т. д. Своего рода «мини детокс» или «медитация».

Что могу сказать:

1. Это реально сложно. Мозг очень сильно сопротивляется. В какой-то момент я даже подумал, что таймер где-то завис и прошло уже гораздо больше времени, но оказалось нет 😅

2. Через пару минут начинаешь ловить себя на том, что мысли бегают туда-сюда. Но если продолжать, появляется интересное ощущение — будто понимаешь, что значит быть наедине с собой.

3. После этих 15 минут я заметил, что мозг стал спокойнее. Как будто я почистил его от чего-то лишнего.

4. Думаю, если практиковать это регулярно, можно реально улучшить навык концентрации и начать меньше зависеть от телефона и других цифровых стимулов.

maxtreysi Шикарный концерт Imperial Orchestra 🪄 Каждому, кто любит эту вселенную рекомендую к посещению! Оркестр, воздушные гимнасты, актеры, танцоры, спец. эффекты. 10/10

maxtreysi 2026 уже близко. Вот 50 вещей, которые реально могут изменить твою жизнь:

1. Создай сильную самопрезентацию.
2. Выстрой личные границы и придерживайся их.
3. Начни долгосрочный проект.
4. Составь свой «Bucket List».
5. Пропиши видение себя на 5 лет вперёд.
6. Разгруппируй финансы по системе фондов.
7. Расхлами квартиру, гардероб и телефон.
8. Сделай то, что давно откладываешь.
9. Укрепляй физическое и ментальное здоровье.
10. Начни правильно питаться.
11. Наладь режим сна.
12. Найди спорт, который нравится, и занимайся 2–3 раза в неделю.
13. Научись планировать время.
14. Делай каждую неделю что-то, что тебя пугает.
15. Убери токсичных людей.
16. Читай по 10 страниц в день.
17. Ходи на свидания с собой раз в месяц.
18. Прокачай стиль и имидж.
19. Изучай философию и духовность.
20. Веди дневник благодарности.
21. Чаще встречайся с людьми, о которых думаешь.
22. Посети 3 новых места.
23. Сдай анализы на витамины и гормоны.
24. Научись говорить «нет».
25. Освой новый навык (например, ИИ).
26. Учись работать глубоко и без отвлечений.
27. Создай утреннюю и вечернюю рутину.
28. Отслеживай привычки 30 дней.
29. Делай 10 000 шагов в день.
30. Создай рабочее место, которое вдохновляет.
31. Научись отдыхать без телефона.
32. Начни медитировать.
33. Улучшай гибкость и мобильность.
34. Ищи маленькие удовольствия каждый день.
35. Удали приложения, которые крадут энергию.
36. Стань главным героем своей жизни.
37. Начни учить новый язык.
38. Улучши отношения с семьёй.
39. Найди наставника.
40. Усиль одну черту характера за месяц.
41. Запиши личные принципы.
42. Начни вести блог (напиши в комменты «новичок» — скину статью, как легко набрать первые 10к).
43. Не начинай утро с телефона.
44. Перестань обижаться на людей.
45. Создай папку «Мои победы» и добавляй туда достижения.
46. Читай биографии людей, которыми восхищаешься.
47. Прекрати сравнивать себя с другими.
48. Попроси 10 людей подсветить твои сильные и слабые стороны.
49. Научись просить помощи.
50. Научись любить себя.
⠀
Сохраняй и оставайся со мной, если хочешь создавать лучшую версию себя 💪🏼

maxtreysi куда проснешься завтра?

maxtreysi так и есть 👏🏻

maxtreysi Продолжаем тренд «Raw Dogging boredom», суть которого заключается в том, чтобы 15 минут в день сидеть и абсолютно ничего не делать. Без телефона, музыки, телевизора, развлечений и т. д.

Сегодня 7 день:

1. С каждым разом фокусироваться становится всё легче. Теперь я вообще стараюсь не двигаться и плюс ставлю перед собой какой-то предмет, чтобы не уводить никуда взгляд.

2. Мысли всё ещё скачут, но уже гораздо меньше. Думаю еще немного и будет получаться полностью отключать мозг.

3. 15 минут стали проходить практически незаметно. В первый день мне казалось, что проходит минут 30, а сейчас по ощущениям минут 8.

4. После этого «детокса» от цифрового дофамина фокус внимания возвращается моментально. До этих 15 минут фокусироваться на задаче мне гораздо сложнее, чем после. После этой практики сразу начинаю что-то делать и чувствую себя максимально сфокусированным.

Интересно, что будет дальше…
Вы как, попробовали?

maxtreysi Ещё говорят, что я отправлю этот шаблон, если написать в комментариях слово «календарь» 🗓️

maxtreysi удаленка, зп норм

maxtreysi Последовательность. Вот б**** волшебная таблетка. Хватит кормить себя мечтами о том, что ты найдешь какой-то более легкий путь. Самому ещё не надоело? Какой бл удобный момент? Какой возможно позже? О чем ты вообще думаешь? Не позволяй соц. сетям и людям вокруг промывать себе мозги. Не нужно надеяться на то, что тебе однажды повезет. Положись ты уже на себя. На единственного в мире человека, на которого можно и нужно полагаться. Научи его быть последовательным. Научи его регулярно делать скучные действия. Объясни ему, что легкого пути нет, есть лишь легкое ОТНОШЕНИЕ к этому пути. Контролируй свои мысли. Определяй свои действия. Хватит уже плыть по течению. Пойми, что вёсла в твоих руках!!

maxtreysi Пиши «+» в директ

Если у тебя меньше 10 тысяч подписчиков — это, наверное, лучшее место, где ты можешь начать.

Для многих это реально шанс поменять свою жизнь.

Если ты давно хотел, но всё откладывал — хватит ждать.
Я сам начал блог с нуля в прошлом году, и посмотри, к чему это привело.

Ты тоже можешь.

maxtreysi Напиши «новичок» в комментариях к этому рилсу, если ты хочешь получить статью о том, как набрать первые 10 тыс. подписчиков за 2 месяца.