matyushovivan Для качественного показа надо использовать все 😄

Приходи на тренировки в Москве ко мне и к моим тренерам в Москве и Омске👇

Онлайн курсы для тренеров и любителей плавания на сайте 👇

🌎 msswim.ru (тут очень быстрая запись через личный кабинет и много интересного о нас)
📞 +7 – 913 – 148 – 22 – 99 WhatsApp/tg (здесь можно записаться, но время ожидания ответа увеличено, телеграмм быстрее)

matyushovivan Лайт дэй бэйби!

Приходи на тренировки в Москве ко мне и к моим тренерам в Москве и Омске, а также на мастер - классы в Москве и Питере!👇

Онлайн курсы для тренеров и любителей плавания на сайте 👇

🌎 msswim.ru (тут очень быстрая запись через личный кабинет и много интересного о нас)
📞 +7 – 913 – 148 – 22 – 99 WhatsApp/tg (здесь можно записаться, но время ожидания ответа увеличено, телеграмм быстрее)

matyushovivan Тихон не выспался😢

Приходи на тренировки в Москве ко мне и к моим тренерам в Москве и Омске👇

Онлайн курсы для тренеров и любителей плавания на сайте 👇

🌎 msswim.ru (тут очень быстрая запись через личный кабинет и много интересного о нас)
📞 +7 – 913 – 148 – 22 – 99 WhatsApp/tg (здесь можно записаться, но время ожидания ответа увеличено, телеграмм быстрее)

matyushovivan Разбираться головой о воду - БАЗА!

МАСТЕР - КЛАССЫ В МСК И ПИТЕРЕ В МАЕ!(подробности на сайте)

Приходи на тренировки и мастер классы в Москве, Питере ко мне и к моим тренерам в Москве и Омске👇

Онлайн курсы для тренеров и любителей плавания на сайте 👇

🌎 msswim.ru (тут очень быстрая запись через личный кабинет и много интересного о нас)
📞 +7 – 913 – 148 – 22 – 99 WhatsApp/tg (здесь можно записаться, но время ожидания ответа увеличено, телеграмм быстрее)

matyushovivan Вдави голову в воду! 😡

А лучше приходи на мастер-класс в Москве 2 мая и в Санкт-Петербурге 16-го – 17 мая! Все подробности по номеру телефона или на сайте👇

Приходи на тренировки и мастер классы в Москве, Питере ко мне и к моим тренерам в Москве и Омске👇

Онлайн курсы для тренеров и любителей плавания на сайте 👇

🌎 msswim.ru (тут очень быстрая запись через личный кабинет и много интересного о нас)
📞 +7 – 913 – 148 – 22 – 99 WhatsApp/tg (здесь можно записаться, но время ожидания ответа увеличено, телеграмм быстрее)

matyushovivan Вода попадает в нос при сальто? Читай описание👇

1. Начинайте выдыхать заранее, многие думают, что нужно выдыхать именно в момент кувырка, но поворот сальто - это очень быстрый элемент, и вы можете не рассчитать расстояние и вода попадёт в нос в самый неподходящий момент. Начинайте выдыхать в тот момент, когда уже скользите на поворот.

2. Зажмурьте нос, как на видео, благодаря такой мимике, воздухоносные пути сокращаются и вы выдыхаете не просто струю воздуха, а строю под давлением. Это давление не даст попасть воде внутрь, а наоборот – продлит ваш выдох вплоть до окончания сальто.

3. Не прекращайте выдыхать в момент, когда не понимаете где находитесь. В повороте сальто обязательно случается тот момент, когда вы понимаете – что ничего не понимаете. Это совершенно нормально. прыгуны в воду при многократных кувырках сальто тоже не видят где именно находится их голова в пространстве, они действуют на ощущениях. В нашем элементе необходимо соблюдать тот же принцип. В момент того, когда голова строго направлена вертикально ко одну, вестибулярный аппарат раздражается очень сильно и необходимо перебороть ощущение потерянности и продолжать выдыхать носом. Для этого нужна практика.

4. Поворот не заканчивается после совершения сальто. Выдыхайте до тех пор, пока полностью не закончите элемент и не сделаете выход. Ощущения бывают обманчивы на начальном этапе, лучше продлить выдох наверняка.

Приходи на тренировки и мастер классы в Москве, Питере ко мне и к моим тренерам в Москве и Омске👇

Онлайн курсы для тренеров и любителей плавания на сайте 👇

🌎 msswim.ru (тут очень быстрая запись через личный кабинет и много интересного о нас)
📞 +7 – 913 – 148 – 22 – 99 WhatsApp/tg (здесь можно записаться, но время ожидания ответа увеличено, телеграмм быстрее)

matyushovivan Плачем от того, что будет тяжело… или нет?🧐

Приходи на тренировки в Москве ко мне и к моим тренерам в Москве и Омске👇

Онлайн курсы для тренеров и любителей плавания на сайте 👇

🌎 msswim.ru (тут очень быстрая запись через личный кабинет и много интересного о нас)
📞 +7 – 913 – 148 – 22 – 99 WhatsApp/tg (здесь можно записаться, но время ожидания ответа увеличено, телеграмм быстрее)

matyushovivan Главное - завязать трусы ☝️

Приходи на тренировки в Москве ко мне и к моим тренерам в Москве и Омске👇

Онлайн курсы для тренеров и любителей плавания на сайте 👇

🌎 msswim.ru (тут очень быстрая запись через личный кабинет и много интересного о нас)
📞 +7 – 913 – 148 – 22 – 99 WhatsApp/tg (здесь можно записаться, но время ожидания ответа увеличено, телеграмм быстрее)

matyushovivan Мастер - класс о поворотах «сальто» и «маятник» прошел!

4 апреля состоялась презентация нового мастер - класса «ПОВОРОТ БЕЗ ПОТЕРЬ ОТ 0 ДО PRO” в Москве!

Следующий такой, а также другие мастер - классы от меня в Санкт - Петербурге уже 16-17 мая!

Запись тут:
🌎 msswim.ru (тут очень быстрая запись через личный кабинет и много интересного о нас)
📞 +7 – 913 – 148 – 22 – 99 tg/max/wa

matyushovivan Вы точно узнаете …

Приходи на тренировки в Москве ко мне и к моим тренерам в Москве и Омске👇

Онлайн курсы для тренеров и любителей плавания на сайте 👇

🌎 msswim.ru (тут очень быстрая запись через личный кабинет и много интересного о нас)
📞 +7 – 913 – 148 – 22 – 99 WhatsApp/tg (здесь можно записаться, но время ожидания ответа увеличено, телеграмм быстрее)

matyushovivan Не тормози в брассе☝️

Эти и еще многие упражнения применяем на моих тренировках и мастер - классах. 16 - 17 мая большая программа в Санкт- Петербурге, успевай взять свой слот!

Запись на тренировки ко мне и к моим тренерам в Москве и Омске, а также на мастер - классы:
📞 +7-913-148-22-99 wa/tg/max
🌏 msswim.ru

matyushovivan Санкт - Петербург! Мастер - классы от меня!

Друзья, на своих мастер - классах я выдаю ВСЕ свои знания, которых вы не увидите в социальных сетях, кто на них был, тот знает 👌 Количество мест ограничено !

16 мая - Санкт - Петербург!

⭐️ Групповая тренировка «Дошкольники» 10:00-10:00
⭐️Групповая тренировка «Школьники» 11:00-11:45
⭐️ Групповая тренировка «Подростки и взрослые 12:00 12:45
⭐️ Лекция для педагогов и тренеров «Харизма» (с сертификацией) 14:45 - 16:45

(индивидуальный и сплит занятия по договорённости)

17 мая - Санкт - Петербург!

⭐️ Мастер - класс «Экспресс техника 4 стилей плавания» с 0 до PRO! 11:00-13:00
⭐️ Мастер - класс «Старт и поворот без потерь!» сальто и маятник, а также трек старт с 0 до PRO (13:15-15:15)

(Персональный сплит занятия по договорённости)

⚠️ ВНИМАНИЕ! Количество мест ограничено!

Запись:
📞 +7-913-148-22-99 wa/tg/max
🌏 msswim.ru

matyushovivan Где можно научится делать сальто раз и навсегда?!👇

Конечно на моих тренировках и мастер-классах! Ближайший будет в Санкт-Петербурге 16-го – 17 мая! Торопись, количество мест ограничено!

Приходи на тренировки в Москве ко мне и к моим тренерам в Москве и Омске👇

Онлайн курсы для тренеров и любителей плавания на сайте 👇

🌎 msswim.ru (тут очень быстрая запись через личный кабинет и много интересного о нас)
📞 +7 – 913 – 148 – 22 – 99 WhatsApp/tg (здесь можно записаться, но время ожидания ответа увеличено, телеграмм быстрее)