matkovskiy Каждый мужчина мечтает о сыне. Даже если не признаётся, хотя бы немного, но мечтает!

Первый футбольный мяч, первый поход на стадион, велосипед. Первая рыбалка, даже если в жизни ни разу ничего поймать не получалось.
Это всё не про навыки.
Это про память, которая останется у него навсегда.

Хочется показать весь этот мир, влюбить в него.

В его приключения. В его разнообразие.
В то, как можно хотеть, падать, пробовать снова и гордиться этим

Впереди столько всего интересного, впереди целая жизнь🖤

matkovskiy Этот маленький пацан, которому всего 2 месяца уже успел научить меня такому большому количеству вещей. Я был уверен, что рассказы «ребенок меняет тебя», «мир изменится» и бла-бла-бла это просто сказки, но, кажется, нет…)

Главная штука, которую я понял с рождением сына - он не просил отца супермена (Бэтмена в моем случае). Он просто хотел папу. Не просил, чтобы я был идеальным. Не просил у меня крутой бизнес, кубики пресса или план на 10 лет вперёд. Он просто хочет, чтобы я был рядом.

Обнял, когда страшно. Поменял подгузник, когда неудобно. Да просто был рядом. Просто всегда был рядом. Чтобы мной пахло.
И для этого не нужно быть героем или каким-то особенно крутым. Просто быть это уже то, что очень многие не умеют

А достигаторство подождет

matkovskiy Этот маленький пацан, которому всего 2 месяца уже успел научить меня такому большому количеству вещей. Я был уверен, что рассказы «ребенок меняет тебя», «мир изменится» и бла-бла-бла это просто сказки, но, кажется, нет…)

Главная штука, которую я понял с рождением сына - он не просил отца супермена (Бэтмена в моем случае). Он просто хотел папу. Не просил, чтобы я был идеальным. Не просил у меня крутой бизнес, кубики пресса или план на 10 лет вперёд. Он просто хочет, чтобы я был рядом.

Обнял, когда страшно. Поменял подгузник, когда неудобно. Да просто был рядом. Просто всегда был рядом. Чтобы мной пахло.
И для этого не нужно быть героем или каким-то особенно крутым. Просто быть это уже то, что очень многие не умеют

А достигаторство подождет

matkovskiy Дом🩵

matkovskiy Первый месяц в жизни пацана!

Ровно месяц, как мы родители!
А ощущение, что уже целый год…)

Кайф, усталость, улыбки, срыгивания, крики, снова улыбки, снова кайф и так по кругу🩵

matkovskiy Самый преданный и довольный слушатель, хотя за жизнь я дал несколько десятков концертов!
Видимо, дело в песне!

matkovskiy Мы снимали этот путь по кадрам. Из месяца в месяц, концовка того точно стоила🖤🐣

matkovskiy Иногда рядом с тобой происходит нечто невероятное, а ты просто стоишь и смотришь.
Я видел, как она дышала, молчала, терпела, сжимала мою руку, а потом просто и искренне улыбалась, смеялась, как ни в чем не бывало. Женщина на которую я я смотрю с новым восхищением🖤

matkovskiy Сон играет важнейшую роль в похудении и поддержании веса. 😴Поэтому высыпаться и соблюдать режим крайне важно. Мы подготовили для вас советы по улучшению сна.

1. Не ложитесь спать, пока не почувствуете сонливость.
2. Регулярные процедуры и ритуалы перед сном помогут вам расслабиться.
3. Старайтесь вставать каждое утро в одно и то же время (включая выходные и праздничные дни).
4. Старайтесь избегайте дневного сна.
5. Используйте кровать только для сна.
6. По возможности избегайте кофеин после обеда.
7. Старайтесь избегать упражнений высокой интенсивности прямо перед сном.
8. Сократите время использования социальных сетей перед сном
9. Убедитесь, что в спальне тихо, темно и немного прохладно.

Соблюдая эти простые рекомендации вы сможете улучшить своё состояние, сон и, как следствие, ускорите процесс достижения вашего идеального веса! 🙌🏼

#MF_журнал