Коуч ICF. Помогаю понять, куда дальше и с чего начать.. 12 лет в помощи людям. Основатель Клуба добряков.. Поддержать работу фонда на нашем сайте:

Другие видеоролики блогера «Маша Субанта (masha_subanta)»

8 576

masha_subanta Новый сбор в клубе добряков – помощь нужна Маргарите Сафонцевой из Подмосковья. У Риты редкое генетическое заболевание, которое день за днем ослабляет все мышцы в организме. Спинальная мышечная атрофия.

Из-за болезни слабые мышцы не могут больше удерживать позвоночник, и у Риты образовался сильнейший сколиоз. Позвоночник «сложился» и сдавливает внутренние органы и причиняет постоянную боль.

К сожалению, ни один корсет в случае Маргариты не сможет распрямить спину.

Помочь может только установка металлоконструкции в позвоночник. Она распрямит спину, избавит от боли и позволит наконец вдохнуть полной грудью.

На операцию в Ильинской больнице нужно 2 035 280 р.

Пишет мама:

«С каждым месяцем сколиоз у Риты становится все сильнее. Врачи рекомендуют провести операцию по установке металлоконструкции как можно скорее, потому что у дочки уже начал образовываться горб.

Из-за основного заболевания дочери (СМА) не все больницы готовы браться за операцию по установке металлоконструкции.

К счастью, нам согласились помочь в Ильинской больнице в Москве. Но все лечение в этой клинике платное.

Самостоятельно нам не собрать необходимую сумму, но и сидеть, сложа руки, видя, как ребенок каждый день мучается от боли и дискомфорта, я тоже не могу. Огромное материнское спасибо всем, кто найдёт возможность помочь Рите!».

Найдем возможность, добряки?

Это по 14 р. с добряка ❤️

Помочь Рите:
✅отправить смс на 3443
с текстом
Ярядом 100
или
Добряки 100
где 100 - это сумма до 14 999 р
Для операторов РФ, кроме «Мотив»

✅сделать перевод с банковской карты на сайте фонда (кроме зарубежных карт):
dobryaki.ru
Нажать «Помочь Рите»

✅ Яндекс, Альфа – через сайт

✅Т-банк - в приложении: Платежи - ввести в поиск: клуб добряков

✅Сбербанк - в приложении выбрать «Платежи». В поиск ввести: клуб добряков

✅из-за рубежа - в Телеграм-канале по кнопке «поддержать».
Всё идёт Рите

25 июня 2026
Просмотры
8 576
Подписчиков
148 455
vER
5,8%
Категории
Рилсы в топе
masha_subanta
1 451

masha_subanta 77% сбора позади! На помощь Сергею Волченкову мы с вами уже собрали 377 тысяч рублей. Ещё немного, и благодаря вам он сможет получить новый айтрекер, чтобы продолжать общаться с миром и учиться🙏

Пишет мама:

«У Сергея диагностирован детский церебральный паралич с тетрапарезом.
Но диагноз не определяет его характер: наш сын – жизнерадостный, активный и открытый мальчик. Он с удовольствием общается с друзьями, находит радость в каждом дне и заряжает своим позитивом окружающих. Несмотря на трудности, Сергей проявляет удивительную силу духа и любознательность.

Сергей обучается на семейной форме образования. К нему регулярно приходит учитель, с которым он прорабатывает все предметы программы седьмого класса: математику, русский язык, историю, биологию и другие дисциплины. Мы активно участвуем в образовательном процессе: помогаем организовать занятия и закрепить пройденный материал. Конечно, без айтрекера это все было бы невозможным.

У нас есть ещё младший сын, папа работает на заводе, и своих средств не хватает на новое устройство. Спасибо, что помогаете нам!».

На айтрекер для Сергея осталось собрать
113 т.р.

Или всего по рублю с добряка ❤️


Помочь Сергею:
✅отправить смс на 3443
с текстом
Ярядом 100
или
Добряки 100
где 100 - это сумма до 14 999 р
Для операторов РФ, кроме «Мотив»

✅сделать перевод с банковской карты на сайте фонда (кроме зарубежных карт):
dobryaki.ru
Нажать «Помочь Сергею»

✅ Яндекс, Альфа – через сайт

✅Т-банк - в приложении: Платежи - ввести в поиск: клуб добряков

✅Сбербанк - в приложении выбрать «Платежи». В поиск ввести: клуб добряков

✅из-за рубежа - в Телеграм-канале по кнопке «поддержать».
Всё идёт Сергею

22 июня 2026
Просмотры
1 451
Подписчиков
148 455
vER
1,0%
Категории
Рилсы в топе
masha_subanta
9 235

masha_subanta Вы избавили Женю Бишеву из Новосибирска от невыносимой боли. Она мучила Женю много лет, каждый день и каждую ночь. И теперь она прошла🙏 Спасибо вам огромное за это облегчение!

Предыстория: в результате спинальной мышечной атрофии у Жени развился сколиоз 4-й (самой последней) степени. Сложившийся позвоночник сжимал внутренние органы Жени и не давал ей возможности нормально есть.

Помочь могла только операция по установке металлоконструкции в позвоночник.
Но стоимость её была совершенно неподъемной – 2 014 250 р.
Самостоятельно Женя бы никогда не смогла найти такие деньги.

Но тут на помощь пришел клуб добряков. Всего две недели нам с вами понадобилось, чтобы собрать нужную сумму.

Пишет Женя:
«Операция длилась 5 часов и прошла успешно. Мой хирург сказал, что все получилось даже лучше, чем планировалось. Помню свой первый вдох в реанимации: он был очень легким и глубоким.

Было ощущение, что легкие полностью раскрылись, так как до операции дышать было гораздо труднее. В этот момент я осознала, что эта операция была одним из лучших решений в моей жизни. На второй день я уже начала садиться. Сначала было непривычно: новое тело, рост, ощущения, но я быстро приноровилась. Сидеть тоже стало гораздо ле

18 июня 2026
Просмотры
9 235
Подписчиков
148 455
vER
6,2%
Категории
Рилсы в топе
masha_subanta
6 384

masha_subanta У Сергея Волченкова детский церебральный паралич. Полноценно общаться с близкими, с миром и учиться в школе он может только благодаря айтрекеру - устройству, которое отслеживает движение глаз, и позволяет управлять компьютером без слов и движений рук.

Предыдущий айтрекер уже работает с перебоями, заканчивается срок его службы. По ОМС получить его невозможно, поэтому нужна поддержка добряков.

Пишет мама:

«Сейчас Сережа учится по индивидуальной программе, в прошлом году он окончил шестой класс. В учёбе ежедневно использует айтрекер.

Первое подобное устройство появилось у сына в 2019 году. Благодаря айтрекеру Сережа смог начать учиться, общаться и даже вести собственный блог.

Но в последнее время устройство работает очень нестабильно – заканчивается срок его службы.

Без айтрекера у сына не будет возможности учиться и развиваться дальше. С ним же он может общаться, участвовать в проектах и реализовывать свои идеи.

Собственных средств нашей семьи недостаточно для покупки необходимого оборудования, поэтому мы вынуждены обратиться за помощью в фонд».

На айтрекер для Сережи нужно
490 т. р.

Или всего по 3 р. с добряка ❤️

Помочь Сергею:
✅отправить смс на 3443
с текстом
Ярядом 100
или
Добряки 100
где 100 - это сумма до 14 999 р
Для операторов РФ, кроме «Мотив»

✅сделать перевод с банковской карты на сайте фонда (кроме зарубежных карт):
dobryaki.ru
Нажать «Помочь Сергею»

✅ Яндекс, Альфа – через сайт

✅Т-банк - в приложении: Платежи - ввести в поиск: клуб добряков

✅Сбербанк - в приложении выбрать «Платежи». В поиск ввести: клуб добряков

✅из-за рубежа - в Телеграм-канале по кнопке «поддержать».
Всё идёт Сергею

17 июня 2026
Просмотры
6 384
Подписчиков
148 455
vER
4,3%
Категории
Рилсы в топе
masha_subanta
11 417

masha_subanta Каждое лето сотни молодых людей получают так называемую «травму ныряльщика» — тяжелейшее повреждение позвоночника при ударе головой о дно. Большинство пострадавших – мужчины в возрасте 15-35 лет.

Достаточно всего одного неудачного прыжка, чтобы оказаться в инвалидной коляске. Летом, в самый разгар купального сезона, очень важно помнить, что нырять «рыбкой» в незнакомом месте ни в коем случае нельзя! А лучше и в знакомом этого не делать, слишком высока цена ошибки.

Поделитесь этим видео с близкими, покажите детям, одно неправильное решение может стоить здоровья.

Так случилось с нашим подопечным – Максимом Муссоровым. В 2019 году он неудачно прыгнул в воду, сломал шею и позвоночник. Максима парализовало ниже груди.

За последние семь лет он перенес сложнейшую операцию и прошел множество курсов реабилитации. Главная цель – вернуть себе самостоятельность и снова начать ходить. Прогнозы специалистов хорошие, но только при условии регулярной реабилитации.

На курс занятий в центре «Преодоление» нужно 453 600 руб.

Пишет Максим:

«Благодаря занятиям я уже могу самостоятельно пересаживаться в коляску, частично одеваться и даже готовить несложные блюда.

На ближайшем курсе планирую продолжить укреплять корпус и ноги, чтобы сделать еще один шаг к своей главной мечте – самостоятельной ходьбе.

Реабилитационный центр «Преодоление» стал первым местом, где мне удалось добиться действительно заметных результатов. К сожалению, занятия там проводятся только на платной основе, поэтому я вынужден обращаться за помощью».

На курс занятий для Максима осталось собрать 440 тыс. руб.
Или всего по 4 руб. с добряка ❤️

Помочь Максиму:
✅отправить смс на 3443
с текстом
Ярядом 100
или
Добряки 100
где 100 - это сумма до 14 999 р
Для операторов РФ, кроме «Мотив»

✅сделать перевод с банковской карты на сайте фонда (кроме зарубежных карт):
dobryaki.ru
Нажать «Помочь Максиму»

✅ Яндекс, Альфа – через сайт

✅Т-банк - в приложении: Платежи - ввести в поиск: клуб добряков

✅Сбербанк - в приложении выбрать «Платежи». В поиск ввести: клуб добряков

✅из-за рубежа - в Телеграм-канале по кнопке «поддержать».
Всё идёт Максиму

14 июня 2026
Просмотры
11 417
Подписчиков
148 455
vER
7,7%
Категории
Рилсы в топе
masha_subanta
8 254

masha_subanta Никак не привыкну к масштабу, в который вылилось мое желание помогать и объединять таких же неравнодушных, как и я ❤️‍🔥

В июле будет 13 лет существования клуба добряков. За эти годы через нашу команду прошло огромное количество подопечных.
У каждого из них – своя история.
У кого-то путь к выздоровлению освещён надеждой и поддержкой семьи, а кто-то справляется со сложностями самостоятельно.
Какие-то истории со временем понемногу стираются из памяти, а от других даже спустя годы бегут мурашки по коже.

Все эти почти 13 лет мы говорим о том, что помощь должна быть в удовольствие, без надрыва и не в ущерб себе.
Тогда поддержка ближнего становится естественной и приятной частью жизни.

Но в суете повседневных дел легко забыть, какой путь мы с вами уже прошли вместе.
За время существования клуба добряков благодаря вашей поддержке помощь получили 3852 подопечных.
Почти 4.000 детей и взрослых! 🔥
(и это не считая тысяч подопечных наших волонтерских отделений, только те, кому мы оказали помощь в оплате лечения/реабилитации/лекарств/обследований/технических средств/мед.оборудования и расходников к нему.

Чтобы было проще осознать эту цифру, посмотрите видео. Это действительно впечатляет и вдохновляет двигаться дальше.

Спасибо вам за поддержку.
Каждый из нас – часть большого дела❤️

12 июня 2026
Просмотры
8 254
Подписчиков
148 455
vER
5,6%
Категории
Рилсы в топе
masha_subanta
2 368

masha_subanta 93% сбора позади🔥 Благодаря вашей поддержке на ортопедическую операцию для Егора Большакова удалось собрать уже 835 тысяч. Огромное спасибо, добряки, что помогаете Егору ❤️

Пишет мама:

«Когда получится собрать необходимую сумму, на операцию с Егором поеду я.
Муж останется дома со старшей дочкой, чтобы переживать за нас и посылать лучи здоровья 😁

Последние семь лет в нашей семье наполнены тревогами за здоровье Егора. Сынок уже перенес несколько серьезных операций, мы подолгу лежали в больницах, а в перерывах ездили на консультации и искали специалистов.

До сих пор со здоровьем Егора остается много сложностей. Но главное, что сейчас есть надежда на спасение ноги нашего сына. Спасибо, что вы снова поддерживаете нашу семью!».

Егор Большаков
г. Котлас, 7 лет
Диагноз – варусная деформация левой нижней конечности, большеберцовая гемимелия, косолапость, продольное укорочение большеберцовой кости.

Требуется ортопедическая операция в клинике «Константа» , г. Ярославль.
Это 895.390 р.
Нам осталось собрать 60 т.р., и будет Егору операция🙏

Помочь Егору:
✅отправить смс на 3443
с текстом
Ярядом 100
или
Добряки 100
где 100 - это сумма до 14 999 р
Для операторов РФ, кроме «Мотив»

✅сделать перевод с банковской

11 июня 2026
Просмотры
2 368
Подписчиков
148 455
vER
1,6%
Категории
Рилсы в топе
masha_subanta
7 338
74 618

masha_subanta До рокового ДТП 20-летняя Валя Березовская жила свою лучшую жизнь и готовилась к свадьбе.
Но всё изменилось в один миг💔

Водитель машины, в которой Валя ехала со своим женихом, не справился с управлением. Больше всех пострадала Валя. Она получила множественные переломы по всему телу и 2 месяца провела в коме.

Врачи признали Валю паллиативной и предложили отправить её в хоспис.
Но родные не смирились с таким приговором и начали борьбу за восстановление. Ни в один бесплатный реабилитационный центр Валю не принимали.
Её жених искал любые возможности и обращался в платные центры. Он был рядом с Валей 24/7, окружал заботой и любовью, вместе с ней ездил на реабилитацию.

Благодаря такой поддержке и регулярным занятиям со специалистами Валя стала делать первые успехи: дышать без трахеостомы и реагировать на звуки, узнавать родных и идти на контакт.

Но на качественную реабилитацию нужны большие деньги. Возможности семьи быстро иссякли, и тогда мама Вали обратилась за помощью в клуб добряков.

Благодаря добрякам Валя прошла курс реабилитации в центре «Три сестры». Он очень помог ей продвинуться вперёд. Валя научилась садиться и вставать с поддержкой, стоять несколько минут, говорить «мама» и «да», писать короткие ответы на вопросы. Она заново учится считать и обслуживать себя.

Пишет мама:
«Огромное спасибо вам, добряки, за помощь в оплате дорогостоящего курса реабилитации для Валюши. Он прошел очень продуктивно! Врачи уже отмечают её ясный ум и большое желание двигаться дальше.
Валя очень хочет снова начать ходить и обслуживать себя. И, конечно, выйти замуж и родить деток. Врачи говорят, что у неё есть шансы, и мы в это верим всей душой.
Низкий поклон всем, кто помогает нам бороться за будущее нашей девочки🙏❤️

#Клубдобряков_новости

7 июня 2026
Просмотры
74 618
Подписчиков
148 455
vER
50,3%
Категории
Рилсы в топе
masha_subanta
4 991

masha_subanta Новый сбор в клубе добряков. Наша помощь нужна Егору Большакову.

Егор родился с патологией развития ноги: она загибалась внутрь и совсем не росла. Врачи предлагали только ампутацию. Но мама твердо решила бороться за возможность сына самостоятельно ходить.

В прошлом году мы с вами собрали 1,7 млн, чтобы Егору провели первый этап ортопедического лечения в клинике «Константа».
Все прошло успешно, разница в длине ног значительно уменьшилась🙏

Сейчас лечение необходимо продолжать, иначе все усилия сойдут на нет.

На второй этап лечения нужно
895 390 р.

Пишет мама:

«В апреле прошлого года Егору установили аппарат внешней фиксации на бедро левой ноги, чтобы постепенно вытягивать кость.
На тот момент разница в длине ног составляла уже 17 см.

Аппарат сняли в октябре: за это время ножку удалось удлинить на 10 см, и разница сократилась до 7 см🔥

Сейчас сыну необходима очередная серия операций: установка аппарата внешней фиксации на голень левой ноги для дальнейшего удлинения.

Врач говорит, что у Егора очень хорошие результаты, и важно продолжать лечение.

Откладывать операцию нельзя:
за последние пять месяцев левая нога стала короче правой еще на три см, сейчас разница составляет уже 13 см.
Время играет против нас((((

К сожалению, по ОМС Егору предлагают только ампутацию. Но пойти на такие крайние меры, когда есть реальный шанс сохранить ногу, я просто не могу.

Самостоятельно оплатить лечение у нашей семьи нет никакой возможности, поэтому мы снова обращаемся за помощью к добрякам».

Нужно всего по 7 р. с добряка ❤️

Помочь Егору:
✅отправить смс на 3443
с текстом
Ярядом 100
или
Добряки 100
где 100 - это сумма до 14 999 р
Для операторов РФ, кроме «Мотив»

✅сделать перевод с банковской карты на сайте фонда (кроме зарубежных карт):
dobryaki.ru
Нажать «Помочь Егору»

✅ Яндекс, Альфа – через сайт

✅Т-банк - в приложении: Платежи - ввести в поиск: клуб добряков

✅Сбербанк - в приложении выбрать «Платежи». В поиск ввести: клуб добряков

✅из-за рубежа - в Телеграм-канале по кнопке «поддержать».
Всё идёт Егору

5 июня 2026
Просмотры
4 991
Подписчиков
148 455
vER
3,4%
Категории
Рилсы в топе
masha_subanta
7 004

masha_subanta Перед тем, как получить профессию коуча в Эриксоновском университете, я сама работала с коучем несколько лет подряд.

С его помощью я ставила 4 главные цели на каждый год, мы прописывали шаги и отслеживали динамику раз в месяц. Одна я бы точно в какой-то момент слилась.

Когда я показала папе (он у меня врач-психиатр, психотерапевт) свои конспекты с техниками коучинга, он сказал: «Ну, ничего такого, что бы я не знал с мединститута. У нас просто эти техники по-другому тогда назывались, но смысл такой же».
Мне было важно его мнение, как эксперта с 50-летним опытом.

С какими запросами обычно приходят к коучу?
✔️«Всё ещё не знаю, кем хочу стать, когда вырасту»
✔️«Смена деятельности/работы».
✔️«Надоело всё, но не понимаю, в каком направлении дальше двигаться».
✔️«Стою на развилке, не могу принять важное решение».
✔️«Как мне монетизировать свои сильные стороны/свое хобби».
✔️«Как найти ресурс и не развалиться в сложный период (развод, переезд и т.д.)»
✔️«Как найти время для себя»
✔️«Нужен пошаговый план + вдохновение на пути к конкретной цели».
✔️«Много идей, но почему-то нет действий».
✔️Ревизия сфер жизни и расстановка приоритетов.
✔️Рост дохода.
✔️Карта собственного развития на год.
✔️Проработка страхов, которые тормозят.

С точки зрения психологии и нейробиологии устойчивые изменения наступают, в среднем, за полгода регулярной работы.

Изменение привычек – это перестройка нейронных связей.
Да, на сессии может случиться озарение, появится ясность, заряд вдохновения и мотивации.

Но новые решения нужно:
попробовать, прожить, повторить, иногда и откатиться назад. И это нормально.
Чтобы сформировались новые нейронные связи, нужно время и повторение, а не только понимание.

В этом и есть роль коуча:
не просто поговорить, поддержать, прояснить и вдохновить, а помочь внедрить новое и закрепить это.

Большинство из нас и так знает, как надо, но всё равно не переходит к действиям. Или переходит и бросает. Вот и всё, вот и всё.

4 июня 2026
Просмотры
7 004
Подписчиков
148 455
vER
4,7%
Категории
Рилсы в топе
masha_subanta
Закрыть