masha_fitness_ @masha_fitness_
Тот самый ВЕСЕЛЫЙ эксперт, который топит за вкусное Похудение без диет, научит любить спорт и сделает тебе тело мечты ❤️

✅подписывайся @masha_fitness_

masha_fitness_ Ждем ваши комменты❤️

masha_fitness_ @masha_fitness_
Тот самый ВЕСЕЛЫЙ эксперт,
который топит за вкусное Похудение без диет,
научит любить спорт и сделает тебе тело мечты ❤️

✅подписывайся @masha_fitness_

masha_fitness_ Как вам рубрика? Продолжаем? ❤️

masha_fitness_ Было? 💔

masha_fitness_ ГЛАВНЫЕ правила
стройного тела:

1. Коррекция питания!
Это ключевое!

2. Регулярные тренировки, 3-5 раз в неделю, чередуем силовые нагрузки , кардио и растяжку/мфр

3. Качественный сон
минимум 8 часов

4. Ежедневная бытовая активность 10.000 шагов в день

5. Закрытие дефицитов,
контроль анализов

6. Уход за кожей: массаж, пилинг, обетование, баня, сауна, крема и лосьены

@masha_fitness_

masha_fitness_ Рекомендации в инсте,
что вы творите? 😱
Я скупаю буквально все!

4х этапный комплекс Витаслим
реально работает, увидела результат
похудения у подруги - сразу
заказала себе , как сорока😂!

WB арт. 498633833

masha_fitness_ С наступающим, друзья 🎄🎅🏻

Счастья в каждый дом,
в каждое сердечко ❤️

masha_fitness_ @masha_fitness_

masha_fitness_ @spa_residence_prestigepar

masha_fitness_ Ваш любимый новогодний салат?

Шубка: @shubka.rus @antonina_churina