mary_lapuk Сейчас мы живём в очень непростое время, и тревога уже стала частью нашей повседневности. Поэтому я вновь встретилась с психологом Анеттой Орловой, чтобы обсудить, как справляться с этим состоянием и сохранять внутреннее спокойствие даже в «турбулентные» времена.

Зачем нам даны негативные эмоции и что будет, если постоянно убегать в «позитив»? Как правильно реагировать на публичный буллинг и почему одни женщины встают на сторону жертвы, а другие — на сторону агрессора? Почему в тревожные времена мы часто застреваем в навязчивых мыслях и есть ли способ переключиться? В чём разница между другом и психологом и как понять, что пора к специалисту?

Ответы на эти и другие вопросы ищите в новом выпуске! Ссылка в шапке профиля.

mary_lapuk Анетта Орлова о конфликте Артемия Лебедева и Олеси Иванченко

Сейчас это одна из самых обсуждаемых тем. Фрагмент шоу быстро разлетелся, люди спорят, делятся мнениями и по-разному оценивают ситуацию — кто-то поддерживает Олесю, кто-то Артемия, а кто-то считает, что конфликт сильно раздули.

В рамках подкаста «Делай!» я поговорила об этом с психологом Анеттой Орловой — она поделилась своим взглядом на произошедшее. А новый выпуск выйдет уже 1-го мая, не пропустите!

mary_lapuk Героиня нового выпуска «Делай!» — Юлия Сумачева, генеральный продюсер компании «ВайТ Медиа», создатель более 500 телепроектов, включая «Маску», «Ну-ка, все вместе!», «Ты супер!» и «Взвешенные люди», обладатель премии «ТЭФИ».

В этом интервью мы поговорили о том, почему тотальную узнаваемость даёт только телевидение и правда ли, что каждый блогер мечтает попасть на ТВ.

В чём разница между телевизионными и блогерскими бюджетами? Как продюсировать 30 проектов одновременно и не выгореть? Почему на съёмочной площадке артист и художник по свету равнозначны? И как не жалеть о прошлом, когда вокруг столько испытаний?

Об этом и многом другом — в новом выпуске. Ссылка в шапке профиля.

mary_lapuk Героиня нового выпуска «Делай!» — Елизавета Алексеенко, директор по продукту «Авито Авто» и эксперт с большим опытом в IT и автомобильной индустрии.

В этом интервью мы поговорили о том, как изменился авторынок после 2022 года и почему китайские бренды заняли до 50% рынка новых автомобилей.

Сколько сегодня реально стоит машина? Как безопасно и выгодно купить или продать автомобиль? На что обращать внимание при сделках? Как формируется «справедливая цена»?

Об этом и многом другом – в новом выпуске. Ссылка в шапке профиля.

mary_lapuk «Жить жизнь нужно для себя и заниматься тем, что тебе действительно приносит удовольствие» — @mary_lapuk

Слишком часто мы живем ради чьего-то одобрения, галок в соцсетях или навязанных стандартов. А в сухом остатке важно только одно: ваше собственное удовольствие от процесса

mary_lapuk «Самый главный партнер нашей жизни — это мы сами»

Героиня нового выпуска — Анетта Орлова, кандидат социологических наук, практикующий психолог, бизнес-ментор и колумнист Forbes.

Почему любовь к себе начинается не с аффирмаций, а с честного разговора со своей завистью и агрессией? Какое главное правило первого свидания помогает перестать тревожиться и получать удовольствие? И как вышло, что Анетта переехала к будущему мужу через четыре часа после знакомства?

Интервью о любви, отношениях и о том, почему главный партнер в вашей жизни — это вы сами. Смотреть полностью по ссылке в шапке профиля.

mary_lapuk В последнее время много говорят о развитии производства в России, но мало кто действительно представляет, через что приходится проходить, когда открываешь завод с нуля.

В интервью с Анастасией Лукиной, основательницей бренда экологичной бытовой химии al’mix, мы поговорили о том, сколько времени на самом деле занимает поиск идеи и как убедить людей довериться тебе на старте. Анастасия рассказала про масштабное исследование рынка, как разрабатывалась финансовая модель и выстраивалась маркетинговая стратегия.

Подробнее обо всех тонкостях открытия производства — в нашем интервью! Ссылка в шапке профиля.

mary_lapuk Героиня нового интервью «Делай!» — Анастасия Лукина, предпринимательница, основательница бренда экологичной бытовой химии AL’mix.

Мы обсудили преимущества и проблемы развития бизнеса в регионе, налоговую реформу, «мягкость» в предпринимательстве и многое другое.

Как философия бытовой химии может отражать любовь к родине? Можно ли найти время на себя, управляя компанией? Что помогает сохранять баланс между профессиональной и личной жизнью? Как мужчины реагируют, когда узнают, что у тебя есть собственный завод?

Ответы на эти и другие вопросы — в нашем интервью. Ссылка в шапке профиля.

mary_lapuk Baltic Weekend 2026

Модерировала сессию про карьерную трансформацию: из маркетинга и медиа — в CEO, основатели или дизайнеры. Говорили об универсальных навыках, рисках, ошибках и опыте тех, кто уже прошёл этот путь.

mary_lapuk В интервью с генеральным директором «Нетологии» Марианной Снигирёвой мы затронули тему рабочего графика и так называемых «свободных окон».

Марианна рассказала, почему так важно оставлять эти паузы незаполненными и планировать в них что-то только в самых крайних случаях — ведь всё остальное и так забирает работа.

А более подробно — в нашем интервью! Ссылка в шапке профиля.