mary__kravts

mary__kravts Лишний вес — это не про жир. Это про сбой.

А знаешь, почему в теле вообще начинается сбой?

Потому что оно захламлено.
⠀
Скопление слизи, шлаков, гнили, грибов, паразитов, токсинов — это и есть сбой.
Ты просто никогда не очищалась. Никогда не разбиралась в том, как сочетается еда.
⠀
Продукты гниют внутри.
Патогены радуются, размножаются.
Микрофлора умирает.
Слизь обволакивает кишечник.
⠀
И плюс — сама еда уже не еда.
Там химия, ароматизаторы, усилители, стабилизаторы, крахмалы, синтетика.
⠀
И всё это тело держит в себе.
Пытается выжить.
А чтобы не умереть от токсинов — оно запаковывает их в жир.

Вот тебе и лишний вес.

⸻

🔥 Хочешь, чтобы тело стало идеальным?
Сначала почисти его.
⠀
Очисти лимфу, кишечник, печень.
Научи себя есть по совместимости, а не по привычке.
⠀
И ты удивишься, как легко тело сбрасывает всё лишнее.
Без диет, насилия и бесконечных ограничений.

✍️ Напиши в комментариях «метод»,
и я пришлю тебе ознакомительный эфир,
где расскажу, как запустить очищение организма и восстановить совместимость еды с тобой.

Твоя чистота = твой идеальный вес.

mary__kravts Ты проснулся — а в теле уже грязь.
Пока ты спал, организм перерабатывал всё, что ты ел, пил, чувствовал и даже думал.
И утром он как бы шепчет:
«Пожалуйста, помоги мне очиститься…»

Что делать первым делом?
Не кофе. Не телефон.
А 0,5 тёплой воды с лимоном.
Мягко запускает ЖКТ, выводит токсины, сливает «ночные отходы», которые организм аккумулировал за ночь.

А дальше — контрастный душ.
Чтобы лимфа пошла, как весенний поток.
И унесла с собой всё, что мешает тебе чувствовать лёгкость.
⠀
Знаешь, что происходит, если делать это регулярно?
⠀
Минус 3 кг за месяц. Без диет.
Потому что «лишний вес» — это не жир.
Это грязь в теле, которую ты зачем-то носишь в себе. 😅

Если хочешь узнать, как очиститься глубже:
как работает совместимость продуктов,
как еда может лечить,
и как тело реально оживает,
— напиши в комментариях «метод»,
и я пришлю тебе мой ознакомительный эфир.

mary__kravts 🤔 Ты ведь тоже думала, что «курочка с гречкой» — это правильно.
Полезно. Диетично.
Ешь, не жирное, калории считаешь —
а вес стоит. Или даже растёт.

Знакомо?

А теперь биохимия в двух словах, чтобы стало ясно, что не так:

👉 Курица — белок.
Переваривается в желудке, в кислой среде.
Нужна соляная кислота.

👉 Гречка — углевод.
Её переваривают ферменты и желчь в кишечнике.
Углеводы не любят кислоту.

Когда ты ешь и курицу, и гречку вместе —
гречка «пролетает» через желудок дальше, в кишечник,
а курица тянется за ней недопереваренной.

И что происходит?

👉 Белок оказывается в кишечнике, где не может нормально расщепиться.
👉 Он начинает гнить.
👉 Образуются токсины, начинается вздутие, воспаления, лишний вес.

🥴 И ты сидишь на «правильном питании», но:
– вес стоит,
– живот вздувается,
– энергии нет.
– и главное — результата нет.

⸻

😩 Я раньше тоже так питалась.
Курица-гречка, овсяноблин, творожок на ночь.
Калории считала. Спорт, диеты, голод.

Ноль результата. Муки. Раздражение.

Пока я не попробовала питание по совместимости.

🍀 И тут началась магия без магии:
– Я ела досыта
– Без подсчёта калорий
– Без спорта
– Без «грудки на пару»

❗️И просто за 1,5 месяца — минус 15 килограммов
• кожа очистилась
• живот сдулся
• энергия появилась

⸻

Хочешь так же?
Напиши в комментариях «МЕТОД» — пришлю эфир, который познакомит с методом совместимости.

✨ Твое тело не нужно мучить. Его нужно понять.

mary__kravts ❌ Белок вечером = ночное гниение в кишечнике.
После 18–19 часов тело уже отдыхает.
Желчь не идёт, ферменты не работают. Всё оседает и портится.

Я это прошла.
Я была +15 кг, ела «правильно» по модным схемам — и только хуже.

Когда я перешла на питание по совместимости,
без голода, без диет —
я скинула эти 15 кг легко. И наконец почувствовала, как тело зажило.

📌 Хочешь разобраться:
✔️ что такое метод совместимости продуктов
✔️ как очистить тело через питание
✔️ и где ты допускаешь незаметные ошибки —

Напиши в комментариях «МЕТОД»
и проверь личные сообщения — я пришлю тебе ознакомительный эфир с моей системой.

mary__kravts 🕊️ Моя летняя утренняя рутина, с которой начинается ясность, энергия и стройность.

Каждое утро — это не кофе. Это питание для клеток и включение мозга.
⠀
1. Тёплая вода с лимоном — запускает пищеварение, мягко пробуждает тело.
2. Замасливание — чередую масла: чёрный тмин, расторопша и лён.
Это моё “внутреннее очищение” и защита печени.
3. А потом — мой супермикс из капсул:
✨ Куркумин с пепперином (2)
🧠 Ежовик (4)
🍄 Траметес (2)
🌸 Мака перуанская (2)
🥦 Ростки брокколи (2)
❤️ Свёкла (2)
🧬 Лецитин (2)

Высыпаю, перемешиваю, немного воды — и выпиваю.

И вот что я чувствую:
— включается мозг
— настроение ровное и живое
— лёгкость в теле
— кишечник запускается мягко
— клетки как будто просыпаются
— и да, это реально влияет на внешность и стройность.

Никакой магии — только чистые формулы, натуральные активы и очищенное тело, которое умеет принимать и усваивать.

✨ Периодически я провожу глубокое очищение организма.
Чтобы не просто поддерживать форму, а делать настоящую перезагрузку.
Без этого — никакие суперкапсулы не сработают на 100%.

📌 Если хочешь:
✔️ узнать 3 самых эффективных метода очищения,
✔️ разобраться в 5 способах избавиться от паразитов дома,
✔️ избежать 10 ошибок в самостоятельных чистках,
✔️ и услышать живые отзывы тех, кто уже очистился и помолодел —

📝 Напиши в комментариях «ЧИСТКА»
📩 И проверь ЛС — я приглашу тебя на закрытый прямой эфир об очищении организма.

mary__kravts Кишечник — это главный орган в нашем теле.
Не сердце, не мозг, а именно он.
Потому что он отвечает за красоту, за молодость, за энергию.

Посмотрите на кишечник 99% людей —
он забит слизью, грибками, токсинами, он гниёт.
А потом вы спрашиваете — почему прыщи, лишний вес, отёки, апатия, туман в голове?

Потому что кишечник — это наш второй мозг.
И пока он не очищен, тело не может восстановиться.

Как только вы его очищаете —
уходит вес,
уходит депрессия,
появляется энергия,
и тело наконец оживает.

А чтобы кишечник оставался чистым, нужно:
— правильно его очищать
— и питаться по совместимости.

Хочешь узнать:
▫️ 3 лучших метода очищения
▫️ 5 способов избавиться от паразитов
▫️ 10 грубых ошибок, которые совершают при самостоятельных чистках —

Напиши слово «ЧИСТКА» в комментариях,
и проверь личные сообщения.
Я приглашу тебя на закрытый прямой эфир.

mary__kravts реальный лайфхак, как помолодеть на 5 лет🙋‍♀️

Начните с одной простой привычки:
☀️ Утром — зелёный смузи.

Почему?
Потому что это не просто “витамины из зелени”, а живая стройматериала для ваших клеток.
В зелёных листьях — аминокислоты, из которых тело само собирает свои белки.
Это значит:
— крепкая кожа,
— плотные мышцы,
— восстановление соединительной ткани,
— сияющие волосы и упругость лица.
⠀
И главное — это усваивается сразу, без токсинов, без гниения, без “гречки на пару”.
⠀
Через 7–10 дней вы начнёте просыпаться легче, кожа станет светлее, тело — стройнее, а лицо — моложе.
⠀
💚 Это мой ежедневный ритуал и один из первых шагов в глубокой методике очищения и омоложения, которую я даю своим ученицам.

👇
Хочешь узнать подробнее, как стать стройной, молодой и сияющей — напиши в комментариях слово «метод» и проверь личные сообщения — я пришлю тебе ознакомительный эфир.
⠀
Тело может сиять — его просто надо перестать засорять и начать кормить правильно.

mary__kravts Печень — это главный фильтр твоего тела ⤵️
⠀
И когда она перегружена,
страдает всё: кожа, гормоны, психика, энергия.
⠀
А теперь внимание:
когда тебе говорят, что «печень сама всё фильтрует, не трогай её» —
это не забота о здоровье.
Это удобный миф, чтобы ничего не менять.

⠀
Да, печень фильтрует.
Но только тогда, когда ей не мешают.
⠀
А мы мешаем каждый день:
непереваренной едой, алкоголем, стрессом, лекарствами,
пластиком, сладким, ночными перекусами…

⠀
И если ты этого не убираешь,
печень просто перестаёт справляться.
⠀
И тогда в теле —:
• прыщи
• усталость
• раздражительность
• отёки
• плохой сон
• лишний вес
• постоянный туман в голове

⠀
А теперь хорошая новость.
Когда ты чистишь печень правильно —
начинается настоящая перезагрузка:
⠀
✨ лёгкость в теле
✨ ясная кожа
✨ хорошее настроение
✨ здоровое пищеварение
✨ стабильный цикл
✨ энергия с утра
⠀
⠀
Я обучаю методу, который работает у всех —
тысячи людей уже прошли мой подход,
и тело отблагодарило их на 100%.

📩 Хочешь получить ознакомительный эфир с основами метода?
Напиши в комментарии слово «метод»
и обязательно проверь личные сообщения.
⠀

mary__kravts я не диетолог и не нутрициолог (дипломы есть, но я ушла от этих профессий, потому что диетологи никогда не расскажут вам о совместимости продуктов - а это основа здоровья и стройности) ⤵️
⠀
Я не запрещаю еду.
Я не говорю: «Хлеб нельзя», «Фрукты только до 12», «На ночь — ни-ни».
⠀
Я освобождаю девчонок и парней от всей этой путаницы.
⠀
Мы едим вкусно. Много. Сытно.
Просто по правилам совместимости.
⠀
Нам всё можно.
Надо просто знать — что с чем совмещать,
а что вызывает гниение, тяжесть и болезни.
⠀
Я обучаю не диете,
а очищению организма и чистому питанию,
после которого тело само сбрасывает лишнее,
а кожа светится.
⠀
Это работает для всех.
Уже несколько тысяч человек —
и девушки, и мужчины — прошли мои программы.
⠀
Если хочешь посмотреть ознакомительный эфир —
напиши в комментариях слово «метод»,
и я пришлю тебе всю информацию.
⠀

mary__kravts Если вечером есть животный белок — он не переваривается, потому что ЖКТ уже настроен на очищение, а не на переваривание.
⠀
Белок просто застаивается до следующих суток, гниёт, становится пищей для паразитов и патогенов.
⠀
⚠️ А дальше — интоксикация, воспаления, ускоренное старение, и да — камни в печени.
⠀
Вечером организму нужна поддержка, а не удар по ЖКТ.
⠀
💡 Вместо мяса на ночь — клетчатка, салаты, каши, крупы, тёплая вода, травяные чаи, замасливание.
⠀
В моём подходе — никаких догадок. Всё выстроено так, чтобы тело очищалось, а не гнило изнутри.
⠀
📲 Хочешь понять, как перестроить питание — пиши «метод» в комментарии, пришлю ознакомительный эфир