martynovanatalya Это можно только почувствовать 🤍

martynovanatalya Сегодня 30 км в рамках воскресного лонга для подготовки к Казанскому марафону. Из-за болей в стопе с начала года подготовка подошла коту под хвост и все, что я могла сделать для марафона, это каждодневный пресс, силовые на ноги и кор и легкой бег в моменты, когда мне казалось, что стопа прошла.😁 В целом, 30 км прошли идеально, правда старт по 6.0 сожрал время.. потом ускорилась на 5.30-5.20, а под конец, как выбежала из Лужников, часы потеряли гео и пришлось чуть больше набегать.

martynovanatalya *** есть у меня еще такое стихотворение..
Засыпает желтыми листьями города,
Печальной осени очарование,
В каждом прохожем вижу тебя,
Твои объятья стали трепетным желанием,
В памяти нежных прикосновений ток,
Сквозь очередной жизни урок,
В пустоте одиночества бытия,
Подбираешь недостающий лоскут,
Под тихое звучание октября,
Стервятники душу твою стерегут,
Здесь каждый сам за себя,
Распнут, не заметят, уйдут
Принцип человеческого существования,
Миг от встречи до расставания,
Обрекающий на мыслей терзания,
В поиске постоянного дофамина, до изнеможения,
В цикле жизни, повторяющиеся телодвижения.
Осень, мокрые листья, деревья голые,
Воспоминания о тебе однажды станут пусты, не более.

martynovanatalya

martynovanatalya

martynovanatalya С каким же удовольствием я вчера потянулась, пока дети возились с ручьями и строили плотины. 🩶 Шпагата у меня никогда не было, но были периоды, когда тянулась и была близка к тому, чтобы сесть. Мечта в процессе осуществления 💫 и, видя прогресс, я очень этому счастлива.

martynovanatalya Вы видели одну часть нашей сап прогулки под пение птиц и умиротворение в единении с природой. Но куда же без веселья, оно тоже было) Я больше скажу, я там и всплакнуть успела.. очень насыщенное выдалось утро. Это был период 83 часового голодания.💫

martynovanatalya На улице +13, а вода, наверное, градуса 3-4 (в комментариях выяснили что вода около 0), этот переход ощущается куда более контрастнее, чем когда на улице -13 и вода около 0.🤍

martynovanatalya Весна, начинается сезон уютных веранд и завтраков с подругой. Выбрали с @margarita_kolobaeva красивейшее кафе @murph.coffee с вкусными завтраками, а я после голодания так вообще в экстазе! Драники, сырники какой-то восторг! Надеюсь, не выбесила вас с своим поеданием .. 😁

martynovanatalya ***
Ты где-то далеко в заполярье,
В холодной степной глуши,
Расстояние — лишь на карте,
Твое исцеление в тиши.
Я на морском побережье,
Вдыхаю последний закат,
Нас уже нет, как прежде,
И пути уже нет назад.
Встретились ниоткуда,
Как будто друг друга нашли,
Под общим солнечным кругом,
Два полюса одной души.
Манящая неизвестность,
Начертанная судьбой,
Эфемерного времени лестность,
Наша общая карма с тобой.
Под куполом стеклянным,
Источником стану желанным,
Небесной гавани созвездием,
Обетованным возмездием.
А ты моим вдохновением,
Трепетанием души, откровением.
И сквозь время и вечность
В страстном слиянии тел,
Поцелуями до бесконечности,
Душевный предел децибел..
Я прошепчу тебе тихо, в пол голоса,
Подставив себя под прицел,
Ты — опора моя в мире хаоса..
В шторме морском корабельный удел.