mariashirshakova Иногда проблема не в возрасте, а в привычках.
Разбираю ошибки в уходе, которые ежедневно приближают преждевременное старение кожи. Проверьте, не узнаете ли вы себя.

_______

Я Мария Ширшакова - кандидат медицинских наук, доктор-косметолог и основатель клиники эстетической медицины в Москве @nbmc.clinic

В блоге делюсь лайфхаками о красоте, здоровье, сохранении молодости и подборе косметики.

Подписывайтесь и будьте в курсе всех секретов ухода за собой!

mariashirshakova Часто в своём кабинете я слышу вопрос: «Мария Александровна, через несколько дней важное мероприятие. Что можно сделать, чтобы быстро освежить лицо и выглядеть на все 100%?»

Собрала для вас процедуры, которые помогут быстро привести себя в форму перед важным событием.

Главное - не откладывать подготовку на последний день. За несколько дней до важного события мы успеем подобрать оптимальное решение, чтобы вы выглядели именно так, как хотите: свежо, ухоженно и уверенно.
_________

Я Мария Ширшакова - кандидат медицинских наук, доктор-косметолог и основатель клиники эстетической медицины в Москве @nbmc.clinic

В блоге делюсь лайфхаками о красоте, здоровье, сохранении молодости и подборе косметики.

Подписывайтесь и будьте в курсе всех секретов ухода за собой!

mariashirshakova На какие параметры LED-масок действительно стоит обращать внимание — и почему эффективность зависит не только от количества цветов?

Расскажет Мария Ширшакова — к.м.н., врач высшей категории, дерматовенеролог, косметолог и руководитель клиники NBMC.

mariashirshakova Какие гаджеты для ухода за кожей сегодня остаются самыми недооценёнными, несмотря на доказанную эффективность технологий?

Отвечает Мария Ширшакова - к.м.н., врач высшей категории, дерматовенеролог, косметолог и руководитель клиники NBMC.

mariashirshakova Вчера и сегодня - два дня Большого Международного Конгресса Interestet.
@enterestet

В первый день я принимала участие в работе Конгресса в качестве модератора и спикера.

Представляла доклады, посвящённые применению аппаратных технологий Volnewmer и Ultraformer у пациентов с недифференцированной дисплазией соединительной ткани, говорила о сенесценции, а также выступила с некоммерческим докладом по своей технике работы с губами.

В зале было очень много людей, слушатели даже стояли. Это невероятно приятно, когда доклады получают такой отклик от врачей-косметологов. ❤️

Конгресс открыла Наталья Евгеньевна Мантурова.
И я, конечно, благодарю Наталью Павловну Михайлову и Михаила Анатольевича Селянина за возможность ежегодно участвовать в этом событии.

Для меня это большая честь 🤍

mariashirshakova Вы задали много вопросов, и я буду постепенно на них отвечать.

Сегодня на повестке дня актуальная тема, потому что период менопаузы рано или поздно наступает в жизни каждой женщины.

Предупреждён, значит, вооружён.
Ваша Мария Ширшакова ❤️

mariashirshakova А вы доверяете генетическим тестам?

Этот вопрос мне задают всё чаще.
Особенно про большие, развёрнутые генетические тесты. Верю ли я им? Доверяю ли результатам? Использую ли это в работе?

Тема действительно важная, потому что сегодня генетические тесты активно продвигают.

В этом видео мой честный ответ как специалиста.

Смотрите до конца и напишите в комментариях:
делали вы генетический тест или только задумываетесь? 👇

mariashirshakova С большим теплом и любовью благодарю каждого за поздравления!

Пусть 2026 год станет для каждого из вас ярким, интересным, наполненным счастьем и позитивом!
Крепкого здоровья, вдохновения и гармонии!

Ваша Мария Ширшакова ❤️

mariashirshakova Как косметолог, я часто рекомендую уход @comfortzonerussia - это итальянский бренд с мягким, но эффективным действием

В этом уходе:
▫️ Anti-age бальзам для умывания
Нежно очищает кожу, не сушит и не нарушает защитный барьер. После умывания кожа мягкая и комфортная.
▫️ Интенсивная лифтинг-сыворотка
Сыворотка с эффектом «мягкого ботокса»: помогает разгладить кожу и уменьшить выраженность морщин при регулярном использовании.
▫️ Лифтинг-крем
Поддерживает упругость кожи, увлажняет и помогает сделать овал лица более чётким.

Кстати, отличная идея для новогоднего подарка!

mariashirshakova И если бы в мире осталось всего три уходовых средства (но, надеюсь, мы никогда не встанем перед таким выбором 🙃), это точно были бы они:
▪️ Очищающий гель с эффектом ионизации кожи HydroPeptide
▪️ Сыворотка Age Proteom от Institut Esthederm
▪️ Трансформирующий крем для восстановления дермальных структур Jan Marini

Коллеги, согласны?