mariam_cheek Сегодня я полностью собралась на важное мероприятие - сделала укладку, макияж, надела платье… и снова никуда не поехала.

И мне не стыдно. Мне просто очень обидно.
Потому что я действительно хотела быть там. Хотела выйти, пообщаться, увидеть людей, прожить этот день. Но в последнее время я всё чаще замечаю за собой одну вещь: чем больше мероприятие, чем больше людей и нового пространства вокруг, тем тяжелее мне сделать сам переход из дома «в жизнь».

Я начинаю оттягивать сборы, тянуть время, хотя прекрасно понимаю, что опоздаю.
И вот уже второй раз подряд я пропускаю важное для себя событие именно так.
Сейчас я учусь не просто выглядеть собранной снаружи, а постепенно возвращать себе способность снова быть в жизни - среди людей, событий, новых впечатлений.
Наверное, моё восстановление сейчас выглядит и так тоже.
Если у вас бывает похожее - расскажите. Мне очень интересно понять, сколько нас таких. 🤍
#депресия #антидепрессанты #антидепрессант #тревога

mariam_cheek Депрессия — это не «плохое настроение» и не отсутствие силы воли.

Я принимаю антидепрессанты уже около 10 месяцев и решила впервые так открыто рассказать об этом не как специалист, а как человек, который знает, как это может ощущаться изнутри.

Иногда человеку действительно тяжело сделать самые обычные вещи: встать с кровати, принять душ, поесть, ответить на сообщение. И фразы «соберись», «не накручивай», «просто настройся на хорошее» в такой момент совсем не помогают.

Самое сложное — внешне этого можно вообще не заметить. Человек может улыбаться, работать, воспитывать детей и продолжать жить привычной жизнью, пока внутри ему очень тяжело.

Мне хочется, чтобы мы относились друг к другу бережнее.🫂

Иногда вместо совета человеку гораздо нужнее услышать:

«Я рядом. Я тебе верю. Чем я могу помочь?»

А если сейчас через такой период проходите вы — пожалуйста, не бойтесь обращаться за профессиональной помощью и не обесценивайте даже самые маленькие свои шаги. 🤍

Иногда просто встать сегодня с кровати
— уже победа.🫂
#депресия #антидепрессанты #антидепрессант #тревога

mariam_cheek Тут важно прочитать по губам🤭

mariam_cheek Я пересмотрела это видео уже несколько раз и каждый раз улыбаюсь 🥹🩷

У Миюши 5 000 подписчиков!🥹
КАК она ждала эту цифру и как искренне радовалась, когда увидела её на экране 😭

Для кого-то 5 000 - просто число.
А для неё сейчас это целый маленький мир людей, которые смотрят её ролики, пишут комментарии, поддерживают её идеи и ждут новые видео.🥹

Мне очень нравится наблюдать, как она сама придумывает, что хочет снимать: распаковки, свою жизнь, покупки и теперь ещё своё маленькое дело - боксы-сюрпризы🎀🥄

Она сама черпает бусинки, собирает по ним боксы и с таким восторгом относится буквально к каждому заказу 🥹

И мне хочется сохранить для неё этот период — когда всё только начинается, когда каждая новая подписка вызывает столько счастья.😍

Поэтому сегодня хочу попросить вас об одном 🩷
Если вам нравится Миюша — зайдите к ней в @miss_miyushka и поддержите. Ей сейчас невероятно приятно видеть, как растёт её маленький блог.♥️

Давайте сделаем ей следующий сюрприз - 10 000?🥹🎀

А я буду рядом и смотреть, куда приведёт её эта история.
Кажется, растёт ещё один блогер в нашей семье 😂🩷
#сюрпризбокс

mariam_cheek Убираем следы слез и плохого сна😌

Пенка и патчи @madami_cosmetics
Тоник @skin1004official
Сыворотка @chaukao.official
Маска @vtcosmetics_cis
Крем @elemis_ru
Массажеры все с вб

У меня есть идея 💡 пишите в комментариях в следующем рилс, музыку какого народа включаю и танцую под неё? 👇🏻

#бьютиблоггер #бьютиблог #бьютиобзор #обзоркосметики #уходзалицом

mariam_cheek Распаковки вышли на новый уровень😌

Пенка и патчи @madami_cosmetics
Тоник @skin1004official
Сыворотка @purito_cis
Роллер вб
Маска @vtcosmetics_cis
Массажер @olzori.ru
Крем @elemis_ru

Показывать чаще подробно поэтапный мой уход?
#бьюти #бьютиблоггер #бьютиобзор #бьютиблог #обзоркосметики

mariam_cheek Когда хочешь быстрее лечь спать😌
Обычно у меня 100500 этапов
А вы как ухаживаете перед сном?
#бьютиблоггер #бьютиобзор #уходзакожей #уходзасобой

mariam_cheek Мурашки каждый раз при просмотре этой части💔💔💔Кому знакомо?
Мой психолог @kristinadavydova.psy
#психология #психолог #стресс

mariam_cheek Нас с детства учат быть сильными.

Терпеть.
Заботиться обо всех.
Справляться самой.

Но почему-то никто не учит заботиться о себе.

Когда в моей жизни был очень тяжелый период, я поняла, что мне нужна помощь. Не потому что я слабая. А потому что я тоже человек.

Антидепрессанты помогли мне пережить этот этап, но я понимала: чтобы по-настоящему восстановиться, нужно работать с причиной. Именно тогда я начала заниматься с психологом.
@kristinadavydova.psy
Спасибо тебе большое♥️🫂
Сегодня я хочу сказать каждой женщине: просить помощи — не стыдно. Ставить себя на первое место — не эгоизм. Это необходимость.

Если сейчас вам тяжело, пожалуйста, не оставайтесь с этим наедине. 🤍🫂

mariam_cheek После последних событий мы начали отправлять баттер MaDaMi по системе FBS — то есть каждый ваш заказ мы с мамой собираем, упаковываем и отвозим вручную.

И, честно… это оказалось намного тяжелее, чем я представляла.

Каждый день мы с утра до вечера упаковываем десятки заказов. Это очень физически тяжело и занимает огромное количество времени.

Но дело даже не только в этом.

При такой системе, помимо комиссии Wildberries, за каждую баночку нужно оплачивать приемку, логистику и другие расходы. В итоге продавать так продукт долго просто невозможно.

Поэтому я приняла непростое решение.

Чтобы никого не подвести с заказами и успеть отправить всё качественно, баттер будет доступен только до завтрашнего дня.

После этого я сниму его с продажи.

Честно, пока я даже не знаю, когда снова смогу вернуть продукцию MaDaMi в продажу и в каком формате это будет.

Поэтому, если вы давно хотели попробовать баттер MaDaMi🍒 — сейчас самое время.

Многие берут сразу несколько баночек: для себя, для мамы, для подруги или просто про запас.
Баттер абсолютно свежий, срок годности
— еще два года🍒
И, конечно, спасибо каждому, кто сейчас поддерживает мой бренд.🫂

После всего, что произошло, ваша поддержка значит для меня намного больше, чем просто заказ.
Спасибо, что вы рядом. 🤍
🍒 Артикул на баттер MaDaMi: #187893325