maria_o_gv До 100 мл\кг тела нужно грудничку воды весом до 10 кг. в сутки
Официальная рекомендация ВОЗ – исключительное ГВ без допаивания до 6 месяцев
И да! Дополнительная вода не нужна, т.к. из грудного молока малыш получает воды достаточно из расчета его потребностей в ней

Разберемся почему все-таки вода не нужна грудничку:
❗Малыши просто физиологически не приспособлены на получение воды. Они рассчитаны получать пищу и питье сосанием
ГВ - эволюционная программа закрепилась, как самый удобный способ давать жидкость малышу
Соски, которые портят технику сосания груди придуманы в 20 веке. Практика допаивания введена с распространением смеси
До этого младенцев не допаивали тысячелетиями. Как мы дожили? Загадка просто…
А теперь почти каждый педиатр говорит давать воду, еще запугивая, или лечит что-то водой (а почему не святой кстати?)
Попахивает мракобесием каким-то опять

Исследования (это лишь малая часть) Almoroth & Bidinger 1990, Ashraf et al 1993, Sachdev et al 1991, Соhen et al 2000 с температурой 30-40 градусов и очень низкой влажностью 10-40% – однозначно показали, что дети, которым часто предлагали грудь, страдали от обезвоживания меньше, чем те, которые получали еще какие-то жидкости в дополнении к ГМ!
Даже если взрослый страдает от �

maria_o_gv Ответственность и последствия за выбор того или иного типа вскармливания будет на женщине

Мой блог о том, что если вы сталкиваетесь со сложностями с грудными вскармливанием, и хотите кормить грудью, это нормально, потому что ГВ не инстинктивный процесс, а социальный навык, которому нужно учиться. И в этом вам могут помочь старшие женщины.
Сейчас эту зону занимаюсь консультанты по грудному вскармливанию, которые вобрали в себя опыт многих женщин, предварительно специально учились на современных и научных данных (и продолжающие постоянно учиться😂🤪)
Да, на законодательном уровне профессии консультанта по грудному вскармливанию к сожалению ещё не существует
У нас сейчас на законодательном уровне к сожалению много чего
Надеюсь, это скоро изменится, и в роддомах будут специалисты по ГВ повсеместно и С медицинским образованием

А пока я напоминаю, что кормить грудью может каждая женщина, у которой есть молочная железа. И более 95% рожающих женщин, могут кормить в 100% объеме.
Почему тогда не получается? Недостаточно информации и поддержки женщине после родов и грудного вскармливания

О поддержке писала в прошлом посте, в слайдах, которые всем не понравились🤷‍♀️

maria_o_gv Выдыхаем!!!
Сейчас буду писать пост, с голосового набора, одновременно доплачу все что на выпускном не доплакала 🥹
Я не знаю, как передать эти чувства
Многие помнят мою историю, я уже 2 года рассказываю про сложности выращивания ребёнка в пубертате, когда начался самый пик с 14 лет #мойподросток
Учёба конечно много значит в этом всём, и не значит ничего
Девушки, сейчас такое время, они все списывают, если человек решил, он это будет делать
У нас в 9 классе из 4х классов 6 медалистов с отличием, и наверно столько же с одной четвёркой. Это достаточно много
А все остальные, считайте списали

Я сказала Кате, ищи колледж
Общий балл у неё 3,76, она говорит что друг у неё в медицинский поступил с общим баллом 3,6
Катя хочет на стилиста, визажиста, вот в эту область
Не хочется совершенно использовать свое художественное образование, которое закончила тоже в этом году
Тоже не без усилий, закончила, хотела бросить под новый год, за полгода до окончания, но всё равно довела дело до конца – молодец!

И как бы не было стремно, сейчас она сидит в Roblox строит дома и продает их – используя свои дизайнерские навыки и таланты🤷‍♀️

Я бы очень хотела отправить её куда-нибудь в область в Асбест или Краснотурьинск художес�

maria_o_gv 🥞 ПП-ВАФЛИ
Сохраняйте рецепт ❤️

Ингредиенты:
• Греческий йогурт 2% — 135 г (1 баночка)
• Яйцо — 1 шт
• Сироп топинамбура — 1,5–2 ст. л
• Рисовая мука — 80 г
• Сода — 1/3 ч. л
• Яблочный нефильтрованный уксус — для гашения соды
• Щепотка соли
• Ванилин — по вкусу

Приготовление:
Смешайте греческий йогурт, яйцо, сироп топинамбура и рисовую муку до однородной массы

Соду погасите яблочным уксусом, добавьте в тесто вместе с щепоткой соли и ванилином. Еще раз хорошо перемешайте

Выпекайте в хорошо разогретой вафельнице, слегка смазанной кокосовым маслом 6 минут

Если вафельницы нет — тесто отлично подходит для приготовления оладушек на сковороде

Подача:
• с греческим йогуртом
• с сиропом топинамбура
• с любимой полезной намазкой
• или даже с авокадо — получается очень вкусно

Приятного аппетита! ❤️

maria_o_gv Искусство кормления грудью – это не инстинктивный процесс, это социальный навык
Огромное заблуждение думать, что грудное вскармливание должно сложится по щелчку потому что это задумано природой
Нет, это не так
Это тот процесс, который требует обучения, путём наблюдения за старшими сородичами
Много вы видели кормящих мам и новорождённых до того, как родили своего первого?
Это особенность нашего современного мира - нам не у кого учиться. Наши мамы и бабушки либо не кормили, либо имеют негативный опыт грудного вскармливания, либо, этого опыта всё-таки недостаточно, 1 – 2 ребёнка, это мало

И вот пожалуйста: производители детского питания очень успешно попадают в цель и в боль – навыков ГВ нет, смесь альтернатива
И это не вина ваша, дорогие женщины, это наша беда
Пока вы это не признаете, пока вы не согласитесь с тем, что «не каждая женщина решает чем кормить», а тем что выбора нас лишили, и тем что учиться кормить нужно каждой практически, у нас все будет хреново с грудным вскармливанием и большинство детей будут на ИВ

maria_o_gv Несколько рекомендаций, чтобы напомнить о том, что вам поможет поддержать и сохранить ГВ:

1. Спите с малышом. Совместный сон играет решающую роль для лактации — мама не прерывает сон и успевает отдыхать
2. Спите днем. Не нужно прибираться и готовить, когда налаживаете ГВ. Просите помощи, чтобы вас или ваших старших детей обеспечили едой. Просите родных и близких, чтобы пришли и прибрались, иначе это не близкие отношения, а вранье (я говорю как есть)
3. Ешьте! Не забывайте! Вы должны поддерживать энергию. Ваша база: кусок мяса, крупа (не хлеб!!!), тарелка овощей или фруктов
4. А теперь про лактацию. Кормите лежа! Отдыхайте, наладьте это прикладывание лежа. Я могу помочь, обучу, как прикладывать даже онлайн. Когда вы расслаблены — молоко потечет легче, а значит, и прибудет
5. Давайте обе груди за одно кормление! 10–15 минут — и грудь поменяли на вторую. Сколько угодно раз, чтобы был легкий отток молока, пока вы оба не расслабитесь и не заснете
6. Не мучайте себя дополнительными сцеживаниями. Только в случае необходимости докорма и слабого сосания малыша. Техника 5-4-3-2-1 вам в помощь (есть у меня в телеге)
7. Прогулки — для вас, а не для малыша. Женщине после родов НЕЛЬЗЯ гулять часами. Достаточно 30–60 минут прог�

maria_o_gv Кормите сколько хотите, любите своих малышей❤️

Мастер-класс по мягкому завершению по кодовому слову в комментарии «отлучение»

maria_o_gv ✨ НАГГЕТСЫ ПП
для мамы и детей 🤍
Сохраняйте рецепт сочных домашних наггетсов без жарки 🍗
📝 Ингредиенты:
▪️ Филе грудки курицы — 400-500гр
▪️ Сливочное масло — 15-20 г
▪️ Сыр — 80–100 г
▪️ Соль, любимые специи
Для панировки:
▪️ Яйца — 2 шт
▪️ Мука (у меня нутовая)
▪️ Кукурузные хлопья
👩‍🍳 Приготовление:
1️⃣ Филе измельчите в блендере вместе со сливочным маслом
2️⃣ Добавьте натёртый сыр, соль и специи. Хорошо перемешайте
3️⃣ Сформируйте наггетсы
4️⃣ Каждый наггетс обваляйте:
🥚 яйцо → 🌾 мука → 🥚 яйцо → 🌽 измельчённые кукурузные хлопья
❗️Хлопья лучше слегка поломать руками или скалкой, а не превращать в пыль в кофемолке
5️⃣ Выложите наггетсы на противень, застеленный пергаментом
6️⃣ Выпекайте при 180°C около 30 минут до золотистой корочки

Получаются хрустящими снаружи, нежными внутри и отлично подходят как для детского меню, так и для всей семьи ❤️
🐟 Кстати, по этому же принципу можно приготовить наггетсы из филе минтая — получается тоже очень вкусно! 😋

maria_o_gv Кормить ребёнка грудью в 3 года – это норма
И это грудное вскармливание трехлетки не выглядит как ГВ новорождённого, или даже 6 месяцев или даже годовалого
Для каждого возраста свой ритм кормлений
В 3 года ребёнок прикладывается к груди от 1-3 раз в сутки до одного раза в несколько суток
В этом возрасте ребёнок уже прекрасно понимает границы, и не кричит и не требует грудь, а спокойно просит и ждёт
Это и есть выстраивание комфортного кормления и подготовка к мягкому завершению

Напиши в комментариях «ЗАВЕРШЕНИЕ» я отправлю тебе чек-лист готовности к завершению мамы и ребёнка

maria_o_gv «Грудное вскармливание после года вызывает остеопороз»
Чо еще только не придумают чобы оправдать свое невежество

Но наука говорит об обратном - буквально все с точностью наоборот
Систематический обзор и метаанализ 2023 года https://link.springer.com/article/10.1186/s13006-023-00607-8
показал, что снижение плотности костной ткани в первые месяцы грудного вскармливания носит временный характер и постепенно восстанавливается в дальнейшем, включая период продолжающегося кормления грудью

Метаанализ Duan и соавторов (2017) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27577724/
включивший несколько исследований, показал, что грудное вскармливание связано со снижением риска остеопоротических переломов у женщин в будущем. Авторы пришли к выводу, что кормление грудью может обладать защитным эффектом в отношении остеопоротических переломов