Консультант по ГВ Екатеринбург🔸Мария Никитина🔸Нутрициолог

Я должна это была сказать, потому что это про женское здоровье❤️ Дорогие девушки, поскольку Reels залетел куда-то в небеса, напишу Я консультант по грудному вскармливанию прикорму и семейному сну, нутрициолог🤱🥦🤰 Добро пожаловать мой блог! Я не могу Вас проконсультировать по сидушкам тг, я просто записала свое личное мнение, основываясь на тех знаниях которые я всё-таки имею о женском организме, работая женщинами 9 лет в бережном подходе❤️

@maria_o_gv

Недавно мне написала мне моя клиентка, что ей врач на патронаже на ее «даю грудь каждый час» своему новорожденному малышу - сказала недоедает, давайте смесь! Но моя мама со мной на связи, у нее были детские весы, по которым у нас шла стабильная прибавка по 250-300 гр за неделю, сразу написала мне Грудное вскармливание — и так задача не из лёгких. А когда тебе приходится врать врачу, что ты докармливаешь смесью, только чтобы от тебя отстали — это уже перебор Вопросы, по которым делают вывод «мало молока»: — Чувствуете приливы? — Грудь твёрдая перед кормлением? — Подтекает молоко? — Оно жирное? (отстаиваются сливки?) Мама отвечает: ❌ Нет приливов ❌ Не каменная грудь (малышу уже 4ая неделя) ❌ Ничего не подтекает ❌ Жирность не измеряла, извините, не сцеживаю И что теперь, молока мало? Нет. Это НОРМАЛЬНО. 🔹 Настоящие признаки того, что молока достаточно: Прибавка в весе — от 180-200г до 500г в неделю Писает малыш — ~12-15 раз в сутки и больше 💥 А вот что не показатель: 🚫 Мягкая грудь — после месяца это вообще НОРМА 🚫 Часто просит грудь — грудь это не только еда, но и успокоение 🚫 Не подтекает — это зависит от тонуса протоков, а не количества молока Мамы, вас пытаются запугать Но правда в том, что если малыш п

@maria_o_gv

Безалкогольное пиво недооценённый полезный продукт После моих сторис многие удивились, что я положительно отношусь безалкогольному пиву А ведь если разобраться, это далеко не просто «газировка со вкусом пива» В хорошем безалкогольном пиве сохраняются вещества, которые образуются во время брожения: • витамины группы В • полифенолы и антиоксиданты • кремний • органические кислоты • растительные соединения хмеля • пробиотики (если пиво не фильтрованное и не пастеризованное) • растворимые пищевые волокна из ячменя Именно поэтому безалкогольное пиво давно изучается не только как напиток, но и как источник некоторых биологически активных веществ Особенно интересны данные для женщин Наверняка вы слышали совет кормящим мамам: «Выпей безалкогольного пива — молока станет больше» И здесь есть научное объяснение Исследователи отмечают, что компоненты ячменя и хмеля способны стимулировать выработку пролактина — гормона, участвующего в лактации. Кроме того, существуют работы, в которых употребление безалкогольного пива во время грудного вскармливания связывали с повышением антиоксидантной активности грудного молока Но важно понимать: безалкогольное пиво — не средство для лечения недостатка молока. Основа лактации — это частое прикладывание ребёнка к груди, эффективное опорожнение груди, питание и общее состояние мамы При выборе напитка обязательно смотрите состав: ✔️ вода ✔️ солод ✔️ хмель ✔️ ячмень ❌ дрожжи Чем меньше добавок, сиропов, ароматизаторов и сахара — тем лучше А вот для мужчин пиво не безвредно, а в тех количествах, в которых они привыкли потреблять и опасно для мужского здоровья Из-за содержания фитоэстрогенов хмеля зато женщинам в пременопаузе 40+ показано для поддержания эстрогенов Безалкогольное пиво не обязательный продукт для здоровья. Но качественный напиток с хорошим составом вполне может занять место в рационе взрослого человека на видео, дочь почти 11 лет пробует пару глотков б/а пива

@maria_o_gv

🍊Мандарины, апельсины, лаймы, лимоны, помело и другие прекрасные цитрусовые можно вводить в прикорм с 6-ти месяцев первыми продуктами Это не аллерген❗️ Вводим их за 1 день Главное условие – безопасная подача Никогда не даем целые дольки малышу лет до 2-х. Ребенок может нечаянно «всосать» и вдохнуть целую дольку круглой формы! Помните что все жесткое и круглое – нельзя!🚫 Поэтому очищайте пленку и предлагайте мякоть А ваши детки уже кушают мандаринки? Также объявляю свою 🎉НОВОГОДНЮЮ РАСПРОДАЖУ🎁 Скидки на все! По ссылке в шапке профиля 👆

@maria_o_gv

Ред флаг - это белый халат и такие советы о том, что грудное вскармливание хоть как-то вредит сну мамы и малыша, а пустышка норм в видео использовались материалы doctor_iureva https://www.instagram.com/p/DUfTrEfDJFI/

@maria_o_gv