Бизнес-тренер компании СИБУР. Член ассоциации фасилитаторов @artatraining_ Стратегические и командные сессии. Веду коуч-игру по тайменеджменту

Другие видеоролики блогера «Мария Домашева | бизнес-тренер, коуч ICF (mari.lookatme)»

1 069

mari.lookatme Хочешь прорывной 2026?

Тогда важно не допустить еще одну ошибку - «планировать год из спешки, а не из паузы».
Мы всё время в движении: задачи, решения, ответственность.
Пауза откладывается на «потом», а его всё нет.
И в этом состоянии мы хотим прорыва в 2026
(да-да, астрологи уже пообещали 💣).

Спойлер: прорыв не случается в хаосе.
Он начинается с остановки — когда ты собираешь год, присваиваешь себе сделанное и наводишь порядок в голове, чтобы идти дальше из ясности.

Поэтому я делаю традиционный очный коучинговый практикум.
📋итоги 2025 + планирование 2026 (2 в 1)
☕ тёплая офлайн-встреча + завтрак
✍️ письменные практики и коучинговые вопросы
🤍 без давления, с ощущением опоры после встречи

Детали:
📍7 января | 10:00 (Набережные Челны)
▫️3–4 часа
▫️3000₽ | с другом — 4000₽ за двоих
✉️ запись в комментариях или в директе @mari_lookatme

Ты имеешь право остановиться
и выбрать свой вектор 🤍

4 января 2026
Просмотры
1 069
Подписчиков
34 552
vER
3,1%
Категории
Рилсы в топе
mari.lookatme
1 680

mari.lookatme Утром я проплакала целый час, не могла себя остановить…

наверно только самые близкие знают и видели, насколько сложным для меня был этот год.
Так уж сложилось, что и личный, и календарный год для меня это одно и тоже. Я плакала, не от счастья, к сожалению, а в надежде, что в новом году мне не надо будет быть сильной и правильной.

А потом «поплакали, покакали и пошли дальше» ☺️
А дальше весь мой день вертелся вокруг новогоднего праздника в детском саду в кругу семьи Френе. И то и дело мне прилетали сюрпризы❤️ Большое спасибо всем, кто нашел время, написал, записал голосовое, позвонил (я почти ни от кого не взяла трубку, потому что телефон вечно где - то был, я его забывала, убирала, оставляла).
Но то, что я услышала, прочитала снова вызывало слезы на глазах, я вижу и понимаю, что вы тонко чувствуете и знаете, что мне пожелать, что мне нужно, пусть будет так, пусть все ваши пожелания мне сбудутся❤️

Я много смеялась сегодня☺️ В какой-то момент у меня начало сводить челюсть от смеха 😂 актеры - родители с факапами и приколами, выступления самых лучших звездочек-снежинок, снеговиков-космонавтов и гномиков, Дедушка Мороз и 30+ человек, которые громко-громко кричат мне «С днем рождения!».

Поздний вечер у мамы за чаем, и очень хочу прочесть все сообщения ❤️
Поздняя ночь будет с сборах в Казань 🚗

26 декабря 2025
Просмотры
1 680
Подписчиков
34 552
vER
4,9%
Категории
Рилсы в топе
mari.lookatme
1 060

mari.lookatme Сделаем вид, что вы не заметили, что я выкладываю второй раз ?😁🫢

Просто мне удалили аудиодорожку, а какой танец без музыки, никакой, поэтому дубль два)
Спасибо за все комментарии, что были, сохраню их прям тут:
💃🏼 красотка 😍
💃🏼Мария - ты богиня танца 😍
💃🏼красотка ❤️ восторг от твоих танцев ❤️❤️❤️
💃🏼Связка и исполнение просто огнище ❤️‍🔥
💃🏼Афигенно же! Круто !!!
💃🏼 танец просто 🔥

Спасибо за ваши сердца и поддержку! Не останавливайтесь 😁

18 ноября 2025
Просмотры
1 060
Подписчиков
34 552
vER
3,1%
Категории
Рилсы в топе
mari.lookatme
231

mari.lookatme Недавно прочитала статью про женщин и их карьеру, где меня зацепила цитата:

«Есть теория «четырех конфорок»: это семья, финансы, здоровье и увлечения. Нормально можно существовать, когда у тебя включены две конфорки, потому что четыре сразу гореть не смогут — газ закончится. Мы все, особенно те, кто вышел из постсоветской культуры, девочки-отличницы, нам всегда хочется сделать все на десять из десяти, но это тоже мешает поддерживать баланс»

Я не знаю, сколько из 4-х у меня активно горят, боюсь говорить, что все 4😂 (потому что это означает одно - Усе пропало, шеф, газ на исходе).
Но если посмотреть на видео - это моя комфорка увлечений, скоро будет 5 лет как я снова вернулась в танцы после перерыва в 12 лет. Это моя отдушина 💔 у меня не все получается, это видео (признаться честно, мне не очень нравится) как ачивка и напоминание самой себе и вам о том, как важно наличие хобби в жизни женщины, чтобы она была счастливой и наполненной!

17 ноября 2025
Просмотры
231
Подписчиков
34 552
vER
0,7%
Категории
Рилсы в топе
mari.lookatme
928

mari.lookatme Козероги, перекличка 😁

Удивительно все же, как во мне филигранно сочетаются 2 противоположные натуры:
Первая: пашем, Машенька, если взялась за дело, то сделать нужно превосходно, иначе никак😑 И того же я жду от других, терпеть не могу нытиков, тех, кто ленится, и оттягивает задачи.

Вторая: я не хочу работать ни одного дня в своей жизни, можно я буду содержанкой ?🥹 З-зависть по отношению к тем, кому это в жизни удалось🤪

А теперь по-чесноку, видели/знаете меня с таким вайбом как в риллсе ?

1 октября 2025
Просмотры
928
Подписчиков
34 552
vER
2,7%
Категории
Рилсы в топе
mari.lookatme
6 452

mari.lookatme Стоп! Не торопитесь убивать меня 😁

Я никуда не уехала, риллс в целом описывает мой подход к командировкам🙂 С любопытством и азартом соглашаюсь, потому что ну когда мне еще удастся побывать в разных городах нашей страны совершенно одной 😁

Учитывая график, что я ухожу из дома, когда все еще спят, а возвращаюсь за 2 часа до отбоя детей, плюс дважды в неделю танцы, когда возвращаюсь, дети уже спят, то да - в риллсе все правда 😂

Дети матерью-кукушкой, слава богу не считают, любят и даже не злятся, если я прихожу и ложусь сразу спать 🤪

P.s. На горизонте слегка подмигивает Томск - одна из площадок компании, где я не была еще) Посмотрим, как сложатся ближайшие месяцы 😁

29 сентября 2025
Просмотры
6 452
Подписчиков
34 552
vER
18,7%
Категории
Рилсы в топе
mari.lookatme
1 013

mari.lookatme Чего не знали обо мне ?😁

24 сентября 2025
Просмотры
1 013
Подписчиков
34 552
vER
2,9%
Категории
Рилсы в топе
mari.lookatme
1 780

mari.lookatme Есть даты, которые живут где-то глубоко в сердце. Не записанные в календарь, не отмеченные напоминанием в телефоне. Они будто встроены в твой ритм дыхания.
Одна из таких дат — 20 сентября.
Сегодня моей сладкой Булочке Есении 9 лет.
И каждый раз в этот день я будто снова возвращаюсь туда.
2016 год. Роддом. Я уже почти не верю, что всё это когда-нибудь закончится. Часы на стене двигаются издевательски медленно. В руке катетер, рядом никого, а я думаю, что никогда не прощу мужу того, что он вообще спокойно дышит лежа в квартире😂

А после спустя еще пару часов — её первый крик.
Перерезают пуповину. И я думаю: «Ну вот и всё. Мы теперь связаны иначе. Навсегда».
И с тех пор у меня есть эта нежная обязанность: хранить её смех, убирать камушки с её дороги, учить верить себе и миру, показывать, как много хорошего вокруг, надо просто замечать☀️

С днём рождения, моя девочка.
9 лет счастья. 9 лет меня — другой. 9 лет твоих «мам, смотри!» и «мам, слушай!»
И я хочу ещё бесконечно больше! ❤️

P.s. Кусочек из интервью Есении в проекте @play4victory 🥰

20 сентября 2025
Просмотры
1 780
Подписчиков
34 552
vER
5,2%
Категории
Рилсы в топе
mari.lookatme
38 510
817 313

mari.lookatme Ну что, у кого еще остались вопросы ?🤣

Скоро будет год, как я вновь работаю в найме 5 через 2 с 8 до 17, но по факту из дома я выхожу в 6 утра, а возвращаюсь в 19. Работаю на удаленке - на удаленке от дома, в соседнем городе - Нижнекамске на заводе с пропускной системой. Довольно часто уезжаю в командировки.

И одному богу до этого момента было известно, как я умудряюсь совмещать такую работу с воспитанием детей, отношениями с мужем, хобби, бытом, встречами с друзьями, прогулками и обучением.

Теперь известно и вам, ваша Маруся - лошадь 🤣

5 сентября 2025
Просмотры
817 313
Подписчиков
34 552
vER
2 365,5%
Категории
Рилсы в топе
mari.lookatme
3 384

mari.lookatme Загадывала Питер очень давно! Случился он со мной в 2025-ом, любимый @domashev_events рядом и невероятно прекрасная погода!
Питер! Я влюблена 💔

15 августа 2025
Просмотры
3 384
Подписчиков
34 552
vER
9,8%
Категории
Рилсы в топе
mari.lookatme
Закрыть