magerya_endocrinolog_

magerya_endocrinolog_ Это умора 😂
Попробуйте также со своими детьми.

Собачьи 💩 сделали наш вечер 😂

magerya_endocrinolog_ А что, если не у нас есть гены… а у генов есть мы? 🧬

Звучит провокационно, но именно через эту оптику Ричард Докинз предлагает посмотреть на эволюцию в книге «Эгоистичный ген».

Мы привыкли думать, что гены — это часть нас.
А если посмотреть наоборот?

Мы — временные носители генетической информации, которая передаётся из поколения в поколение миллионы лет.

Гены влияют на то, какими мы рождаемся, как работает наш организм, какие механизмы мы наследуем. Но человек — гораздо больше своей генетической программы.

И именно поэтому мне так интересна современная генетика: где заканчивается наследственность и начинается то, на что мы действительно можем влиять?

Об этом и многом другом будем говорить на ГенКонф в Москве, кластер «Ломоносов» 17 октября.
Также можно присоединиться онлайн.

И напоминаю: по моему промокоду Dr.Magerya действует скидка на любой тариф участия 🎁

Я выступлю с темой «Гормональный ресурс при высокой нагрузке».

Регистрация и программа конференции: @genconf_mygenetics

До встречи 🧬

magerya_endocrinolog_ Одуванчик
Артишок
Бессмертник

Травы долгожителей
и часть состава комплексной поддержки для печени, желчеоттока и пищеварения – ГЕПАТАУР🌿

Комплекс уже доступен на Wildberries, Ozon и сайте «Жизнивек».

Пишите «ПЕЧЕНЬ» — пришлю полный состав и ссылки для заказа 🔥

magerya_endocrinolog_ Вспышка, с которой начинается жизнь ✨

Перед вами удивительный процесс, который наблюдали исследователи при активации яйцеклетки: так называемая «цинковая искра» — zinc spark.

В момент активации яйцеклетки происходит резкий выброс ионов цинка. Цинк до этого накапливается в яйцеклетке и участвует в процессах её созревания.

После запуска оплодотворения меняется внутриклеточный кальций – и часть цинка высвобождается наружу.

Получается очень красивая последовательность:
сперматозоид → Ca²⁺-сигнал → выброс Zn²⁺ → активация яйцеклетки → начало развития эмбриона.

И это не просто красивое свечение. Цинк действительно важен для репродуктивной функции, деления клеток, работы ДНК и множества ферментов. А впереди — пожалуй, самая грандиозная «стройка» человеческого организма: из двух клеток за девять месяцев сформируется новый человек‼️

Где взять цинк?
Много его в устрицах и других морепродуктах, мясе, печени, яйцах, орехах и семенах. При недостаточном поступлении или подтверждённом дефиците врач может рекомендовать дополнительный приём.

А если хочется понять свой статус микроэлементов, его можно оценивать лабораторно в @magerya_clinic сдав кровь или волосы, но я регулярно сдаю ногти!

Цинк от «Жизнивек» – одна из добавок, которые я принимаю постоянно!

magerya_endocrinolog_ О врачебной этике 🩺

magerya_endocrinolog_ Инозитол помогает клетке правильно «услышать» гормональный сигнал. Поэтому особенно интересен для репродуктивного и метаболического здоровья женщины.

Но инозитол инозитолу рознь.
В инозитольном комплексе от Жизнивек сразу две формы:
📍Мио-инозитол — участвует в работе яичников, передаче сигнала ФСГ, созревании фолликула и овуляции.
📍D-хиро-инозитол — более дорогой компонент, связанный прежде всего с инсулиновой сигнализацией и метаболическим ответом клетки.

Мы соединили их в соотношении 40:1 — одном из наиболее изученных соотношений ❗️особенно при СПКЯ

➕усилили формулу:
📍Метилфолатом — активная
форма витамина В9 для процессов метилирования, деления клеток и репродуктивного здоровья

📍Магнием — участником сотен ферментативных реакций, включая энергетический обмен АТФ 🔋 и гормональную сигнализацию

📍Марганецем — микроэлементом, необходимый для работы ряда ферментов и антиоксидантной системы.

Кому особенно нужен инозитол 40:1?
✅ при СПКЯ
✅ при нерегулярный цикл
✅ сложной овуляции
✅ инсулинорезистентности и повышенном инсулине
✅ гиперандрогения
‼️ к подготовка к беременности

❗️D-Хиро-инозитол — дорогое сырьё 💰

Поэтому качественная формула 40:1 не может стоить как обычный мио-инозитол.

Инозитол 40:1 от Жизнивек очень дорогой по составу, но доступный по цене 🙌🏼

magerya_endocrinolog_ Так выглядит медицина изнутри 🩺

Раз в неделю в @magerya_clinic мы собираемся на врачебную планёрку.

Детально рассматриваем сложные клинические случаи, обсуждаем анализы, диагнозы и тактику ведения пациентов. Иногда спорим — аргументированно, по-врачебному, потому что именно в таких дискуссиях часто рождается лучшее решение.

Это добрая традиция ещё советской врачебной школы — когда сложный случай становится задачей не одного доктора, а целой команды.

Поэтому я знаю практически всех пациентов нашей клиники. Даже тех, кого лично ни разу не видел.

Для меня это и есть настоящая медицина: когда за одним пациентом стоит не один врач, а знания и опыт целой команды.

magerya_endocrinolog_ Овощей недостаточно!

Думаете, помидоры, огурцы и листья салата закрывают вопрос с клетчаткой? Не совсем.

Кишечнику нужны разные виды пищевых волокон. Поэтому на «Чистке» @magerya_chistka уже много лет используем связку лён + псиллиум.

И здесь один из самых частых вопросов: нужно ли перемалывать лён? Спойлер — мы этого специально не делаем.

Почему именно так, зачем замачивать лён и как в этой связке работает псиллиум — рассказал в видео ☝🏼

Пишите «ЧИСТКА» — пришлю навигацию.

magerya_endocrinolog_ Как правильно выбирать БАДы? 💊

Отличить оригинал от подделки?

И какие анализы действительно стоит сдать перед приёмом?

Об этом говорили в программе «Хорошее утро» на телеканале «Кубань 24»📺

Важно: обследование и анализы лучше подбирать индивидуально со специалистом, а результаты оценивать в комплексе.

По вопросам диагностики и индивидуальных рекомендаций — специалисты @magerya_clinic