magerya_endocrinolog_ Семейный кризис…
Упражнение, которое спасло нашу семью 💚
⠀
Если у вас в семье есть недопонимание и недовольство партнёром, то зачем доводить до агрессии иммунной системы друг к другу?!

Поработайте обязательно с психологом, но прежде сделайте это упражнение 👆🏼, обменяйтесь списками, скажите, кто для вас идеальный партнёр и начинайте игру 🙌🏼

magerya_endocrinolog_ Какой вы родитель? Узнайте по репликам 👇🏼😉

Иногда всё начинается с одной фразы.
Слова, которые отпечатываются надолго…

Сохраняйте 🔖 :
▫️ «Мне такая дочь (сын) как ты …»
▫️ «В кого ты такая (ой) …»
▫️ «Пока ты живешь в моем доме …»
▫️ «Не суй свой нос …»
▫️ «Все дети как дети, а ты …»
▫️ «Посмотри на себя, ты как …»
▫️ «Можешь собирать свои вещи и …»
▫️ «Ты мне всю жизнь …»

💬 А вы что услышали в свой адрес?
Пишите в комментариях ⤵️

magerya_endocrinolog_ erid: 2VtzqxQPwzF

Перелом 🦴

Укрепление костей — это не только про кальций. Это про систему нутриентов, где каждый компонент важен.

Подготовил для вас готовую схему для восстановления и поддержки при переломах в своем телеграм-канале.

Ссылка в закрепленных сторис «Перелом» или переходите в телеграм по ссылке в шапке профиля.

Реклама. ООО «Жизнивек»
ИНН 2311312648

magerya_endocrinolog_ Нельзя просто взять и начать худеть.

Во-первых, худеть – от слова «ХУДО». А вот СТРОЙНЕТЬ – совсем другое дело 😉
⠀
Лишний вес – это не просто про еду. Почти всегда за ним стоят три причины:

1️⃣ Анатомическая:
Грыжи, зажимы, отёки, застой лимфы.
Когда больно → меньше двигаешься, а силы восполняешь едой.

2️⃣ Химическая:
Гормоны → одни сжигают жир, а другие его накапливают.
Есть дефицит витаминов? Значит метаболизм будет «тормозить».

3️⃣ Психологическая:
Переедание, как способ быть замеченным.
Эмоции → еда → привычка.

📌 Поэтому, прежде чем «сесть на диету», важно понять всю цепочку причин и следствий и выработать комплекс мер.

А это как раз про нашу Чистку – систему оздоровления, которая помогла уже более 500 тысяч человек, на протяжении 7 последних лет🔥

Пишите слово «ЧИСТКА» в комментариях – пришлю программу и покажу, с чего начать.

magerya_endocrinolog_ Солёненького хочется? 🧂

Это не просто каприз – надпочечники реально нуждаются в солях, чтобы хозяин выжил.

Но важно понимать, почему тянет на солёное:

➤ Повышенное давление? Тогда соль – не лучший выбор.
➤ Мочекаменная болезнь? Некоторые дефициты могут провоцировать образование камней.
➤ А может, это стресс или другой дефицит?

Организм шепчет: «У меня тут дефицит, обрати внимание»
⠀
📩 Напишите под видео слово «ДЕФИЦИТ» — пришлю чек-лист анализов, которые помогут понять, чего именно не хватает.

magerya_endocrinolog_ Когда твой первый полёт — в папиных руках 🛸💫

💬 Делитесь тёплыми воспоминаниями об играх с папой в комментариях – давайте устроим семейную перекличку 💚

magerya_endocrinolog_ 75 — это только начало! 🔥
Хотите жить также ярко и на полную мощь?

Помимо питания, ловите два кита долголетия >>

1. Активное тело. Ваш мышечный тонус - это и эстетика, и энергия, и сила!

2. Гармоничная психика. Управление стрессом, нейромедиаторами - это ваше спокойствие и кайф от жизни!

Мэй Маск явный тому пример. Теперь ваша очередь 💫

Собрал для вас полезные рецепты салатов, чтобы вы через питание начали менять свой образ жизни.

Пишите в комментариях: КЛЕТЧАТКА, пришлю подборку 🔥

magerya_endocrinolog_ Шутка этого отпуска:
в пиве мало витаминов, поэтому его нужно пить много 😅

magerya_endocrinolog_ Вот так выглядит компенсированный гипотиреоз: витамины, гормоны и немного волшебства эндокринолога ✨

📍Хорошо, когда папа — эндокринолог.
Знаешь, какие действия предпринять и как помочь.

На минуточку: гипотиреоз врожденный🤫

🎧 В Telegram-канале подготовил аудиолекцию про щитовидную железу и волосы:
— почему они выпадают
— как влияет ТТГ
— что реально помогает

🔗 Ссылка в шапке профиля, а в закреплённых сторис, вкладка «Волосы», переходите.

magerya_endocrinolog_ 2 важных анализа для женщин.

Сдайте всего 2 анализа на 3–5 день цикла и сравните с ориентиром:

📍 ЛГ — до 3,0 мМЕ/мл
📍 ФСГ — до 8,9 мМЕ/мл

Эти показатели помогают оценить баланс половых гормонов, а значит, понять, что происходит с либидо, менструацией, фертильностью.

❗️Если есть отклонения — лучше не гуглить, а обратиться к специалисту.

А чтобы оценить биохимию своего организма в целом, предлагаю вам забрать Список анализов для женщин.

Там указаны те маркеры, которые позволяют увидеть всю биохимическую «картину» обширно и взаимосвязано.

Напишите в комментариях слово «дефициты», пришлю ссылку на файл.

magerya_endocrinolog_ 🎤 Концерт приехал к Таисии @vitamin_tasya ... со своей музыкой 🔥

Сюрприз удался!
Причём для всей семьи 🎊