Бывший профессиональный боец MMA Record: 22-3. Black belt Ныне Предприниматель. @gamach.burger @black_oud_mhk
machaev Репост приветствуется
machaev Совершить обряд жертвоприношения с фондом «Надежда» по нормам ислама можно легко и удобно из любой точки мира. Оформить заявку можно по ссылке в шапке профиля @kerimof_murad ✔️ *единственный официальный аккаунт фонда в блоке Пусть Аллаh примет от вас, и от нас. Амин!
machaev Совершить обряд жертвоприношения с фондом «Надежда» по нормам ислама можно легко и удобно из любой точки мира. Оформить заявку можно по ссылке в шапке профиля @fondnadejda ✔️ Пусть Аллаh примет от вас, и от нас. Амин!
machaev Сон — это не отдых от спорта, а часть тренировки. Именно во сне восстанавливаются мышцы, гормоны, нервная система и энергия. Хочешь прогрессировать — научись не только тренироваться, но и качественно спать. 💤💪
machaev Не ругай темноту …..
machaev Пользуйтесь 👍
machaev Стамбульские приключения часть 2 Когда @magomedov_tiger сказал идти надо 15 минут всего , а оказалось после 15 минут еще 49 минут надо идти 😂😂 @gadzhi_rabadanov @khavalov.renat @omari_akhmedov @muhammad_abdulkhamidov
machaev хоть мы и летели ног стоп 35 часов , были очень уставшие , но это была веселая поездка 😂
machaev Тренировки важны, но если нет дефицита калорий — вес может стоять на месте. Основа похудения не спортзал, а питание: нужно тратить больше энергии, чем потребляешь. Тренировки помогают ускорить процесс, сохранить мышцы и улучшить форму, но главный ключ — контроль рациона.
machaev @gadzhi_rabadanov ты такой неприятный 😂😂😂