machaev Рост ребенка зависит не только от генетики, но и от того, что ежедневно оказывается у него на тарелке.

Правильное питание обеспечивает организм белком, витаминами, минералами и энергией, необходимыми для роста костей, мышц и правильного развития всего организма.

А вот избыток фастфуда, сладостей и ультрапереработанных продуктов может приводить к дефициту важных питательных веществ, снижению активности и проблемам со здоровьем.

Ребенок растет не во время приема пищи, а благодаря тем ресурсам, которые получает из нее каждый день.

Основа здорового роста — полноценный рацион, качественный сон и регулярная физическая активность.

Можно также сделать более короткий и цепляющий вариант для лучшего вовлечения аудитории.

machaev Репост приветствуется

machaev Совершить обряд жертвоприношения с фондом «Надежда» по нормам ислама можно легко и удобно из любой точки мира.

Оформить заявку можно по ссылке в шапке профиля @kerimof_murad ✔️
*единственный официальный аккаунт фонда в блоке

Пусть Аллаh примет от вас, и от нас. Амин!

machaev Сон — это не отдых от спорта, а часть тренировки.
Именно во сне восстанавливаются мышцы, гормоны, нервная система и энергия.
Хочешь прогрессировать — научись не только тренироваться, но и качественно спать. 💤💪

machaev Не ругай темноту …..

machaev Пользуйтесь 👍

machaev Стамбульские приключения часть 2
Когда @magomedov_tiger сказал идти надо 15 минут всего , а оказалось после 15 минут еще 49 минут надо идти 😂😂
@gadzhi_rabadanov
@khavalov.renat
@omari_akhmedov
@muhammad_abdulkhamidov

machaev хоть мы и летели ног стоп 35 часов , были очень уставшие , но это была веселая поездка 😂

machaev Тренировки важны, но если нет дефицита калорий — вес может стоять на месте. Основа похудения не спортзал, а питание: нужно тратить больше энергии, чем потребляешь. Тренировки помогают ускорить процесс, сохранить мышцы и улучшить форму, но главный ключ — контроль рациона.

machaev @gadzhi_rabadanov ты такой неприятный 😂😂😂