m.ti Сегодняшней эстафете на Садовом кольце исполнилось 90 лет! Бежал 15км после 1.5 месячного перерыва со средним темпом 6:50, далось не просто, но я справился! Начинаю активно готовиться к полумарафону в августе!

Всем спорт! 💪🏼

m.ti Расчехлил аппарат 🥷🏼
#закаливание #моржевание #mwh

m.ti Добрый вечер! Благодарю, что посмотрели! 😂🦭
#бег #закаливание #моржевание

m.ti Всю зиму хотел так сделать 😂
Вода +2!
#закаливание #моржевание

m.ti Всех причастных с Днём Защитника Отечества! 🇷🇺🥷🏼
Всем бойцам крепкого здоровья и мирного неба над головой! 💪🏼
С @andrey_tt освежились сегодня!
#моржевание #закаливание #деньзащитникаотечества #wimhofmethod

m.ti 21 февраля, еще один отчет 🧊🥷🏼
#закаливание #моржевание #wimhofmetod

m.ti Всем добрый день! Очередной день в копилку, сегодня сам того не подозревая просидел на новый рекорд, почти 4:30 в ледяной воде! Настроение отличное, самочувствие прекрасное, энергии вагон и маленькая тележка 🔥😉

Метод Вима Хофа - работает!
#закаливание #моржевание #wimhofmetod

m.ti Отчет от 15 февраля 😜
#закаливание #моржевание #whm

m.ti 11е февраля, сегодня с компанией! 🥷🏼
#закаливание #моржевание #whm

m.ti 10 февраля. Lets go! 🥷🏼
#закаливание #моржевание #icebath #whm