lyubov__zakharova @lyubov__zakharova

lyubov__zakharova Чисто женская фишка😁

lyubov__zakharova Главное в отношениях - найти компромисс☺️♥️

lyubov__zakharova О питании и спорте тут @lyubov__zakharova

lyubov__zakharova Качаемся, питаемся, хихикаем тут @lyubov__zakharova

lyubov__zakharova Рил?🤣

lyubov__zakharova Хоть у кого-нибудь такое было?🥹

lyubov__zakharova Подружки, было?🤭

lyubov__zakharova Не забывай восстанавливать водно-солевой баланс🤌🏻

lyubov__zakharova Как взвешивать сливочный сыр, мягкий творог, арахисовую пасту, джемы и т.д
Поставить упаковку на весы, сбросить весы до 0 (тарировка), взять необходимое количество продукта ложкой.
Фиксируем получившийся минус на весах)
Больше пользы у меня не странице @lyubov__zakharova

lyubov__zakharova @lyubov__zakharova

lyubov__zakharova Правда жизни))

lyubov__zakharova Базочка😁

lyubov__zakharova Какой внимательный😍🤌🏻

lyubov__zakharova РЕЛЬЕФ ДОМА с моими тренировками🔥

Вас ждет 3 уровня сложности на выбор:

1. СТАРТ - 0-2 месяца регулярных тренировок или после очень большого перерыва.
2. РЕЛЬЕФ - 2-6 месяцев регулярных тренировок или после курса «СТАРТ»
3. ПРОФИ - для продвинутых, более 6 месяцев тренировок или после курса « РЕЛЬЕФ»

ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕН КУРС ТРЕНИРОВОК?

- хотите похудеть
- хотите рельефное тело, улучшить осанку, плоский живот
- хотите упругие ягодицы
- нет времени на тренажерный зал
- вам не нравится заниматься в зале
- вы хотите прогресса в тренировках
- вы хотите улучшить свое самочувствие

ЧТО ВАС ЖДЕТ ВНУТРИ КУРСА:

- 20 упражнений на разные группы мышц: на низ, на верх, на все тело
- можно выполнять дома
- бонусные тренировки на пресс

доступ к тренировкам 3 месяца

👉Приобрести можно по ссылке в шапке профиля

lyubov__zakharova Энохлофобия, я сильнее тебя!

Я устала ипытывать страх, бояться за свою жизнь, проигрывать в своей голове самые ужасные ситуации и мысленно уже искать пути выхода.
Я устала выходить из вагона метро, только потому, что мне кто-то показался подозрительным.
Я устала ждать в подъезде лифт, в котором поеду одна.
Я устала пропускать легендарные концерты, имея возможность посещать каждый!

Сегодня я сделала большой шаг! Лужники..40 тысяч людей и я, наедине со своим страхом, смотря прямо ему в глаза, я смогла🥹🥹🥹

Причина всему этому - пожар в общественном месте, от которого я пряталась за барной стойкой и боялась, что это мои последние минуты жизни.

Я уверена, что найдутся среди вас те, кто разделит этот страх со мной! Расскажите, с чего все началось?

lyubov__zakharova А кого это волнует?🤓🤓🤓

lyubov__zakharova РЕЛЬЕФ ДОМА🔥 СТАРТ 09.07

Вас ждет 3 уровня сложности:

1. СТАРТ - 0-2 месяца регулярных тренировок или после очень большого перерыва.
2. РЕЛЬЕФ - 2-6 месяцев регулярных тренировок или после курса «СТАРТ»
3. ПРОФИ - для продвинутых, более 6 месяцев тренировок или после курса « РЕЛЬЕФ»

ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕН КУРС ТРЕНИРОВОК?

- хотите похудеть
- хотите рельефное тело, улучшить осанку, плоский живот
- хотите упругие ягодицы
- нет времени на тренажерный зал
- вам не нравится заниматься в зале
- вы хотите прогресса в тренировках
- вы хотите улучшить свое самочувствие

ЧТО ВАС ЖДЕТ ВНУТРИ КУРСА:

- 20 упражнений на разные группы мышц: на низ, на верх, на все тело
- можно выполнять дома
- бонусные тренировки: пресс, мфр

Первые 30 продаж будут с бонусом - 3 нескучных лекции о питании, благодаря которым вы сможете самостоятельно усилить результат тренировок!

lyubov__zakharova КУРС «РЕЛЬЕФ ДОМА» старт 09.07

Вас ждет 3 уровня сложности:

1. СТАРТ - 0-2 месяца регулярных тренировок или после очень большого перерыва.
2. РЕЛЬЕФ - 2-6 месяцев регулярных тренировок или после курса «СТАРТ»
3. ПРОФИ - для продвинутых, более 6 месяцев тренировок или после курса « РЕЛЬЕФ»

ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕН КУРС ТРЕНИРОВОК?

- хотите похудеть
- хотите рельефное тело, улучшить осанку, плоский живот
- хотите упругие ягодицы
- нет времени на тренажерный зал
- вам не нравится заниматься в зале
- вы хотите прогресса в тренировках
- вы хотите улучшить свое самочувствие

ЧТО ВАС ЖДЕТ ВНУТРИ КУРСА:

- 20 упражнений на разные группы мышц: на низ, на верх, на все тело
- можно выполнять дома
- бонусные тренировки: пресс, мфр

Первые 30 человек получат бонус - 3 нескучных лекции о питании, благодаря которым вы сможете самостоятельно усилить результат тренировок!

lyubov__zakharova @lyubov__zakharova