leokut Всем кому интересна связь медитации и неврологии мозга - телеграмм-канал по ссылке в профиле ☝️

#meditation #relax #brain #yoga #медитация #йога #здоровье

leokut Лучшие моменты горных историй на Синае!
Друзья, это было великолепно и захватывающе 👻

Спасибо всем тем, кто разделил радости каждого момента ❤️❤️❤️

Особая благодарность @mikhail_khomenyuk и Дахабский горный клуб 💪🚀🙏

Скоро на новый виток приключений 🌍🏔️🚀🦹🏼‍♀️

@mikhail_khomenyuk @mark__kolesnik @leon_rehab @mariapopretinskaya @khaibullinrinnat @loonadance @captainbordello @vishyogamood @ravil.ibatullin @leon_rehab

leokut Полеты во сне и наяву…

Друзья, всем кто собирается в Дахаб (Египет) пишете @mikhail_khomenyuk и договаривайтесь на супер приключение 🧠💪👍

Это невероятный опыт 🥰🥰🥰

#meditation #relax #mountains #egypt #sky #brain

leokut Друзья, уже завтра мы начинаем разбирать и корректировать высшие познавательные функции нашего мозга через глубокие теоретические знания и проверенные тысячелетиями практики медитации 🧠

В 10:00 продолжаем регулярные бесплатные встречи для всех подписчиков телеграм-канала. Ссылка на занятие в Zoom появится здесь за 10 минут до начала.

А в 11:00 стартует новый уникальный курс:
«Нейрофизиология сознания: медитация и коррекция когнитивных искажений. Избавление от ядов ума»
У вас еще есть возможность присоединиться.

Подробности по ссылке в профиле☝️

Друзья, расширяйте границы своего внутреннего мира уникальными знаниями и самыми эффективными практиками 💪
Выбирайте подходящий формат и присоединяйтесь!

#meditation #relax #yoga #brain #медитация #мозг #здоровье

leokut Именно стереотипизация восприятия, эмоциональных реакций, мышления и поведения лишает мозг способности накопить ту самую нейронную мощность, которая необходима для подлинной «экспансии» сознания в глубины психики.

Без вовлечения в новый опыт мозг функционально упрощается, годами активируя одни и те же нейронные ансамбли и шаблонные паттерны возбуждения. А когда к этому добавляются неудовлетворённость или страх (частые спутники духовного поиска), перспектива становится по-настоящему туманной. Такой мозг не в состоянии сформировать потенциал «ясности» - качества, критически важного не только для улучшения качества жизни, но и для освоения завершающих практик, таких как Дзогчен (Ати-йога).

Ведь в Дзогчене именно ясность и спонтанность, свободные от усилия концентрации (которая работает лишь с частью психики), позволяют тотально и полно объединяться с утончёнными элементами бытия.

Друзья, если вам интересно разобраться с тем, как работает наш мозг в контексте познавательных функций, приглашаю вас присоединиться к Телеграмм-каналу «Медитация, движения и мозг 🧠» по ссылке в профиле 🙏

#meditation #brain #relax #yoga #медитация #brain #мозг #психика

leokut #dahab #relax #yoga #meditation #egypt #brain

leokut Два «самосвала» плавали рядом минут 30, а потом заняонули на 2000 метров за завтраком!
Пипец🤪
Незабываемое чувство величия природы и жизни в ней ❤️❤️❤️🌍

#freediving #mauritius🇲🇺 #relax #meditation #sky #space #whales #whal

leokut Друзья, этой весной нас ждут два замечательных трека в Гималаях (Непал) и ретрит по «безопорным» медитациям!

✅ 6-15 апреля - заброшенная долина Naar Phu с перевалом Kang La Pass (5320 м)
Это не массовый тур, а это путешествие для тех, кто ищет настоящую глубинку Гималаев, нетронутую тибетскую культуру и красоты горных хребтов.
Уровень сложности - БАЗОВЫЙ++

🧘18-22 апреля - для участников треков будет уникальная возможность поехать на ретрит в тибетский монастырь и погрузиться в практики «безопорных» медитаций.

✅ 25 аперля-9 мая - Everest Base Camp через озера Gokyo + возможность восхождения на Lobuche East (6119m)
Трекинг сочетает в себе бирюзовые озера долины Gokyo с легендарным маршрутом к подножью Эвереста. Перевал Cho La Pass (5420m), захватывающие панорамы с вершин Gokyo Ri (5550m) и Kala Patthar (5550m).
Уровень сложности - СРЕДНИЙ

🏔️ По желанию - восхождение на Lobuche East (6119m).
4-8 мая - в рамках трека к Эвересту можно совершить восхождение на Loboche пик, с вершины которого открывается потрясающая панорама на массив Лхоцзе (8516 м), Эверест (8848 м), Нуптзе (7861 м), Чо-Ойю (8188 м) и ледник Кхумбу. Незабываемый вид, ради которого стоит совершить восхождение!
Уровень сложности - ВЫСОКИЙ

Это полноценные гималайские приключения для тех, кто ищет по-настоящему незабываемые впечатления 👻

Подробности в телеграмм-канале LeoKutuzov

#mountain #meditation #relax #nepal #trekking

leokut Традиционное западное представление связывает процесс «понимания» с логическим, последовательным мышлением, где мы анализируем, сравниваем и делаем выводы.
Однако в некоторых традициях приветствуется развитие прямого понимания, где знание и мудрость накапливается плодом практического исследования сознания и окружающего мира через медитацию!

Это дает огромное преимущества для людей исследующих возможности саморегуляции здоровья, психики и социального взаимодействия на работе и дома 💪🙏❤️

Начал выкладывать сутевые моменты на телеграмм-канале Leokutuzov

#leokutuzov #meditation #relax #brain

leokut «Жизнь такова, какова она есть, и не какова более»☝️🤓🙏

Друзья, буду выкладывать маленькие теоретические и практические вырезки с семинара «Завершающие практики медитации» в телеграмм-канал!

Мероприятие было посвящено базовым практикам, позволяющим распознавать естественное ясное состояние ума, лежащее в основе всей психической деятельности человека. 🧠

Обладая достаточной энергией, каждый может раскрыть мощный потенциал своего мозга и научиться регулировать восприятие, эмоции, мышление и поведение. Это позволяет сделать наше короткое путешествие по жизни более здоровым, радостным и осознанным, опровергая в каждом моменте устоявшееся представление о неизбежности страданий 🙏❤️

#meditation #relax #brain #yoga

leokut Друзья, все кто с нами в горы весной - начинаем готовиться 🏔️🧘🙏
Готовим свою эмоциональную сферу к устойчивости 🥰
Физическое возможности не на первом месте ☝️

#mountain #mountains #trekking #himalayas #nepal #katmandu