— контент-креатор вдохновляющей жизни!. ⠀. Здесь тот самый girly girl вайб и нежность…🤌🏻✨🧘🏼♀️ Возвращаюсь в свой прайм и делюсь wellness лайфстайлом 🎧
lenashushurina Итоги третьей недели glow up челленджа до Нового года ✨✍🏻 ——> В ТГ «По душам с Леной» рассказала про свой подробный план действий по усовершенствованию жизни (ссылка в шапке профиля) 💖 1. Реализация + работа Тут пока самые впечатляющие результаты — начала чаще постить рилсы, два видео залетели на 60к просмотров и привели в блог 300 человек. А самое главное — я сама сейчас очень горю всем, что делаю 2. Спорт По трекеру делаю регулярные мини-тренировки на осанку и тазобедренный, записалась в студию групповых тренировок и уже сходила на первую функциональную треню 3. Питание Эта сфера пока чуть проседает — всё еще ем много вредностей, недобираю клетчатку и белок. Буду над этим работать на следующей неделе 4. Здоровье Продолжаю пить курс витаминов, начала курс процедур у косметолога и на этом пока всё… Короче неделей очень даже довольна, пока двигаемся на энтузиазме 🙌🏻🥹 #trendingaudio #trendingsong #мысли #mylifestyle #рилс #спортзал #уходзасобой #мотивация #преображение #изменитьжизнь #цели #полезныепривычки #привычки
lenashushurina О том, как эффективно внедрить привычки в жизнь, рассказала у себя в ТГ канале «По душам с Леной», ссылка в шапке профиля ✨🤍 #trendingaudio #trendingsong #мысли #mylifestyle #рилс #спортзал #уходзасобой #мотивация #преображение #изменитьжизнь #цели #полезныепривычки #привычки
lenashushurina Как же хочется 💔💔 #море #воспоминания #путешествия #отдых #океан #пляж #oceanic #seaside #lifestyle
lenashushurina Визуализируем 2026 год ✨🤍🧘🏼♀️ #trendingaudio #trendingsong #2026 #mylifestyle #рилс #уходзасобой #мотивация #преображение #изменитьжизнь #цели
lenashushurina 💌✨🧘🏼♀️ Приглашаю в свой GLOW UP марафон в ТГ канале — будем вместе вырабатывать дисциплину Там же поделилась огромной КНИГОЙ «GLOW UP IN 2025», в которой собрала для вас всю полезную информацию, чтобы вы сделали 2025 лучшим годом! 📎 Разделы книги: • Actual goals • How to plan • Health and wellness • Habits + Пошаговый план, как продуктивно зафиналить 2025 ✨🧘🏼♀️🥬 Мой ТГ: «По душам с Леной» — Ссылка в шапке профиля 🤍 #trendingaudio #trendingsong #мысли #mylifestyle #рилс #спортзал #уходзасобой #мотивация #преображение #изменитьжизнь #цели
lenashushurina 💌✨🧘🏼♀️ Приглашаю в свой GLOW UP марафон в ТГ канале — будем вместе вырабатывать дисциплину Там же поделилась огромной КНИГОЙ «GLOW UP IN 2025», в которой собрала для вас всю полезную информацию, чтобы вы сделали 2025 лучшим годом! 📎 Разделы книги: • Actual goals • How to plan • Health and wellness • Habits + Пошаговый план, как продуктивно зафиналить 2025 ✨🧘🏼♀️🥬 Мой ТГ: «По душам с Леной» — Ссылка в шапке профиля 🤍
lenashushurina История одного душевного вечера на IT квартирнике в МГУ 🎓✨🥹 Впервые вернулась в универ уже в качестве выпускника — встретилась с друзьями и вдохновилась продолжать обучение!
lenashushurina 💔 Чистосердечное признание: У меня в голове за последнее время запутался какой-то клубок из мыслей, которые мне очень мешали Всё началось еще с момента, как я закончила универ — завершение такого большого жизненного этапа чуть сбивает с ног и ориентиры сильно меняются. Потом к этому `снежному кому ’ добавилось увольнение с работы и мой первый самостоятельный переезд 🫠🌪️ И вот недавно словила себя на мысли, что из-за всех этих событий стала жить с синдромом отложенной жизни, но параллельно винила себя за то, что «мне уже 22, а я еще ничего толком не добилась»… А когда долго не реализуешь свои мечты и цели, начинаешь постепенно гаснуть и тонуть в `болоте’ из мыслей и идей, которое сам же себе и создаешь. И параллельно чувствуешь страх, потому что не хочешь упустить возможности, потерять время и так и не реализовать свои мечты Вот в таком состоянии я оказалась к концу 2025 года… 📎🫂 В ТГ «По душам с Леной» (ссылка в шапке профиля) рассказываю, как буду выбираться из этого состояния! #trendingaudio #trendingsong #мысли #mylifestyle #рилс #уходзасобой #мотивация #преображение #изменитьжизнь #цели
lenashushurina Все когда-нибудь заканчивается, и это всегда грустно, но все и начинается заново ❤️🩹